お盆も終わり、
今日からお仕事って人も多いのでは。。。
私も、本日からです
なのに、いきなり雨
昨夜からお天気崩れてたけど、そんなに降ってなかったから、２階の廊下の小窓を開けっ放しで寝た。
なおちゃんの、
『朝だよ～、起きて♡』
の声で気持ち良く目覚め、寝室を一歩出たら、水浸し
なんて日だっ
仕事もだけど、始めないといけない事
ダイエット！！
また、また、また、また～！！！
それ、今までにも何回か聞いたケド、
挫折ばっかりじゃんwww
とりあえず、話は聞いてやるから、
はい、どーぞ！
お盆休み中、食べたよね～
この他にも、鰻、唐揚げ、フルーツ、おせんべい、ドーナツなどなど
そして、ここ最近の中では体重が、
MAX！！←こういう使い方したら、叱られる？(^^;;
娘も同様なので、2人でやせる
って事に。
って事に。娘曰く、これがいいらしい↓↓↓
これを
このカリキュラムでやるんだって。
昨日、1日目の20秒をやってみた。
プルプル、プルプル～
生まれたての小ヤギのようでした
娘、
『あとさぁ、朝、起きてから8時間の間に三食を食べ終わるといいらしいよ。お水やお茶やブラックコーヒーは飲んでもいいらしい。8時間ダイエットって言うんだって。』
『じゃあさ、うち、朝ごはん6時半だから、昼の2時半以降食べれないって事？』
『だから、朝ごはんを少し遅くしたりして調整するんだって。』
『体幹トレーニングと8時間ダイエットで、私たちガリガリに痩せちゃったら、どーするー？（笑）』
って、おせんべい食べながら相談
げっ
今日、朝ご飯6時半だったから、もう今日は何も食べれないじゃん
まっ、とりあえず、頑張れ！！！
期待はしないで、応援するから（笑）
はーい！！