鈴木夏未です♡
明日の朝
ご飯を炊くジャーに
冷蔵庫にある残り物の
野菜をポンと置きました
ご飯と一緒に野菜も炊こう♪♪♪
料理に時間をかけずに済み
一石二鳥の簡単な工程です
今回はブロッコリーの芯を
柔らかく仕上げます！
お鍋で煮るよりも
ブロッコリーの芯が
かなり柔らかく
幼稚園児の息子でも
食べやすくなります
今日はブロッコリーですが
他にも人参や芋類を
ご飯と一緒に炊いて
簡単な工程で
温野菜を作り
かたい野菜ほど炊いたら
食べやすい仕上がりです
更に料理時間を減らすなら
無農薬野菜を使うと
皮ごと食べれるので
泥さえ水洗いして
食べれるように落としたら
皮をむかずに
手間いらずで
ご飯を炊く上に
ポンと置いたら
一緒に炊くことができます
育児中は忙しい！
忙しない！
でも家庭料理が食べたい！
生野菜もいいけれど
温野菜も食べたいです
温野菜も生野菜みたいに
ドレッシングをかけたり
マヨネーズや
オリーブオイルと塩だけ
などなど
気軽に美味しく
食べることができます♪♪♪