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【日本女子の幻滅ポイント「歩き方」１】なぜ日本女子の歩き方はブサイクだと言われるのか
私たち日本人は着物で暮らしていたDNAなのか？
知らず知らずのうちにつま先を内に向けて歩きがち！
これ内股ですね。
私の年代だと内股＝可愛い的なイメージもあるようで・・・
着物とお洋服の歩き方は全然違います
今私たちがメインとして着ているのはお洋服
だったらその歩き方にシフトチェンジしていかないといけないはずですよね。
内股が何でダメか知ってますか？
内股は下半身デブの元だから！！！
内股で歩き続けると、立ったり歩いたりするときに重心が外側にかかります。
重心が外側にかかると、太ももやふくらはぎの外側に脂肪や筋肉がつきはじめます。そして外側に負担がかかるので、その負担を軽減させるためのクッション代わりとして脂肪がついていきます。
内股で歩くと骨盤が開き、腰回り&骨盤の中に脂肪がついていきます。
もっとマイナス要素あるんですが、これだけでも内股NGなのは分かりますよね
ちなみに・・・
男性の内股は私許しません！と断言しております（笑）
綺麗に歩くためには“一歩の線の上をかかとが来るように歩く”
基本、つま先が外側なんですね！
（和服のときは逆につま先が内（内股）で歩きます）
これを言うとガニ股じゃん！？と言われることも・・・
ガニ股は膝が外をむいて、２本の線の上を歩いている状態
足の出し方も違いますからね！！
ガニ股の方は上半身が左右に揺れやすいってのも特徴ですね。
綺麗に歩こうと思うと、足を出すときに膝が擦れるかな～というぐらい、まっすぐ出していきます。
なので私のデニムなどは、内側が擦れてます
みなさん、真っ直ぐ出しているつもりでも、結構外側から足を動かしている方も多いですよ。。。
これ私のウォーキング
膝がくっついてるの分かりますよね
そして、膝が曲がっている方も多いですよね。
スクワットきついのに、毎日スクワットしながら歩いているような状態です、、、
体重が支えきれなかったり、軸がない状態で急に高いヒールを履いたりするとこうなりやすいです。
ひざは足を着地したときには膝が伸びているのが正しい歩き方
ひざが曲がっている方に多いのは
「着地するときに膝が曲がって、着地してから足を伸ばす」
これ逆です
「足を前に出した時に膝が曲がり、着地するときには伸びている状態」
膝にも負担がかかるし、太ももは太くなるし・・・これもマイナス要素いっぱいですよ
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こちら少しですが、立ち読みが出来ます
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