やほい！
最近メルマガを
始めたちあちゃんです♪
外で発信してない
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今日は
心のお話を
少ししようと思います。
「産後を制すものは一生を制す」
のセミナーが終わって、
参加メンバーから届くアンケートに
嬉しい言葉をプレゼントしてもらったり
色んな気づきを得ながら
私も目を通していました^^
参加してもらうみんなの
腑に落ちるように話すことが
私自身がセミナーをやるときに
心がけている部分です。
参加したみんなには
そこがしっかり伝わってて
とっても嬉しかったな〜って♡
「産後のこと忘れてたけど、
みんなの話聞いてて
めちゃめちゃ蘇って
うるうるしました。」
って声もあって、
ココ。
すごく良い体験をしてくれたなー
って思ったの。
この場合の
“思い返して泣ける”
って実は
とっても良いことで。
『その時を思い出して悲しい。』
って感情じゃないのよね。
当時は大変だったけど
それも乗り越えてて、
別に根に持ってるわけでもない
普段は忘れてる出来事。
“だったはずなのに”
思い出した時に泣けるのって
『その時自分が悲しかったことに
気がつけたことに安堵した涙』。
この感覚って
1人ではなかなか辿り着けなくて。
初めてその感覚に辿り着くのは
誰かに手伝ってもらって
味わえることが多い。
でも、
その感覚を体験したことがあるなら
あとは自分の感情に対して
感度高くいられた時に
こうして1人でそこに
辿り着くことができる☆
自分の感情なのに
自分がスルーしちゃってることって
意外とたくさんあるんだよね。
小さなそれらを一つ一つ
見つけてあげられることも
ごきげん美人になっていく要素として
とっても大切だね♡
あと、
もう一つ大きな気づきがあった
メンバーも居たみたいで^^
「今日のお話を聞いて
私が妊娠出産に対して
不安だと思っていたことは、
妊娠出産と関わってない
かもしれないと感じてきました。
自分と向き合う時が来たな
って感じです。」
これめちゃめちゃ深い気づき。
「出産や子育てが不安。」
って言葉では言ってても
そうじゃないところに
原因があることって珍しくなくて。
要は
問題だと認識していたり
怖さや不安を感じてる出来事と
全然違うところに
真の解決ポイントがあったりする。
これを自分で見つけられるって
すごく高度な技。
それも、
何度も自分と
向き合った経験があるからこそ
そこに気がついてあげられる。
すごくすごく
深い気づきをしたこの2人は
実は卒業生さんで
卒業後もオンラインサロンで
長くエッセンスを
受け取ってくれてるメンバー。
あぁー
もうめちゃめちゃ
嬉しいなぁって。
まさに
自分との向き合い方を
習得していってくれて、
感度も磨かれてるなぁって。
そんな出来事から
みんなに伝えたい
今からやれることを(o^^o)
私たち大人は
物分かりがよくなって
自分の感情も
コントロールできるようになって。
でもそれだと
浅いところだけで頭だけで
考えてしまったり、
感じてる気持ちを
感じてないかのように
気づけなかったりする。
だからこそ、
日々何気なく過ごしてしまう。
自分の感情を
ノートに書き留めたり
改めて書き留めるって
必ず自分に良い影響を及ぼしていくよ。
この時
ただの紙より
見返せるノートがおすすめ！
そのノートによって
自分の成長を
感じることが必ずできるから。
自分のことを褒めるのが下手っぴな人も
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