こんにちは！
ＡｎｔａｒｉＭｕｓｅ リラックスヨガ担当のＡｒｉｓａです。
レッスン報告つづきいっきまーす♪
薬膳料理
いまどきの薬膳料理は高齢者の方向けに椅子でお食事をとるスタイルが多いそうですが、
こちらはしっかり、昔のスタイルで出していただきました。
手作りゴマ豆腐
ふろふきナス
大根の香の物
大豆の煮物
しいたけと麩の焼き物
信州蕎麦
豆腐の和え物
全て植物性のもの。
足りないかな？なんてことなく、しっかりお腹いっぱいになりました♪
皆さんからいただいた感想。
びっしりとお気持ちをつづっていただけて恐縮です。
「クリスタルボウルの音で、宇宙に飛び出したような気がしました。
あと力を抜くことができてないな～リラックスしよう・・・・と思いました。
すっきり、楽しかった！明日もやりたい。ありがとうございました」
「感動して最後に泣いてしまいました。今まで関わってきた全ての人に心から”ありがとう”を言いたい気持ちです」
「始めてのヨガでしたが、痛かった腰もだいぶ和らいだ気がします。クリスタルボウルでリラックスできました。ありがとうございました。」
「ゆったり、じわじわ。でも頭の中、鮮明に映像が浮かぶ不思議な心地よい時間。ありがとうございました」
「今日、はじめて参加させていただきましたが、とても気持ちよくて、体がポカポカしてきました。
音もとても素敵でした。今までﾖｶﾞは何度かやったことがありましたが、なかなか機会がなく、最近はできていなかったので、今日は本当に良かったです。
今後も続けられればいいな。と思いました。ありがとうございました！」
「今日は自分の体、呼吸を感じることができてよかったです！
涙が溢れることもあり、頭の中に”ありがとう”がずっとありました。本当にありがとうございます」
皆さんそれぞれに、心とお体開放されて、過ごせた様子。
またお逢いしましょうね。
皆さんとの出逢いに感謝です