こんばんは😊
女性の不調をやわらげる
Beauty腸セラピスト®︎ ナツエです。
昨年12月半ば〜1月末まで、
Beauty腸セラピスト®︎養成講座
主宰の工藤 マキさんが
約45日間くびれチャレンジの
エクセサイズをしました！！！！
私もそのチャレンジを一緒にやったら
ウエスト周り3箇所で
ー10センチになったんです😂💕💕💕
もっとくびれを作りたくて
その動画のアーカイブを観ながら、
毎日、エクセサイズしてます😂🎶
肩甲骨、股関節を動かすので、
血流が良くなり、
生理痛も緩和されたり、
身体がポカポカになったり
女性には
良いことばかりです✨
そして、ブログタイトルの
『どや顔スマイル』という言葉ですが
マキちゃんが、少し首を長い状態で
『どや顔』で行きましょう！！！
と言っていたら、参加された方から
『どや顔スマイル』(^^)
ですね！！！
とコメントいただいた時から
私達の中では、
共通語になってます😊🎶
こちらのサロンは無料なので、
オススメですよん♡
『オンライン美腸活サロン⭐︎クビレッジ』
https://www.facebook.com/groups/630062957574154
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日は
【美腸ベリーエクセサイズ ♪12.29.2020.at原宿】
スタジオからお送りしているので、
ダンスメインでまた楽しいですよ✨💃✨
ノリノリで踊りました😆🎶🎶🎶
明日は、私の復習朝エクセが始まります😂
ボロボロだから、観たくないなぁー🤣🤣🤣
タイトル
【ナツエ復習朝エクセサイズ1回目！12.30.2020】
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
過去のアーカイブのタイトルです♡
『オンライン美腸活サロン⭐︎クビレッジ』に登録されている方は、こちらのタイトルを🔍検索してみてください！
１ヶ月以上のレッスンが楽しめますよ〜♪
一部をご紹介しますね😊
◯ナツエ朝エクセサイズ♪4回目01.08.2021
◯朝エクセサイズ！！1.07.2021
◯ナツエ朝エクセサイズ♪3回目01.06.2021
◯新春朝エクセサイズ♪1.05.2021
◯ナツエ朝エクセサイズ2回目01.04.2021
◯1.03.2021やり直し！！
◯朝エクセサイズ！新年一発目！！1.03.2021
◯ナツエ復習朝エクセサイズ1回目！12.30.2020
◯美腸ベリーエクセサイズ ♪12.29.2020.at原宿
◯6回目やり直してます！！！ごめんね！！
◯朝エクセサイズ6回目！12.29.2020♪
◯5回目やり直し！！
◯くびれチャレンジ！朝エクセサイズ♪5回目♪12.27.2020
◯ 朝エクセサイズ！メリークリスマス！！12.25.2020
◯朝エクセサイズ♪4回目
◯朝エクセサイズ♪12.21.2020!
◯くびれチャレンジ♪朝エクセサイズ第二回！12.19.2020
◯マキと踊ろう！朝のくびれエクセサイズ♪12.17.2020
◯くびれチャレンジ第一回♪12.15.2020
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