ここ10年で一番痩せているここのところの私。
まあ、お薬のおかげなのだけど。
でも、この3ヶ月ほど減り方が停滞してまして。
ドクターに、「まだ食べたいって思う？」とか聞かれ。
笑
いやね、元々、食べ物美味しくて食べたい人だから太ってたんだけど、今は、食べる量がその頃の3分の1ぐらいなの。
で、たぶん、動いて消費してる熱量が食べてる量と、トントンなんだと思う。
それ以上食べる量減らすと、仕事中に低血糖で震えてきたり、フワフワしたりしてくるから、食べられる時は食べてる。
だから、割と慎重に食事量考えて食べてる。
食べすぎることはない。
てことで、同じ体重をずっと維持してる。
そして、最近は、柔道整復師の先生のところに通ってて、施術してもらうのだけど、ただマッサージしてもらう訳ではなくて、汗をかくぐらい身体を動かすんです。
激しく動かすんじゃなく、この筋肉をこう動かして、筋肉のねじれを戻していこう、という、動かしたことの無いような動きで汗かきながら動かしてきます。
毎朝、ベッドの脇に体重計が置いてあって、それに起き抜けに乗って測るのが習慣になってまして。
でも、停滞し始めてから、3日に1回とか、4日に1回とかサボりがちになってた朝イチの体重測定。
ところが、今日の朝、4時半頃に目が覚めて、いつものように乗ってみました。
は？？と、一瞬で目が覚めるぐらい驚きました。
前回から2キロも減ってる。
も1回乗っても、同じ。
停滞期を脱したのか？？
わーーーい！
と、喜ぶ私。
ここのところ通って、少し汗かくぐらいの運動してるからかな？？そんなに効果あるんだ！凄い！
と、感動。
でも、ふっ…と体重計の横を見たら、昨夜寝る前に脱いだ洋服が、体重計の左上の角の下側にスッと挟まってるように見える。
あ、これ洗濯機に入れないと、と、拾って避けた。
特に体重計の下になって挟まってるようでもなかった。
ウキウキ中の私はも1回乗って減った数字を見たくなって、体重計に乗ってみた。
……元の体重に戻ってた
体重計って、そんなに繊細なの？？？
ホームセンターの安売りで700円ぐらいで買ってきたんだけど、けっこう、身長や年齢とか何人分かを設定できて、スグレモノだ！と気に入ってたんだけど。
衣類が少し触れてるだけで、誤作動？誤測定？するもんなの？
……気持ち切り替えて、ダイエットがんばろう。
まあ、急に痩せたから、ムチムチ太かった腕の表面が少ししおしおとしてるけどね。
では、ダイエット頑張ってる仲間の皆様、健康的に痩せれるように頑張りましょう。
おやすみなさい