＼今週末からのグループレッスン／
6/13(土)〜のプログラムでは
「背骨の動きを引き出すピラティス」
・首(頸椎)、胸(胸椎)、腰(腰椎)の動きと安定を引き出すプログラムです。
しなやかな動きを目指しましょう。
＼明日6/12(金)のナイトピラティス／
「日常に活きる！スタンディングピラティス」
・過緊張を和らげる背骨を一つづつ動かす動き
・立位に繋がる骨盤・股関節の動き
動いて元気が出るレッスンを意識しました☺️🌸
⬇️グループレッスン＆土日パーソナルレッスンのご予約フォーム
⭐️グループレッスン⭐️
土曜朝8:15〜9:10
日曜朝8:15〜9:10
水曜夜19:15〜20:10隔週
金曜夜19:15〜20:10
at 与野駅徒歩5分、
レンタルスタジオDAYS与野店
(旧とらのスタジオ与野店)
1レッスン2,000円,初回1,500円
沢山のプロップス(小道具)を多用したマットピラティスです。◎ご予約はホームページの予約フォームや公式LINE、メールから。
⭐️パーソナルレッスン⭐️
現在２つの場所で行っています
①自宅スタジオ(さいたま市中央区新中里1丁目)
マシンピラティス(リフォーマー＆チェア)
60分4,500円
詳しい住所はご予約時にお伝えします。
②レンタルスタジオDAYS与野店
マットピラティス
レンタルスタジオのため入室から退室まで
トータルで60分
4,500円
◎ご予約はホームページの予約フォームや公式LINE、メールから。
埼玉県さいたま市中央区のピラティス教室
Anny Pilates/アニーピラティス