今日もお読みいただきまして
ありがとうございます！
女性の不調をやわらげる
腸セラピスト ナツエ（毛利 直津江）です。
皆様は、お仕事の管理を
どのようにされてますか？
私は、
細かいスケジュールは手帳に書き込んでます。
そして今日、お伝えしたかったのは、このカレンダー
すごい単純なのですが（笑）
その日の決めたことが、終了したら
❎を書きこむ(^_^)！！
この方法は、昔からドラマの受験勉強などでも
よく使われてますが、
やってみると想像以上に、
すっっっごい気持ちが良い（笑）
その日の達成感と常に見えることで
自信につながり、
❎を書く楽しさ♪が出てくるんです
これが仕事じゃなくても、
自分がルーチンで決めている
腸のセルフケア、ランニング、
ウォーキング、一駅歩く、ジムに行く
などでも。
自分にプレッシャーを与えるようで。。。
と思われた方。それでご自分がよければ
お気持ちにそった
行動をすれば良いと思うのですが
やらなきゃいけない事があるなら
楽しむ思考に転換して
楽しんでみませんか♪
もし自分で思考を変えられない時は
興味がある人、楽しそうなことをしている人に
近づいてみてください♪
その人が楽しい場所に連れて行って
くれるかもしれませんよ(^ ^)
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