こんばんは😊
女性の不調をやわらげる
Beauty腸セラピスト®︎ ナツエです。
先日、銀座にあるリラクゼーションサロン
に行ってきました♬
落ち着いた雰囲気の室内で
足湯でゆっくり温まった後に
リフレクソロジー✨
＊写真を撮り忘れたので、お店のHPからお借りしました
うとうとしながら
あっという間に50分が過ぎ
極楽でした💗
東京だと
八重洲地下街、上野、渋谷道玄坂
池袋西口地下街、アトレ目黒
麻布十番などなど
たくさん店舗があるので
出先で気軽に受けるのも
楽しいかもしれませんね😆💕
そしてそして
みなさん😊！！！
ご自分の身体のメンテナンス
してますか？？？
時間ができたらメンテナンスしたい！
と思われている方も
いるかもしれませんが
免疫力低下が原因で、
女性の身体に起きること
膀胱が炎症をおこす病気で
菌による尿路感染症のひとつの
膀胱炎。
膀胱炎の本当の原因は
免疫力の低下！
なのをご存知でしょうか？
一般的に男性に比べて
女性の方がかかりやすいと
言われていますよね
その原因のひとつは
“肛門や膣から尿道口までの
距離の短さ”と“尿道の短さ”
膀胱炎の原因となる
大腸菌などの腸内細菌は
取り立てて特別な菌というわけではなく
常に私たちの肛門にいる常在菌です
でも腸内細菌がいるからといって
私たちが常に膀胱炎に
悩まされているかというと
そうではありませんよね！
（常になんて絶対イヤです💦）
カラダが健康なときは
免疫力＝自己防衛能力が働き、
カラダにとって不必要な菌は退治され、
そのお陰で私たちは
感染を未然に防ぐことができます
注意が必要なのは、
免疫力が弱って、
この自己防衛能力が
ちゃんと働かないとき。
免疫力が弱まると、
常在菌すらも退治することができなくなり
感染症などの病気に発展してしまいます
私もなったことがあって
辛かったというか、
本当にイヤでした💦
未然に防ぐために
◯ゆっくりする時間を作り、疲れをとる💗
◯免疫力の大敵の『冷え』を予防する！
→昨日のブログ『美腸＆美肌に導くもの』
おすすめです！
◯ストレスを発散する♪
私のストレス発散は
下腹部がキュッと
引き締まる、
ベリーエクセサイズ❣️
いずれの時のためにも？
身体も膣も引き締めてなきゃ（笑）
膀胱炎になりにくい身体を作りましょう♪
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