◎11月のテーマ
「身体の伸びを引き出すピラティス」
首や肩のこり、腰のハリなど、
疲れを感じると、身体を伸ばしたくなりませんか？
ただ単純に身体を引き伸ばそうとすると、
腰が反ってしまい、かえって負担がかかることもあります。
今回のプログラムでは、まずリラックスして余計な力を抜きながら、お腹や肩甲骨まわりの筋肉を適切に働かせることで、身体が伸びやすい状態をつくっていきます。
心地よく身体を伸ばしながら、
身体の動きやすさを感じてみましょう♪
11/1,7,14,21(土)8:15〜
11/8,15,22,29(日)8:15〜
11/6,13,20,27(金)19:15〜
レッスン料2,000円(体験1,500円)
レンタルスタジオDAYS与野店2階
持ち物 飲み物、タオル、動きやすい服装でお越し下さい
⬇️グループレッスン＆土日パーソナルレッスンのご予約フォーム
⭐️グループレッスン⭐️
土曜朝8:15〜9:10
日曜朝8:15〜9:10
水曜夜19:15〜20:10隔週自宅スタジオ
金曜夜19:15〜20:10
at 与野駅徒歩5分、
レンタルスタジオDAYS与野店
(旧とらのスタジオ与野店)
1レッスン2,000円,初回1,500円
沢山のプロップス(小道具)を多用したマットピラティスです。◎ご予約はホームページの予約フォームや公式LINE、メールから。
⭐️パーソナルレッスン⭐️
現在２つの場所で行っています
①自宅スタジオ(さいたま市中央区新中里1丁目)
マシンピラティス(リフォーマー＆チェア)
60分4,500円
詳しい住所はご予約時にお伝えします。
②レンタルスタジオDAYS与野店
マットピラティス
レンタルスタジオのため入室から退室まで
トータルで60分
4,500円
◎ご予約はホームページの予約フォームや公式LINE、メールから。
埼玉県さいたま市中央区のピラティス教室
Anny Pilates/アニーピラティス