セルフケアで自分を感じ
自分と向き合う
はぁ～しあわせ
を
感じていたら
しあわせの感度がどんどん上がり
変化の加速が止まらない
セルフケアで望む未来に一緒に向かいませんか
anoです
★★★
9月になりましたね
とはいえ、まだまだ残暑厳しいです
引き続き、自分にやさしくご自愛しましょ
エネルギー族とリアルで会い
遊びまくり
動きまくった8月
他にも
秘書みどりさんの
『真夏のzoomフェス』に参加したり
さとう式リンパケアの学びを深めに行ったり、
セッション受けたり、
いろんな所から
いろんな角度で刺激を受け
本当に充実したこの夏…🍉
夏の締めくくりに
ワタシ、
高熱で寝込んでおりました…
連日の高熱、すごいですね
体力を根こそぎ奪っていく
高熱の他にも
身体に諸症状でたりして
熱が少し落ち着いてきても
体力・気力がついていかない
とにかく寝てるしかない…
でもね、
本当に身体がつらい時って
思考よりも
圧倒的に感覚が優位に立つ
だから
自分の声を拾いやすい
思考が入らないから
自分の欲求がシンプル
単純・明快!!!
出てきた欲求を一つ一つ
スルーせず、ごまかさずに
すぐに叶える
～BESTを尽くす～
喉が渇いた
↓
氷入れた冷たい水がいい
タンブラーで飲みたい
何か食べたい
↓
果物
梨がいい
冷たいのはイヤ
常温がいい
汗かいて気持ち悪い
↓
シャワーを浴びるほどでもない
ミントのシートでスッキリしたい
コットンのあのTシャツがいい
・
・
・
自分の声を聴いて
すぐ動く
すごくいい練習になりました
だんだん回復してくると
自分の声に
しれっと思考が顔を出してくるのにも気づきました
自分の声が
純度100じゃなくなる💦
自分の本当の声ってそれだけ繊細
丁寧に丁寧に丁寧に…
つい忘れちゃうかもだけど💦
自分の本当の声を聴いていこう
これも練習!!
奇しくも昨日は魚座の満月
大大大浄化の満月らしいです
今回の休息は私にとって心身の
大浄化だったんだろうなって思います
まだ回復期ですが、スッキリしてからの
今後の展開が楽しみです
そして
セルフケアもようやく復活!!
ケア後のお顔は、病み上がりとは思えない仕上がり
一緒にケアした方からも絶賛でした
★★★
セルフケアで望む未来に 一緒に向かいませんか
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