足のむくみの解消に

この時期ブーツとか履かれる方とかはむくみとかきになりますよね

寒くなりいつもより下半身の血流が悪くなり座りっぱなしのデスクワークなどされてる方はどんどん血流が悪くなってむくんでしまします

こんな状態

こんな時は効果的なエクササイズをして解消しましょう

指やふくらはぎの筋肉をしっかりうごかして血液の流れをよくしましょう(*^▽^*)

そんなとき効果的な

道具は

効果的に足の指を動かせます

指先をひらいて動かす運動は非常に効果的

ぜひお試しを

気になる方は

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