2週間ぶりに 洗面所に立ちました！
坂戸アーユルヴェーダvihara
かわみなみです
吐き出し投稿で大変ご心配をおかけして
申し訳ありませんでした
すこし起きて
座れるまでになったので
びっくりな消しゴムカスと
自宅内感染予防 衛生除菌
についてお話します
トイレ以外には 一切立ち寄らず
一切喋らず 自室で寝たきりでした
冒頭から汚い話ですが、2週ぶりの洗面。
なんと手アカが凄すぎて！衝撃でした。
石鹸を何回手につけてもまったく泡立たず
手を軽くこすりあわせると
手が削られ薄くなっているのではと思うほど
消しゴムのかす様のものが 出るわでるわ
指からも腹からも 手首からもごっそり
出し切ったら石鹸が泡立ってスッキリ爽快
そして ホッとしました
ただの老廃物？
いいえ、ウイルスと闘った残骸です バイバイ
部屋で拭く、捨てる
2週間は ずっと部屋隔離
なるべく自分の部屋以外を汚さないよう
触るものも 空気も 澱ませない様
気を遣いました
24時間活躍。
わたしが階段降りてトイレに向かうときコレが大風量で向かい風。用済ませたあとはトイレ.廊下空気一掃。●リス●ヤマ社のものが有名ですが軽い弱い不具合ばかり。換気のチカラは12年前からやっぱりコレです。
洗面は 部屋食のあと、部屋で
ベッドに腰かけまたまま。
水筒水や 保冷剤代わりの冷凍pet ボトル
の溶けた水を含んで 歯を磨き
スプーンのはらで 舌をサッと撫で洗い
箸🥢と スプーン🥄は
使い終わったら 自分でアルコール除菌して
自室保管。「専用」扱いです
最初のころは毎回割り箸だしてくれてました
洗顔シートや毛穴ケアシートで 顔を拭き
カラダ拭きシートで 体を拭きの生活
5月に貰った娘からの誕生日プレゼントでした。
今は見当たらないベルガモット/ペパーミントの香り。鼻が効いてるうちはリラックス度満点💯で癒されてました
万一 洗面所に入っても
「専用」と書かれたプラ箱のなかの
専用タオルと くしを使うだけ
共有して触る可能性のあるもの
ゴミ箱や体重計は 撤去されていました
発熱判明時より用意してくれた夫さん
トイレ、洗面、階段脇に ハイター薄め液
私が触れた、使った場所は 事後に
「専用」と書かれたtoilet paperで
拭きあげてトイレに流すか 自室のゴミ袋に
捨ててました
あと 部屋から出る時はかならず手袋着用
濃厚接触者
唯一の濃厚接触者である夫さんに
うつしてはいけないという想いから
完全に 彼と隔離した生活をして過ごしました
濃厚接触者の定義を改めて 確認です
2020年4月20日から今現在の定義です
濃厚接触者は 健康観察を要する人であるだけ。
知らなかった、どこにも強制力ないんですね
じゃぁ 感染者拡大は当たり前な気がします
“ 極力 外出をしないでください
買い物はせず、頼める方や方法を見つけて
感染者（私）と触れず 近寄らず 隔離で
徹底除菌し予防して家で過ごしてください
感染者は発症から10日経ち
感染能力がなくなります
回復して外出できるようになったあとも
接触者はさらに2週間は
自宅観察して過ごすように。”
と保健所から私に指示ありました
正直言いますと 近所付き合いはなく
濃厚接触者の夫さん以外に
日常、頼れる人はおりません
なので頼り切ってました
わたしは彼の リモート生活のおかげで
気持ちも体も 救われました
14時すぎの1番空いてる時間に
5分程度で済ます 夫さんの買い物が
唯一のライフライン
朝9〜夜23時までやってる薬局とスーパーは
徒歩で2分ほどの距離。
ほんの数年前までは空き地で
存在しなかったお店なので
助かりました
いのち綱でした。
起き上がれるようにはなりましたが
完全に健康に戻ってるかというと
普段の半分も戻れてないです
長く同じ姿勢でいられません。
家事すら 自室の掃除機以外できてません
次は どんな症状だったか
経過を報告しつつ
アーユルヴェーダの観点から
コロナについて対処したことを書いてみます
もうしばらく リハビリします。
今後の再開、予約などに関して
お知らせは あと数日 お待ちくださいね
m(_ _)m ありがとうございました