アーユルヴェーダの火風水で
キラキラ
輝きませんか
アーユルナメソッド
かわみなみ たまみです
昨日からグッと気温が低くなりました。
あまりに寒いので 鍋やシチュー
おでんを召し上がる方が多かったのか
昨日スーパーでは
白菜が売り切れ、おでん種がいくつか
無かったりしました。
そんなわけで
我が家はすこしだけ
品数すくなめの おでんに。🍢(´▽｀)
さて、
乾燥が 増してきた からか
街なかをマスク姿や
咳クシャミの人が多く
見受けられるようになってきました。
わたしも 今朝は
なんだか 喉が違和感。
カサカサします。
そんな時は ターメリックティを
のみましょう。
オススメします。
作り方は カンタン。
私は
ミルクにとギー、ターメリックを入れて
鍋にかけ温めて
飲みます。
身体が温まるだけではなく
ターメリックの消炎効果や
殺菌効果により
喉がすぐ調子を戻します。
飲みおわったら
とどめに ハニーを舐めます。
非加熱 マヌカハニーを
ティスプーン1杯。
よりこだわる方ならこのレシピで♪
合わせて鍋で じっくり温めて出来上がり！
大きなマグカップ一杯分350ml
ターメリックティ材料
ゴールデンミルク、ともよばれる
ターメリックティ。
欧米ではじわりじわりと
流行しているそうです。
ターメリックの力が
見直されているんですね。
カレーだけじゃない
リラックスタイムに試せる
気軽なターメリック利用
あなたも この秋冬に
取り入れてみませんか？
さりげない 喉ケア してみませんか？
さらに 喉にも防寒を。
喉を潤す マスクや
喉周りを温めるマフラーやストールも
ぜひ 効果的に使いましょう
オイルうがいもオススメします！
では、今日はも体験会へ！！
吉祥寺 ニューロさんへ向かっています
たくさんのフルーツを
スーツケース一杯につめこんで
フルーツ食べ放題のランチつき❣️
ベジフル断食体験 のお話をしてきます。
10/27 の 開催の様子です。
みなさん、と〜っても
たのしんでいただけたよう。
ぜひ、生活のなかで 活用して欲しい
断食と 食べ方のヒントをお話させていただきました
次回は 開催予定は👇👇👇こちらです
11月13日 日曜 10時
24日 木曜 10時
吉祥寺または 川越の開催になります。
ご興味あるかたは コメント欄から
ご連絡をお願いいたします^ - ^
お読みくださいまして
本日も ありがとうございます😊