4月 しなやかなこころとからだとすぴりっとのご案内

3回目を迎える「しなやかなこころとからだとすぴりっと」のご案内です。

4月は、桜も満開で　さわやかな風が心の中にも吹き抜けてくる季節となりました。

今月は、特に私たちが　どんな状況にあっても、「愛と平和」を

心にキープすることが大切な月とされています。

それは、まさに　瞑想のスペース。つまり　愛のスペースです。　

ぜひ、この機会に、ご自分の中の愛につながりましょう。

初めての方でも、安心して参加していただける雰囲気づくりを

こころがけています。　

また、今まで作り出されている場のエネルギーが

あなたを深みへとサポートしてくれることでしょう。

日時　４月１４日（土）　１８：00～２１：00　（開場１７：３０） 開始10分前にはお越しください。

場所　アクロス福岡　練習室２ (地下１Ｆ）

持ってくるもの：　横になるので、床に敷くヨガマットや厚手のミニブランケット、

　　　　上に羽織るブランケットまたは大判バスタオルなど。水分　

参加費　7000円　

お問い合わせ：　徳永よしみ（かるわてぃ）　メールでのご予約　 （←カンタン　ここをクリック！）　　

　　　　　　　　　　携帯番号　080-1710－8373　　　

主催：　ヒーリングスペース　アンタール　http://antar.jp/top

今後の予定：（毎月第2土曜） ③ 4/14 ④5/12　⑤ 6/9　⑥ 7/14 　⑦8/11

★☆★第3回目　「しなやかな こころとからだとすぴりっと」　★☆★

　このワークショップは、2つのパートから構成されます。
　ヨーコさんが過去30年間で培った様々なヒーリング技法を使った
「アウェアネス　エクササイズ」と "Body Mind Balancing"

（「こころでからだの声を聴く」）と呼ばれる誘導瞑想です。

　１）「アウェアネス　エクササイズ」では、
　　私たちが本来の生の道へと導かれるように、

生に気づき（アウェアネス）をもたらすよう働きかけます。

　呼吸法、グルジェフの瞑想エクササイズ、YOGAをベースとするボディに根ざした動き、

カタルシス（浄化）などのヒーリングの技法を使いながら、

回を重ねるごとに、必要な感情の解放が起こります。

　するとそこにアウェアネス（気づき）が生まれ、

それまで無意識のパターンに閉じ込められていた生命の力が解き放たれ、

内なる変容がひとりでに起こり始めます。

それは、外側からプッシュされて起こるものではなく、

あなた本来の力とつながることにより可能となるのです。

　またそれは、アウェアネス（気づき）をもって、

からだの動きと「共にある」ことの素晴らしさを味わっていくことでもあり、
　そこには、からだの浄化とくつろぎのための計り知れない叡智が待っています。


　２）誘導瞑想 "Body Mind Balancing" （ボディ・マインド・バランシング）は、

ただ心地よく横たわり、ガイドの声を聴きながら、からだに親しんで自分自身にくつろぐひとときです。

　自分自身とより深くつながり、からだの声に耳を傾けましょう。
　潜在意識下で、心と身体とスピリットのバランスに働きかけ、

人生を楽しんでより快適に生きるためのアプローチをしていきます。
　また、自宅でも行える誘導瞑想ＣＤを使いながら、継続して働きかけていくこともできます。

このCDは、ヨーコさんの声で誘導されます。
直接ワークを受けることで、この瞑想が持っているエネルギーの伝達が起こり、

より深く体とそして自分自身とつながれるようになります。

　回を増すごとに深くリラックスし、あなた本来の生への明晰さに出会うでしょう。

クンダリーニ瞑想しています。

最近、富山 や東京 に住む友人たち と　

　　　　　　遠隔で夕方クンダリーニ瞑想をしています。

でも、月末は　つれあいの引越しで長崎、小倉へ行ってたので、

5日間ほどできない日がつづきました。

すると・・・気づいたことがあります。

瞑想をしないときと　瞑想をしている自分とのエネルギーの違いに！

明らかに　違うのです

この感覚・・・言葉で言うのは難しいのですが、　

からだの内側と外側（つまりオーラでしょうね）のくつろぎの感覚が

違うのですよね。

これは、瞑想を続けてやっているから気づいたことなんだなと思いました

続けること・・・・　の大切さ　実感しています。

これからも　続けていきますよ

最初からじっと座って瞑想するのは、現代人には難しいといわれています。

それはね、わたしたち、頭の会話がずっと続いている状態なんで　

いくら座っても頭がぐるぐる働いて座るどころじゃない

クンダリーニ瞑想は、まず身体を動かすことで　内側のエネルギーを動かして

自発性を促し、頭の会話を静めていくんです。　

するとエネルギーが体の中に回りだし、

自然に体の中心にくつろぐことが　よりカンタンになるみたい。　

これは、一日の終わりに行うのが良いとされています。

体がリフレッシュしますよ☆

遠隔で友人たちと一緒にしているという「つながり」みたいなものが

あるので、続いている気がします。

共に瞑想をする仲間がいるというのは、とても励みになりますよ。

遠隔でやりたいという方、大歓迎ですっ！

仲間が増えると心強いですものね♪

また、平日6時半～7時半　ヒーリングスペースアンタール にて行っています。　

どなたでもご自由に参加できますので　

お仕事帰りなどに、一日の疲れを癒しに　お気軽にいらしてくださいね

尚、クンダリーニ瞑想ＣＤがあるので、一緒に行ってコツがわかったら、

ご自宅でつづけることができますよ☆

用事の関係で、その時間にやっていないときもありますので、

ＨＰのカレンダー をご確認ください。

☆クンダリーニ瞑想☆

　「この瞑想は、４つのステージからなる１時間の瞑想です。

　　３つのステージには音楽があり、最後のステージにはありません。

　クンダリーニは、エネルギーのシャワーのように作用します。

　柔らかな振動で、あなたを一日のものごとから開放し、

　再び新鮮に生き返らせ、ソフトに快くします。」

春の景色

小倉城です。昨日、桜が満開でした～☆

今日の夕日。

津屋崎の海に癒された～☆　

まさに、「太陽への道」　A Road to the Sun !

4月のイルカくんのメッセージ☆

『 ｄｏｌｐｈｉｎｉｓｔとして、どんな状況でも愛と平和をキープしましょう！』


３月は、今までのネガティブな視点から、
楽で平和で幸せを感じる視点をあえて選択し、
それを心の中に形状記憶させたので、
どんな状況でもいつも心は幸せで、感謝にあふれ、
平和な人になったことと思います。
　

４月は、皆さんの外側では様々なことが起こっているかもしれませんが、
心の内側に感謝・平和・人を思いやる気持ち・

自分を大切にする気持ちがあれば、
何も起こっていないことに気づきます。

周りで起こっている現象に関わらず、あなたの心に愛のスペース、
平和のスペースを築くことができるということです。

あなたの心が愛と平和の状態であれば、あなたの隣に座っている人も、
いい影響を受けて、自然に心が落ち着いて穏やかになります。

そしてその人の隣に座っている人がいれば、
その人もいい影響を受けていくといういい連鎖が生まれ、
あなたが発信した愛と平和が広がっていきます。
　
外側でどのような現象が起こっても、
その現象に対してあなたがどのような気持ちを抱くかで、
人それぞれ体験が全く違うものになります。

ですから、周りで何が起こっても、人に何を言われようとも、
あなたは愛と平和、そして喜びや楽しみを選択し続けてください。

そしてあなたがそのエネルギーをキープする「キーパー」になってください。
　
イルカは、地球において愛や喜びや幸せなどの
エネルギーをキープするために存在していて、
人間がイルカを見るだけで、影響を受けてハッピーになったり、
笑顔になったり、忘れていた愛を思い出します。

皆さんはイルカの代表として、混乱に巻き込まれるのではなく、
人間として愛と平和のエネルギーをキープしてください。

イルカ人間・ｄｏｌｐｈｉｎｉｓｔとして生きてください。

家族にいい影響を与え、周りの人にいい影響を与え、
幸せの大使になってください。

それがあなたが今世生まれてきた使命の一つです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜メルマガからの抜粋です＞　

（注）　小田原篤弘氏は、ドルフィニストアカデミーの主宰者です。

◆ 篤弘からのメッセージに関するコメント


こんにちは。


２０１２年が始まったと思ったら、もう4月・・・
そんな気がしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？


２０１２年の４月は、何かが起こる・・・


そんな感じを受けるイルカくんのメッセージですが、
このメッセージを聞いた私達としては、自分のできることをして、
しっかりとした心構えを持ちたいところです。


どんな状況でも心の中心にいること・・・


イルカくんのメッセージには何度も出て来るフレーズですが、
この４月は今までのワークの実践とお試しの機会が来るのと
同時に、あなたの中心と一つになる、またとないチャンスが
来るのかもしれません。


今までの感覚でいくと、外側の現実に翻弄されることなく、
愛・平和をキープすることは並大抵のことではないかもしれません。


しかし、これからは愛・平和を意識しようとする人にとって、
外側の現実とは関係なく、愛・平和の感覚がよりリアルとなって、
揺らぎようのない感覚をもたらしてくれるようになるでしょう。


どうして、あなたはこの状況で幸せそうなのですか？
どうして、あなたはこの状況で笑っていられるのですか？
どうして、あなたはこの状況で安心の中にいられるのですか？


愛・平和の感覚にいる人に対して、このように聞きたくなる
かもしれませんが、その理由を第３者に説明することは
難しいかもしれません。


本人にとっては、その感覚が当たり前にあるだけで、
本人にとってその感覚が今の真実なのです。


たとえどんな状況であっても、私達は愛・平和の意識を
選択することができます。


「愛・平和の感覚から外れた！」
と気づいた瞬間に愛・平和に意識を向けましょう！


・許しの心を持ち、すべての出来事に感謝を見い出す
・考えることをやめ、平和を選択する
・人を思いやり、奉仕の気持ちを持つ
・罪悪感やこだわりを捨て、自分を大切にする


出家した僧侶のような心を持つということになりますが、
こだわり・執着を捨て、ありのままの自分でいいと許せると、
一瞬にして愛・平和の意識になることができます。


４月にはこだわり・執着を手放せる瞬間が来るかもしれませんが、
もしその瞬間が来たら、怖れず手放してしまい、楽になりましょう。


一瞬にして楽になってもいいのですよ。



Dolphinist Academy
小田原篤弘


篤弘ブログ http://blog-atsu.iru-iru.com/

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◆ このメッセージは・・・
2012年4月のメッセージ動画は、当アカデミーホームページのトップ画面の
「今月のメッセージ」でご覧いただけます！

こちらからアクセス*
http://www.dolphinist.jp/dolphinist/message/index.html

親しさ （男性性・女性性）＜禅タロットマラソン２７ｋｍ＞

　　　　今、ここの一枚

<親しさ　Friendliness>

おはようございます。

さっき、このブログを更新しようとしたら、消えてしまいました

いつもの私なら、それでめげてあきらめるのですが、

今日のわたしは、めげませんよ

だって、このカード　大好きなんですもの。　みんなにシェアしたい

「も～とも～と　と～くべつなオンリーワン♪」（SMAP）　

という歌がありますが、

じつは、私たち　このタロットのふたつの木のように

「も～とも～と　と～くべつな　オンリーツ～♪」なんですっ。

この二本の木は、私たちの内なる女性性と男性性をあらわしています。

つまり、私たちは、ひとりの人のなかに、

　　　　　　　　　　　　　　二つの別々の人格をもっているのです

それは、どちらのほうが外側に現れているかということになりますが、

あなたが女性なら、あなたの内なる男性性は　あなたの伴侶や父親に、

あなたが男性なら　あなたの内なる女性性は　あなたの伴侶や母親に、

似ているかもしれません。

この二つの両極は、この絵のように　別々の根をもち成長していきます。　

二つ一緒に成長する・・・のでは　ないそうです。

私の師事するサガプリヤ が行っているサイキックマッサージ や

スターサファイアセッション は この内なる男性性と女性性 に焦点を当て、

人の成長のサポートを促しています。

私の場合、内なる女性性のほうから　

種が芽を出すかのように目覚めはじめました。

その当時、私の内なる男性性は、

「眠りから目をさましたくない。起こさないでくれ」と言って

（サガプリヤ曰く）　ヘビがとぐろを巻いているかのように　

眠りこけていました。

たしかに、その当時の内なる男性性は、

社会で生きるために必死で、内側をみる余裕さえなかった。

それから、数年たち・・・ようやく内なる男性性も　目覚めはじめました。

すると、内なる男性性が　（この木のように）ひとり足で立つために

内なる女性性のもとを離れました。　

それは、スターサファイアセッションの中で起こりました。

（起こることは、人によって違います）

私の内なる女性性は、内なる男性性が早く目覚めてほしかったので（汗）、

離れることを歓迎しました。　

そして、内側でそのことが起こってから一年後・・・

実際に、つれあいが　単身赴任という形で自宅を離れ、

別々に住むことになったのです。（内側と外側とは、時差があります）　

そしてそれは、まだ続いています。

4月から別の場所にふたたび単身赴任になります。

今の私たちには、この距離関係が　お互いの成長にとっていいようです。

「外側で起こることは、まず内側で起こる」　

サガプリヤのワークや瞑想を通して、実感しています。

内側も外側も、これからどうなるか　たのしみです　

さて、どんな木が育ってどんな花が咲くのでしょう～

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＜親しさ　friendliness＞

まず瞑想するがいい、至福に満ちてあるがいい。

そうなったら、多くの愛がおのずと起こる。

そのときこそ、ほかの人たちと一緒にいることは素晴らしく、

独りでいることもまた素晴らしい。

そうなったら、それは単純なことでもある。

あなたはほかの人たちに依存しないし、

ほかの人たちを自分に依存させることもしない。

そうなったら、それはつねに友情、親しさだ。

それはけっして関係にはならない。

それはつねに、かかわりをもつということだ。

あなたはかかわる、が、結婚はつくりださない。

結婚は恐怖から生まれる。

かかわりをもつことは、愛から生まれる。

あなたはかかわる—

—ものごとが素晴らしくいっているあいだは、あなたは分かち合う。

そして、互いの道がこの十字路でわかれるために出発するときが来たとわかったら、

相手がこれまで自分にしてくれたすべてのことに、

相手と分かち合ってきたすべての喜びと、すべての楽しさと、

すべての素晴らしい瞬間に大いに感謝し、さようならを言うがいい。

惨めになることもなく、痛みもなく、あなたがたはただ別れる。

Osho The White Lotus Chapter 10

解説：

花を咲かせているこの二本の樹の枝は互いに絡み合い、

地上では落ちた花びらが混じり合って、美しい色をなしています。

それは、まるで天と地が愛で橋渡しされたかのようです。

しかし、二本の樹はそれぞれ別個に立ち、地と独自のつながりを保ったまま、

土に根を下ろしています。

こうして彼らは、成熟した、互いに楽で自然な、

ほんとうの友人としてのエッセンスを表わしているのです。

そのつながりには緊迫感も、困窮感も、

相手をなにか別のものに変えたいという欲望もありません。

このカードは、親しさというこの質に入っていく準備が整っていることを示しています。

進んでいくうちに、あなたはほかの人たちがかかわっている

あらゆる種類のドラマやロマンスには、

もはや自分は関心がないことに気づくでしょう。

それはなにかを失ったということではありません。

体験の豊かさから生じるもっと高い、

もっと愛に満ちた質が誕生したということなのです。

それは、ほんとうに無条件で、期待や要求を伴わない愛の誕生です。

☆　内なる女性性、男性性をサポートする、

　　　　サイキックマッサージのセッションを行っています。　

　　ご興味のあるかたは、ぜひどうぞ。　http://antar.jp/free/psychic