大和 アヌードな生き方 彫刻リンパ 小林結子 -2ページ目

大和 アヌードな生き方 彫刻リンパ 小林結子

小田急&相鉄線大和駅彫刻リンパ@スクール&エステサロンです。美しさは心から。いつも当たり前にしている選択を丁寧に選ぶ。そんな生き方をしていきたい。
見た目の美醜やしょうがいの有無などからの偏見や差別のない世界にしていきたい。

一つでも一人でも・共存できる世の中に

 

このところ電車に乗る度に

 

「人身事故」で電車が遅れていたり止まっています。

 

明らかに増えましたよね・・・

 

今うつや自殺をする方が増えたといわれますが、

 

本当に本当に実感します。

 

昨日サロンにお越しくださいましたお客様。

 

彫刻リンパを受けながら

 

「うつや引きこもりの方がこれを受けに来れたらいいのに。

 

でもそういう方はサロンに来る事が難しいのでしょうね」

 

と呟かれました。

 

本当に、その通りだと思います。

 

ストレスや頑張りすぎは背中にのります。

 

メンタルを崩してしまうと背中はガチガチに・・・

 

身体を緩める事で心も緩む。

 

何もしなければそのまま・・

 

何か一つでもやる事で、この先の自分の人生は変わります。


女性限定ではございますが、


行ける範囲でしたら出張だって可能です。

 

自分から動き出す事が難しい方に

 

できる事を一緒に考えて行きたいです。

 

多くの事や人を動かす事は難しくても

 

一つでも、何か一緒にやってみて

 

1人でも楽になって下さる方がいらしたら・・・

 

 

先日もブログで書きました。

 

人は孤独に弱いです。

 

「触れる事」は何よりの薬であり治療、未病を防ぐものだと思います。

 

お子様はもちろんの事

 

大人だって触れあう事はとても大切です。

 

ただ、見た目を美しくするためだけではなく

 

ボディやフェイシャルのケアは

 

生きて行く上でとっても大切なものであるのです!

 

そして、価値感は人それぞれ。

 

自分の価値観を大切にし、

 

人の価値観も尊重していきたいですね。

 

たとえそれが自分の中の定規では理解できないものでも。

 

「理解できないけど共存できる」世の中にすることが

 

今大切に思います。

 

 

 

アヌードメニューはこちら↓

 

 

 

藤沢市南藤沢14-1

湘南クリスタルホテル内
彫刻リンパサロンアヌード

 

藤沢市 横浜市 川崎市 鎌倉市 大和市 海老名  相模原市 町田市などからご来店頂いています。

 

小顔、リフトアップ、ほうれい線が薄くなる、ウエストが絞られる、バストのハリが出るなど、本来のメリハリのあるボディに戻れると、人に会うのが楽しくなりますよ。

 

お読み頂きましてありがとうございました。


彫刻リンパ®サロン アヌード

小林結子

優秀コスメの残念な使い方


せっかく奮発して

お高いコスメを買ったけど。

「効果ない」と感じる方。

使い方を見直すと変わるかもしれません。



①量をケチる

高いからと、ちょびっとしか

使わないとせっかくのコスメの

力は半減です。

説明書にある消費期間の目安より

大幅にもっていたら、

(例えば1ヶ月半と書いてあるのに

2ヶ月以上使えてるなど)

使う量が少ないと思って下さいね



②圧をかけすぎる

例えばクレンジング。

やたらゴシゴシしちゃってませんか?

優秀クレンジングは、

クレンジングしただけでお肌が

「パッ」とワントーン明るくなるのを実感します。

だけど、顔のお肌が動いちゃうくらい

強くクレンジングしていたら、

汚れが正しく落ちないどころか

お肌を傷つけてしまいます。

また、化粧水を掌にとりバンバン

はげしく叩き込みすぎる、、

など、、

化粧水はコットンで、

毛穴に吸い込ませてあげるイメージで

丁寧に。

お肌に愛をもって(笑)



③一本、一個でやめてしまう

一本買ってみたけど

「変化ないわぁ」

と感じてやめてしまったら

とても勿体ない!

使用量によって、2〜3本は

リピートして使ってみてくださいね。

何故ならお肌の細胞は100日で生まれ変わるから。

でも、その前に!



お肌に余計な角質、汚れがたまっている。

ここ、1番重要!

そもそも、その状態ではせっかくの

コスメは全くお肌に浸透しません。

一度プロにお手入れを

お願いしてみてくださいね!


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彫刻リンパサロンアヌード

 

藤沢市 横浜市 川崎市 鎌倉市 大和市 海老名  相模原市 町田市などからご来店頂いています。

 


心と体は2つで1つ。

外見と内面はセットです。


小顔、リフトアップ、ほうれい線が薄くなる、ウエストが絞られる、バストのハリが出るなど、本来のメリハリのあるボディに戻れると、人に会うのが楽しくなりますよ。


 

お読み頂きましてありがとうございました。


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小林結子



孤立からの体調不良


昨日のクローズアップ現代


ご覧になりましたか?


コロナ禍での


孤立が引き起こす


健康被害の特集でした。


人との接触が


極端に減り


社会との繋がりが遮断した事で


身体機能低下、うつ、物忘れetc


とても増えたそうです。




孤立はたばこ15本分ほどの


健康被害がある


と言うデータもあるそうです。


テレビは高齢者が特集されていますが、


年齢限らず言える事。


私の周りを見ても


とても頷けます。


これは個人的に感じていますが


「そんなに生活変わってないよ」


と言う方が、実は


気付かないうちに


身体活動の減少や気分の低下から


不調を起こしているように感じます。


人は孤独に弱いのです。


人との触れ合い


人に何かをしてあげる事


感情の抑揚などから多く分泌される


「幸せホルモン」セロトニンの減少も


大きく関わっているのでしょうか。。


もし、今体調の不調を感じたり、


気分が優れない方は


病院や薬に頼るものでは


ないのかもしれません。


起きたら朝日を浴びる


できる限り人とスキンシップや


コミュニケーションをとる


軽い運動


感情を表に出す


意識してみましょう!


いよいよ


緊急事態宣言の解除になりますね。


早く会いたい人に


いつでも気軽に会いたいですね!



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お読み頂きましてありがとうございました。


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小林結子

秋の不調に・・入浴編

朝晩はすっかり気持ちよい秋の空気となりましたね。

ですが今「はっきりした原因はないけどなんとなく不調」


なんて方も多いのではないでしょうか?

不定愁訴という言葉、最近よく耳にするようになりました。


季節の変わり目などに、イライラ、不眠、頭が重いなど不調が出る事をいいます。

主には自律神経の乱れが原因と言われています。

自立神経は規則正しい体内リズムを好みます。

そう。季節の変わり目は


「生活習慣を見直すチャンス!」

かくいう私は、


子どもの夏休み以降、着実に身体が重くなっています(笑)


血圧も結構高くなったりしております・・・(血圧も自律神経が関係してます)


今月末、人間ドックだった・・・

という事で


昨日からアヌード流ダイエットを始めました!


アヌード流ダイエットは過酷な食事制限や過酷な運動などではありません。


生活サイクルの見直しです。

 

もしご一緒して下さる方がいらっしゃったら


下記LINE登録して頂いて


メッセージ下さいね🎵


ダイエットアドバイスをお送り致します!

秋の不調は自律神経が原因とお伝えしました。


自律神経とは交換神経(活動)と副交感神経(リラックス)のバランスが大切です。

 

そのスイッチの切り替えにオススメなのは入浴


「バスタブにつかる」

 

とはいえ、バスタブにつかるって


結構習慣にない方もいらっしゃいますよね。


3割の方がシャワー浴だそうです。


私も子どもがいるから一緒に入るようになりましたが


バスタブの大切さを分かっていても


1人だったらシャワーで済ませてしまう事も・・・


また夏はシャワーだけという方はとても多いです。

 

ですが


バスタブにつかると副交感神経へスイッチが切り替わるのによいタイミング。

 

入るのにオススメな


温度


時間


入り方


がありますよ!

 

温度の適温は


ご自分の体温+4℃!!


36.5℃が平熱の方は40.5℃が


とても気持ちよく感じる温度だそう。

 

肩までつかる全身浴!!


ですがその場合15分以上は血圧が上がる可能性があるので


入りすぎにご注意を。


私はここで深呼吸~


温まり方やリラックスモードが変化するのがわかります照れ

 

睡眠の1時間半前に入り終わる!!


お風呂から上がって、ちょうどこの時間が体温が下がり


入眠しやすいのだそうです。

 

初めに出るさらさらした汗は身体の余分な水分がでていて、


その後に出てくるじっとりした油含んだような汗で老廃物が排出されてきます。


いわゆるデトックスですね!

 

そうなると「身体が浄化されてる~~」なんて気持ちもスッキリしそうですよね

 

汗は副交感神経が優位になった時にでてくるので


バスタブでのスマホはオススメしません。


スマホは交感神経を優位にしてしまいます。

 

で、せっかくバスタブにつかるなら、


水道水のお湯でなくて


私はミネラルを経皮吸収しちゃいます。


お風呂でできる


タラソテラピーやアルごテラピーを楽しんでますラブ

 

タラソオリゴ(バスソルト) 25,300円

 

スペシャルタラソアルゴバス(入浴剤) 5,500円

 

 

お風呂の電気を消してキャンドル


香りの良い入浴剤なんかも素敵!


自分の身体を撫でてあげて


今日頑張った自分をほめてあげて


今日あった嫌な事も良い事も


バスタブで全て流して今日一日をリセット!


五感を感じて見てくださいね。

 

そうはいっても


バスタブにつかる時間がどうしてもない方へ

 

・足湯をする


・週に1日でもバスタブにつかる日を作る


・朝シャンにして夜はバスタブにつかるだけにする

 

など、0より1、できる事をやってみるのはいかがでしょうかアップ

 

 

 

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小林結子

● 美腸活☆ヴィーナスコース


今、アヌードで人気のメニュー

「ヴィーナスコース」アップ


湘南クリスタルホテル中華料理長の

オリジナルランチ✖️腸脳ヘッドセラピーです。


お嬢様がお母様とご一緒に

来てくださいました!





本当は旅行に連れて行ってあげたいけど

今時期、連れて行ってあげれないので、、、


と、お母様へエステとランチのプレゼントだそう!


なんて素敵お願い


そのお嬢様のお気持ちに感動してしまいました(^^)



首、骨盤の可動域の変化

頭の大きさの変化

びっくりして下さってました!


ヴィーナスコースの腸脳ヘッドセラピーは

お一人様40分です。


お2人でご一緒に

と言うご希望の方、増えてます音譜




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小林結子

身体と向き合う

「自分と向き合う時間」
「心に余裕をもつ時間」

40代以降の方は特に意識したいですねおねがい

初めてのお客様
彫刻リンパ
ボディとフェイシャルを
受けていただきました!



「初めて自分の身体と向き合った気がします。
今まで自分の身体にここまで
関心持ったことなかったです!」
と✨

自分より周りの人の事を
いつも考えて
そしてたくさん
頑張って来られたんですねお願いお願い

「自分を見つめる」時間に
なれたこと、とても嬉しいです。




そして
外敵と戦う力
打ち勝つ力は
自分の中に存在する事も
今一度忘れずにいたい。
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小林結子

新たな気持ちで

ホテル様の都合で

3週間お部屋が変わっていました。

昨日は元の部屋に戻る日。

子どもが2人いるので母にも応援を頼み

連れて行く事にしました。

あ、小6のダウン症の息子は

母やファミサポの方に頼むと

とんでもなくやんちゃを発揮してしまい

手に負えず、預ける事ができないのです笑い泣き

そんな訳でみんなで一緒。

母を車で迎えに行こうと出発しようとしたら、

外は激しい暴風雨ガーン

時々前が見えないほどでしたが

ゆっくり走りながら実家に着き、

ホテルへ向かおうと思ったら、

至る所で道路が冠水

はじめての経験でしたよー

ですが、大きな道に出たらあとは問題なく

渋滞もなく到着!

息子が車を降りてくれなかったり

お部屋から動いてくれなかったり

ちょっと時間かかりましたが



娘と息子もお手伝いウインク

やっぱりいつものお部屋が落ち着くなぁお願い



記念に3人で写真撮ろうと思ったのに

全然向いてくれず(笑)



だけど息子の笑顔たまらないラブ



そして

帰りにホテルの裏の自動販売機で飲み物を買ったら

一本当たりチューやったチュー

大変だと思っても一生懸命やると

必ず良い事がおきるものですね笑笑

またこれからはいつものお部屋で皆さまを

お待ちしていますねラブ


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小林結子

一家に1人のセラピスト


理由がわからないけど不調えーん

と言う方が私の周りに増えています。


調子悪くて病院行ったら

「不安症」と言われた、、など。


先の見えない

自粛とマスク生活。。


格段に減った人との交流も

大きな要因だと

私は思います。


できる時に深呼吸照れ

太陽浴びて

軽く身体を動かして

溜め込まないように。


身近なご家族とは

楽しい会話とスキンシップを

していきたいですね爆笑


人に触れてもらう事は

本当に身体も心も癒やして貰える。


こんな今こそ

「一家に1人のセラピスト」が

必要だなって思っています。


赤ちゃんへのベビーマッサージ

幼児へはチャイルドセラピー

もご要望によりお伝えしていますニコニコ


が、

もっと大きくなっても、

マッサージを通じて

家族を守ってあげる。



思春期や成人したお子様にだって

普段口喧嘩の絶えない夫にも(笑)


触れる事によって

相手と心が通じてコミュニケーションも

生まれる。


そんな「マイセラピスト」を

広げていけたら、

家族の中で守り合える事も

増えるんじゃないかなぁ


と思い、先月、彫刻リンパ協会の

「マイセラピストトレーナー」と言う

資格を取得致しました!





彫刻リンパのボディコースの

首肩のケアと

ハンドマッサージを

お伝えします。


座ってできるので

ご家族様に、

ご友人に

いつでもどこでも

やってあげられますニコニコ


少しの技術や知識を持ってやると

ただ触れるよりも

格段に癒やしに繋がるラブ


触れる事で

未病を防ぐ事にも繋がるかも。。





そして、昨日

嬉しき第一号のマイセラピスト様誕生ですラブ



修了証もお渡ししまーす!





 



 

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自分を楽しむ

 

自分を楽しんでますか?

自分が好きですか?

 

と聞かれたらなんて答えますか?

 

昨日のお客様。心から自分の人生を楽しんでいる。

 

ほんとに素敵だなあっていつも思いますアップ

 

お子様4人(小学生2人、4歳、2歳)

 

旦那様のご家族と同居

 

周りの親戚の皆さんも

 

まるっとお世話している。

 

毎日8人分のご飯に


8人分の洗濯・・・ですよ!!!!

毎朝何人ものお弁当も作ってですよ!!!

 

その時点で私は降参です笑い泣き

 

なのにものすごくおしゃれで

ご自身は絵のアーティスト。

合間に作品作りを楽しんで

遊びも楽しみ

 

美容や健康にも積極的!

 

毎月ケアに来て下さいます。

サロンに飾らせて貰っている絵のアーティスト様です照れ




 

hitomiさんのInstagramはこちら


いつ会っても悲愴感ゼロ照れ

 

むしろ口角あがってますし

 

会うたびお肌つやつやで活き活きしています晴れ

そんな彼女から学ぶこと。

 

どんな環境も

 

それをいかに楽しむか照れ

 

自分の人生は全て自分の選択でできているもの口紅

 

欲しくて買ったもの、選んだ彼氏や旦那様、仕事も全て自分の選択。

 

それを否定するのは自分を否定する事にもなってしまう。

 

だからこそ、一つ一つの選択を丁寧にすること。

 

それが自分を大切にすることに繋がりますね。

 



 

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● 食べて痩せる

 

をテーマに

 

湘南クリスタルホテル

 

中華のシェフとランチのコラボさせていただいてます。

 

ランチのご紹介をYouTubeで配信しています♪

 

テーマや想いを伝え、それに合った食材をシェフに相談し、

 

シェフがメニュー化してくれます。

 

彫刻リンパアヌードオリジナルのランチです。

 

 

 

免疫を整えるのも

 

美肌にも

 

ダイエットにも

 

「腸内環境」はキーポイント。

 

彫刻リンパの

 

「腸脳ヘッドセラピー」は

 

頭をマッサージする事だけではありません。

 

腸と脳は影響しあうという

 

「腸脳相関」を元にしたセラピーです。

 

脳で受けたダメージは腸へも伝わり

 

腸の環境は脳へも影響します。

 

彫脳ヘッドセラピーを受けると

 

頭のむくみがとれるだけでなくて

 

首や骨盤の可動域も広がります。

 

 

 

 

 

 

 


 

「食べて痩せる」ランチ

 

私も今月何度かいただいてますが、

 

本当に翌日体重が落ちているという

 

嬉しいことがおこりますラブ

 

 

メニューその他はこちら↓

 

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お読み頂きましてありがとうございました。


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