今日も暑くなりそうです
今日の予定は、10%OFFの
クーポンでお米を買うこと
前回10kg買ってから５週、
我が家にしては早いペースです
最近、息子が食べるように
なったのと、３人共お弁当が
多かったせいかな？
それでも、私と娘は雑穀やら
白滝やら混ぜて炊くので
お米の消費は少ない方かも
家族５人の時と比べたら全然
マシです
娘と私が家に居る日のお昼、
恒例の和風パスタ
1.5人前を二人で半分こ
いつもは鶏胸肉を入れるのに
気付いたらウインナーでした
（↑無意識って怖い）
今って皆さん、体組織計と
スマホを連動してますよね
旦那も単身赴任先でそれを
やっていて、なんか悔しい
私も新しい体組織計を
探しているところです
今朝の体重…49.7kg
体脂肪率…20%
筋肉量…31%
BMI…18.5
皆さんのブログを見ていると
アラフィフで筋肉量35%以上
ある方、尊敬します
私も筋肉量35%が目標です
