こんにちは
今朝の体重測定、49.9kg
なんか減ってるし〜
一時的なものだとしても
50.0kgを切ると嬉しいな
さて、料理に使う砂糖を
控えたいという件、
煮物や味付けのタレなど
砂糖なしでも意外と出来て、
照り焼きなどは、今まで
どれだけ甘くしていたのか
長年そうしてきたし、
料理が苦手な私は味付けを
変えるにも一苦労ですが、
玉子焼きはどうかな？と
母が作る味をそのまま
真似て作っていたのですが
かなり甘めです
試しに、砂糖の代わりに
酒とみりんを入れてみたら
私的には全然イケる
今後も色々試してみようと
思います
お弁当用の玉子焼きは、
2人✕3回分を作り置き
娘のはウインナー入り、
私のはあみえびとねぎ入り
砂糖や油を控えているのは
アンチエイジングのためで、
結果的にはダイエットにも
つながっているみたいです
好きなものを我慢するのは
ストレスが溜まるので、
ほどほどにってところです