こんにちは！
ＡｎｔａｒｉＭｕｓｅ リラックスヨガ担当のＡｒｉｓａです
さてさて、今回もすてきな愛溢れる皆さんにお越しいただき
幸せな時間をすごさせていただきました！
本当に。「愛」溢れて溢れて、涙でちゃいました。
テーマは「輝く」でしたが、皆さんもう、十分過ぎるほど。素晴らしい方ばかりで
私たちの方が、パワーをいただきました。
クリスタルボウルをたくさん浴びていくことで、体の芯から、細胞が活性化されて行きます。
ヨガを加えることで、より深く体だけではなく、心の中までほぐれて行きます。
ヨガポーズはあまり多く行わないようにしています。いろいろな方法があるのですが、
じっくり呼吸とともに体の変化を感じていただくために、スローが基本です。
余分な思考を抜いて、体がほぐれてきたところで最後、
前回の「死の瞑想」につづいて、
今回はキャンドルを炊き、「炎の瞑想」を行いました。
体が炎につつまれ、全てを焼き尽くしていく瞑想です。
そして、魂だけになった自分がまた本来の私を見つけて
歩き出して行きます。
色々と抱えていたもの、執着していたもの、そういうものをリセットするのにオススメの瞑想です。瞑想の時って寝ちゃうんですよね。というお話もいただきます。
ヨガとクリスタルボウルで満たされていただいた証拠ですので、気にしませんよ～。
一度、破壊され、また再生されていくイメージをしていただきました。
怒りや恐れのポイントでは強く、激しく、時に苦しく炎があがるのでした。
その時々で、現れ方が変わるのが面白い瞑想です。
１年の錆とりになりますように。
本当に必要なものってなんだろう？という答えを見つけるヒントになりますように。と願いを込めて行わせていただきました。
「輝く」がテーマなのに、
灰になったり、クリスタルボウルも低い音が続いたり。
そうそう。輝く為のプロセス。それが再現されていたような。
そして、今回のお部屋に入っていただくときのウェルカムＢＧＭは
Ｍachikoちゃんのイメージでケルティックウーマンの曲を流させていただきました。
冬だしｗ
最後、Ｍａｃｈｉｋｏちゃんがみなさんへメッセージを送ったときの言葉
私はじーんとしちゃいました。
「みなさん。それぞれに。いろんなことがあった１年だとおもいますが、
（中略）また、虹色の光が差し、素晴らしい道が待っています。」的なことをお伝えしたような。
そのときこの曲。
金メダリスト荒川静香さんが使用していたことでとても有名です。
はぁ～～～ｗ
荒れた海もあったよ。思うように登れない山もあったよｗ
でも手はちゃんと差し伸べられてるのよね。
ってｗ
涙こらえるの必死でした。私ｗ
皆さんの表情がふわ～と優しくてあたたかくて、あ～この仕事していて良かった！
って思える瞬間でした♪
Ｍachikoちゃんのブログでは写真付で様子が紹介されてます。お時間ありましたら、見てみてくださいね♪
長くなったのでこの辺で、次回は参加者さんの感想編とアロマの紹介します。