3ヶ月コースオンラインレッスン詳細 | 美セルフケアfitについて
【レッスンのご案内】
zoomで参加する
体のハリこり改善する
整体フィットネス
3ヶ月コース
こんにちは😊
「愛しいからだに変えてゆく」
フィットネストレーナーのけいです。
こちらのオンラインレッスンでは
3ヶ月コースで
「全身のハリこり改善法」を知って
「弱ったカラダをよみがえらせる」
「セルフ整体&フィットネス」
グループレッスンです。
主には
コンディショニングを整える
ストレッチ
をメインに行っております。
※コンディショニングストレッチ
=体も心も軽やかになるストレッチ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240320/05/anpukey/5f/fe/p/o1080054015415133151.png?caw=800)
どんな人におすすめなの?
・運動苦手で疲れが溜まってる人
・自宅で手軽に整体したい人
・効くストレッチがしたい人
・リフレッシュしたりカラダのケア覚えたい人
継続するとどんな風に変わる?
・自分で体をほぐせるようになる
・痛みで整体いくことが激減する
・お家で出来るから参加しやすいし体力維持できる
・一緒にやるからたのしく習慣化できる
(メンバーさんのお話から抜粋しました)
詳しいご感想こちら👇
レッスンってどんなことやるの?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/20/anpukey/b3/71/j/o0640042715456273655.jpg?caw=800)
↓↓↓
②コンディションを整える
ストレッチして
↓↓↓
③週替わりメニュー
お水休憩たくさんある約60分!
途中まで参加してあとで
アーカイブ(録画)みて続きやる
などもありですよ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
オンラインでレッスンって
どうやってやるの?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/20/anpukey/98/70/p/o1080108015456267254.png?caw=800)
【スマホでご参加】
zoomアプリを使って
こんな感じでスマホの画面で
レッスンにご参加できます。
横にするともっと大きく見やすくなりますよ
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ちなみにスマホ参加率は90%です。
70代の方も使いこなしてレッスンに
ご参加頂いております。
もちろんPCからもご参加できます。
【日時、期間】
毎週月曜日14:00から
(1回約60分/全12回)
(期間中レッスンアーカイブ見放題)
半数の方が
リアルタイムではなく
アーカイブ参加です。
【参加資格】
・zoomアプリで参加できる方
・WiFi環境が整っている方
・LINEアプリ使われてる方
・今の自分よりも元気に過ごしたい方
元気になれます!
なりましょう💪
ご一緒に![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
zoom操作が不安な方は
事前に対応致します
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/20/anpukey/75/cb/p/o1080060715456271384.png?caw=800)
卒業された方のお声🎓✨🌸
効果を実感し
セルフケアをご自分のモノにされ
ご卒業されて行かれました😊
とっても嬉しいです。
こんな方がたくさん増えるのが
私の願いです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
医院へ通うのが当たり前ではなく
自分で治癒できる力を身につける💪
これからの予防医療に大事な考え方だと
私は思っております。
LINE登録された方限定
30分無料カウンセリングで受付中。
ご希望の方はLINE登録後
「カウンセリング」
とトーク欄よりご記入ください。
追って返信いたします。
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お値段あがりますが
オーダーメイド型の個人レッスンも
ございます。ご相談ください
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
【レッスン費用】
全12回 3ヶ月
¥30000
通常上記の金額ですが
今回はお試しモニター期間として
20%割引でご入会できます。
7月20日まで今後は戻します。
お気軽にお問い合わせください。
【お支払い方法】
銀行振込
またはPayPayになります
【ご準備されるもの】
・スマホ又はPCやタブレット
・WiFi環境
・プラスチックの青竹
(100円ショップで手に入る)
【注意事項】
・ご入金後のキャンセルは返金不可とします。
・持病やケガなどある方は
医師の診断を受けトレーナーに
その旨をお話ください。
出来るものからやりましょう。
・カメラはオンでご参加ください。
基本トレーナーの画面になります。
今回のレッスン期間は
7.8.9月の3ヶ月間。
zoomで無料カウンセリング後
ご参加いただきます。
過去アーカイブ全部観れます🍀*゜
ワンレッスンは
1回の整体よりだんぜんお得![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
本気でカラダ変えたい方⬇
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レッスンについて聞きたい!など
お声がけ下さい。
ご入会はお話聞いて
「これだ!!!」と思ってからでOKです👌
無理な勧誘いたしません。
だってやる気ないのにやっても
効果ないから
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
始めた人から新しい自分に出会える…
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
⬇
LINEのトーク欄から
「カウンセリング希望」と
送って下さい。お話しましょう。
ご不明点は
公式LINEのトーク欄でお問い合わせください。
インスタのDMでも大丈夫です!
お気軽にお問い合わせください。
ここまでお読みくださって
ありがとうございました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
けい/50代からの身体のハリこり改善させる人
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231017/02/anpukey/8f/9e/p/o0540054015351955694.png?caw=800)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212820161177%22&blogger_ameba_id=%22anpukey%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)