昨日は7時半から
サロンに出張でプライベート
2レッスン
お二人とも身体の反応が
あちこち出てるということで
筋肉痛だけでなく
腰が動いて定まらない
右半身がギシギシする
前回ほぐしたお腹 お通じが即あった
などなど
停滞していたものが
動き出している感覚があるとのことでした
嬉しい反応
そしてそんな反応の中
身体が動きにくい
と言いながらも
しっかり動いて頂きました
重かった身体が軽くなったと
嬉しい一言に
いつも感謝で満たされます
午後からは
プライベートでお一人
初めてのレッスン
Sちゃん
初めてといっても
A先生のもとしっかり身体ができてきているので
あれこれいろいろできちゃう
チャレンジポーズにも取り組む姿が
気合い入ってて素敵でした
いくつかしたうちの
ウァタヤナーサナ
馬の顔のポーズ
１回目は膝のつく位置が前の方でかかとが浮いていました
が！
２回目にして膝がかかとに近づき
上半身を起こしてのバランスもかなりの安定感
さすがでした
自分ではここが硬いここも硬いと
気になる動きや気になる場所を
訴えていましたが
みんな硬さを感じているんだということ
お伝えしました
身体の使い方って
みんなそれぞれ違うから
硬いところ柔らかいところだって
それぞれの個性があるのよね
だから硬さを感じたときに
そこは自分の伸びしろを見つけたと
喜んで取り組む
そこは自分の可能性の広がる部分
そんなSちゃん
来月バリにTTCを受けに行かれます
きっと大きな学びと身体の変化と
宝物たっぷり持って帰って来るでしょうね
応援しています
あなたの苦手な動きを
気持ち良い動きに
身体と心を心地良く
あなたに合ったアプローチで
サポートします💫
Yoga Instructor
Ayaka Shinohara