訪問いただきありがとうございます
幾つになっても
ウルツヤキラキラで暮らしたい✨✨
アーユルヴェーダと
ベジフル断食の
心身おそうじ
かわみなみたまみです
我が家の 元旦は 毎年決まって
こちらのおせちとお雑煮です。
前は 色々つくったり
webで評判の高いおせちを
購入したりしましたが。
あちこち寄り道してきて
こちらのとんでんのおせち料理に。
とんでんは
北海道の 特に海産物が自慢の
レストラン、チェーン店です。
北海道産の海産物が8割以上を占め
保存用に濃い味つけになってないのに
冷蔵で保冷ケースに入って届きます。
母が 私の学生時代から数十年
勤めたお店だったので
実家でも 味わっていました
そしていまや、
家族ナットクのご馳走になり
正月の定番になりました。
こんな山海の珍味や
高級食材ばかり食べ お酒を飲み
お家で のんびりと過ごす
至福の休息時間です。
しかーし。
入れたら 必ず不要なものは
出しましょう ( ◠‿◠ )b
元日は 極力出かけない派ですが
私はお家で ストレッチや
ひねり運動して 水分もしっかり摂る。
今年も初めから 快便さまさまです
コージーコーナーのスイーツおせち。
可愛いプチケーキ😍 嗚呼 目の毒？保養？
でも、もし 珍味や高級食材ばかり食べ
お餅にスイーツに
食べ過ぎ 飲み過ぎで
身体に負担かかっていたら……
通常生活に戻る前に
今日、明日あたりで
早めに調整しましょうね！
飽食気味の 身体メンテナンスには
ウコン【ターメリック】や
ご飯がわりの りんご食🍎🍏🍎🍏
インド Keralaの スーパーの ウコン売り場
日本にはない景色、圧巻です。
じゃー今夜カレーかな？と思った方。
カレーもいいけど
ブレイクタイムに取り入れられる
ターメリックミルクを
お試しくださいね。
前にターメリックミルクの作り方をご紹介しました。↓↓↓↓↓↓
喉がなんとなくおかしいなとおもったらhttp://ameblo.jp/annyon-tama/entry-12214220991.html/
濃い味でないのに届く海産物は
美味しいし ハムや加工品もついつい
手がのびます。
添加物の 多い食事にもなるこの時期。
胃腸強化にウコン、
排出力アップにりんご食
で 身体も掃除機かけましょう。
読んでくださりありがとうございます
サロンは10日より営業いたします