家族の健康は、ママがデザインする。 -3ページ目

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18Oct
- 知ってると安心！PMS対策5選
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。健康情報に振り回されず、自分で迷わず食事やお手当を選ぶ知恵をお伝えしておりますアメトピ掲載記事わたしがなぜ助産院出産したか人気記事一覧[自然派ズボラ育児①]新生児は毎日沐浴しない[自然派ズボラ育児②]冬場は湯シャン&タモリ入浴法で最新体質測定器メタトロンでわかる6つのこと◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆PMS（月経前症候群）とは月経前の3～10日の間に続く精神的・身体的な症状で、月経が始まるとともに症状がおさまります。⁡個人差があり、症状も200種類ほどあるとも言われています。今日からできるPMS対策はこちら↓⁡🍀深呼吸＆ストレッチ🍀ブルーライト減らす🍀自分を甘やかす🍀早めに寝る🍀質の良いはちみつ食べる⁡⁡簡単にいうとPMSが起こるのは生理の準備と通常のカラダ仕事でエネルギーが足りていないサイン✌️⁡車で言うとガソリン不足のようなものです🚗⁡⁡カラダやココロへの負荷を減らすとPMSもラクになるし生理もよりスムーズになりますよ☺️⁡⁡📍ブルーライト減らす⇩スマホ、タブレット、PC、テレビを使う時間を減らしてみよう👌⁡⁡📍それでも忙しいというあなたは質の良いはちみつ🍯をたっぷり食べてみて✨✨⁡⁡PMSや生理に悩む受講生さんたちから「びっくりするくらいPMSがラクになりました！」という報告をよくもらいます💕😆⁡⁡わたし自身も昔はひどいPMSでした💦　⁡生理前は世界が暗黒に陥ったように思えて人生に失望したり、うまくいっていたことも投げ出したり…当時の彼氏（現夫）に依存したり、精神不安定でした😓⁡⁡食事や生活習慣を変えた今はPMSはほぼなし✨✨🙌🏻⁡⁡仕事や育児で忙しい時期は生理前、イライラすることありますが👆のことするとイライラが和らぎます👩🏻⁡ぜひ意識してみてね〜👍✨✨⁡松村友希🎁無料メールレッスンプレゼント🎁＼毎日の食事で心身を整える／栄養セラピー入門７日間無料メールレッスン💌代謝を上げる食事は三大栄養素から🍴小さなお子さんから妊婦さん、アトピーやアレルギーの人にもオススメの食事の基本を６ステップでお話します＾＾お申し込みはこちらよりどうぞ↓公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティックな電磁波のミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座ホリスティックなカラダのミカタ講座エレメントマトリックス講座基礎編エレメントマトリックス講座応用編セッション募集中メタトロン個人セッション＊募集停止中ホリスティック・ホームケア・アカデミーママのための生化学講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
28Sep
- [ご感想]焦らずに取り組むことができそうです
  こんにちは。家族の健康は、ママがデザインする松村友希です。先日、メタトロン個人セッションをお受けいただいたE.Hさんよりご感想をいただきました。メタトロンはどんなものか？は下記の記事をご参照くださいませ＾＾最新体質測定器メタトロンでわかる6つのこと（E.Hさま・兵庫県）◆個人セッションを受けられる前は、どんなことに悩んだり困ったりしていましたか？病気まではいかないけれど、毎日の仕事と育児が体力的にとてもしんどくて、1日を無事に終わらせるので精一杯という感じで余力がありませんでした。体質改善をしたいけど、何から手を出したらよいのかわかりませんでした。◆個人セッションを受けられた後の率直なご感想を教えてください。（具体的に）予想以上に身体の詳細なところまで、今の状態を確認できて、安心しました。体質改善のために、これからできることを具体的に教えて頂き、焦らずに取り組むことができそうです。定期的にまたセッションを受けたいと感じました。◆個人セッションをどんな人にすすめたいですか？身体の不調を感じつつも、何から始めたらよいのかわからない方。育児中のパパママさんにオススメしたいです。E.Hさん、ありがとうございました♡いろいろな情報や商品があったり忙しい毎日を送られていると本当に自分が必要なものがわかりにくくなりますよね…汗安心できたとのことでよかったです＾＾またお会いできることを心より楽しみにしています♡仕事や育児で忙しい日々を送っていると不快な症状はすぐ思い付かないけれどそういえば、頭痛がたまにあるな、とか生理周期が安定しないな、生理前にイライラするな…など思い当たる症状の方も多いのではないでしょうか。大きく代謝を落とし、実生活に大きく支障をきたしたり、回復するまでに時間がかかってしまう状態になる前にご自身の客観的に見つめる機会を定期的につくってみませんか？＾＾東京のメタトロン個人セッションは、次回2022年12月以降の予定です。先行募集で残席がありましたら、公式LINEで募集させていただきます。ご興味ある方はぜひご登録してくださいね＾＾ご登録は下記よりお願いします。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。関西の西宮サロンは随時募集しております。現在3周年記念キャンペーンでリピーター様は先着２０名様、特価で受けていただけます♪メタトロン個人セッションの詳細やお申し込みについては、下記をご覧くださいませ。メタトロン個人セッション松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーママのための生化学講座基礎編ホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座ホリスティックなカラダのミカタエレメントマトリックス講座基礎編エレメントマトリックス講座応用編アカデミー受講生コラボ企画重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
27Sep
- [募集終了][動画]ホリスティックな電磁波のミカタ講座
  電磁波対策の本質を知る「ホリスティックな電磁波のミカタ」体質改善・代謝アップに知っておきたいホリスティックな電磁波のミカタ講座を開催します。ホリスティック(Holistic)とは？ギリシャ語の「holos(全体)」を語源とし、「全体的」「全体論的」と訳されます。同じ語源から生まれた言葉として「whole(全体)」「heal(治癒)」「holy(聖なる)」などがあり、「つながり」や「バランス」といった意味を含んだ言葉としても解釈されます。ホリスティックな見方は、「孤立した個」ではなく「全体」として捉えるという哲学的な概念が元になっています。「カラダ」だけでなく、目に見えない「心」や「気」「精神」、さらには社会的環境、家庭環境、地域、自然環境、などまで含めた様々な視点を持つ必要があります。そもそもホリスティックとは、全体を指すので、どこか一部分をとって「ホリスティック」とはいえません。例えば、医療という一分野だけは、ホリスティックと言えず、食事やライフスタイルも含めて、健康を捉えることで「ホリスティック」と言えるのです。電磁波についても、電磁波＝悪、電磁波の対策だけすれば良いと考えるのはホリスティックな捉え方ではありません。全体として何なのかをと捉え、環境や周囲との調和にまで目を向けることが必要です。一般的な電磁波に関する情報は、「良い」「悪い」の二元的な考え方に偏りがちです。または「〇〇をすれば、電磁波は問題ない」など安易に謳う電磁波対策商品も多く消費者を混乱させているように感じます。電磁波を闇雲に怖がっていませんか？「あれもこれもしないといけない・・・」「電磁波対策グッズがいろいろありすぎて何を信じていいのかわからない・・・」「XXXの電磁波グッズを使ってるけれど、イマイチ変化が感じられない」というお悩みもよく伺います。どんなによいと言われている商品であってもどんな場で使うか、どんな人がそこにいるかで変わります。うまく活用することができずかえって不調を招くことも残念ながらあります。実際、高額な電磁波グッズを購入しても「よくわからない」という声もよく聞きます。また、高額な電磁波グッズがなくても、電磁波対策はできます。まず押さえておくべきことは、電磁波とは何か？具体的にカラダにどのように影響しているかを知ることです。どんな電磁波対策グッズを置くかよりも電磁波の仕組みや種類を知り、自分のカラダと電磁波との関係、付き合い方を知ることが何よりも電磁波対策になります。専門用語など難しい言葉をできるだけ減らしわかりやすい例えや日常にどのように活かしていければよいかなどわかりやすくお伝えします。これまでの食事や生活習慣、病歴・薬歴、代謝の高さによっては、電磁波の影響でなにをやっても変化を感じない、気になる症状が出てきているなどのお悩みを持つ方もいらっしゃいます。メタトロンの個人セッションを行っている時も、電磁波との付き合い方を個別にアドバイスさせていただくこともあります。体質改善の時ほど、電磁波からのストレスを減らすことがより改善をスピーディーにすすめるために重要です。ご自身やご家族の体質改善や健康の維持のために本当に何が必要か？を考えていただくきっかけになりますと幸いです。こんな人にオススメです電磁波グッズを使っているがイマイチ効果がわからない体質改善しているが、これで良いのか不安電磁波について興味ある健康情報や電磁波グッズがあふれすぎて何を信じていいのかわからない電磁波対策の基礎を知りたい電磁波対策ってどこまで必要なの？自分や家族に慢性的な症状があるカラダが冷えている疲れやすい、疲れがとれないホリスティックな電磁波のミカタ講座の内容◇電気とカラダ◆電磁波とは？◇電磁波がどうして有害か？◆住環境と電磁波◇電磁波の基準◆電磁波対策としてできること◇電磁波に対応できる環境・カラダづくりテキスト約20ページつきで何度も動画を見て予習・復習ができます。現在このホリスティックな電磁波のミカタ講座と一緒に【4回連続】ホリスティック栄養セラピー講座お申し込みされますと少しお得に受講いただけます。ぜひこの機会にご活用くださいませ＾＾※講座では個人的な体調のご相談は承っておりません。詳しく個別のアドバイスを聞きたい方は、メタトロン個人セッションにお申し込みください。ホリスティックな電磁波のミカタ講座を受けていただくと…電磁波の基本が理解できる電磁波のカラダとの関係がわかる電磁波対策で押さえておくポイントがわかるグッズに頼らない電磁波対策生活の仕方がわかる体質改善の時に気をつけることがわかる電磁波への不安が減る体質改善を自分自身でより自信を持って取り組める代謝や免疫力を高めるために大切なことがわかるもちろんカラダの変化が起こるのは実践した方のみです！どんな風に実践したほうがいいの？何から実践したらいいの？…という知識だけでなく、どのように実践していくかまで具体的にお話していきます。ちなみに我が家では、食事・電磁波対策・生活習慣を整えることで娘は乳児湿疹が改善、アトピーの炎症期も乗り越え、現在はほとんどアトピーの症状はなし皮膚は敏感だけど、それ以外は丈夫体温高くて（３７℃前後）定期的に高熱出す（ちゃんとデトックス出来る身体）大きな病気にはかかったことない　わたし疲れにくくなった→エネルギッシュに出来ることが増えた！→第一子の時は家事をやるのも精一杯だったのに、第２子は生後３ヶ月頃から家事と育児と仕事を両立できていた！よく眠れるようになった頭痛や偏頭痛が減った息子は丈夫、元気そのもの超快便体温高くて（３７℃前後）定期的に高熱出す（ちゃんとデトックス出来る身体）大きな病気にはかかったことない何より2人とも情緒が安定していて育てやすそう・・・って家族、親戚、保育園の先生、友人、知人からよく言われます。ラブラブ兄妹♡時間が許す限り、我が家の電磁波に纏わる体験談もお話する予定です。赤ちゃんや子どもたちは日々成長しています。またカラダが小さく、未成熟のため、電磁波で大人が受ける影響よりも子どもの方が深刻な影響が多いとの海外のリサーチも増えています。こどもの一生に関わる大切な時期、ネットや本などの健康情報に流されずしっかり選ぶために基礎的な電磁波との付き合い方をママに学んでいただきたいです。便利な社会になった反面、どこに行っても、電磁波から逃れられないのも事実です。ママ以外でも、体質改善中の方や、ご自身やご家族の健康度をさらに維持していきたい方にもホリスティックな電磁波のミカタ講座をおすすめします。お客様からのご感想※ホリスティック栄養セラピー講座　のご感想です。Eさま（３０代：神奈川県）糖質、脂質について断片的な知識だったので、自分が実践していることでよかれと思っていることが、実はNGなことがあるのではと思って受講しました。学んだことを半年ほど実践していると、確実に体感としてエネルギーが上がった感じと肌ツヤがかなり改善しました。2カ月くらい前まで、朝晩化粧水など顔のスキンケアしていましたが、今では朝の化粧前だけで全く乾燥せずファンデーションもいらない感じになりました。体系立てて糖質、脂質について学びたかったので、図が入ったテキストもあり、とてもありがたかったです。実際に体験されていることを具体的に織り交ぜながらお話してくださったので、理解しやすかったです。また、息子が小さくて手がかかるので自宅でオンラインで学べるのもすごく助かりました。Mさま（東京都）疲れやすく、たくさん寝てもスッキリ起きれなかったり、毎日何かしらの甘いものや、お菓子を食べないと気が済まなくて、少し食べると止まらなくなる事に困っていました。糖をとる事の大切さを学んで、１日の中で積極的に質の良いはちみつやデーツ、黒糖を摂っています。子どもの夜泣きで2、3回夜中に起きる事があっても、朝起きるのが辛いと思う事が減ったように思います。また、甘いものを食べたいな！と思った時にデーツやはちみつを食べると、少し気持ちが落ち着いて満足できる事も多く、お菓子を食べる事も少なくなりました。良質な糖は身体に良い！むしろ糖が足りていないという事やプーファが全ての不調に繋がっている、という意識に変わった事が一番の変化です！いつも丁寧に教えて下さり、ありがとうございます。テキストも、講座の時間内では終われないほど中身の詰まった内容で、楽しみで届いてすぐ読んでしまいます！また講座の中で、ご自身やお子さんの最近あった出来事などを例にお話ししてくださる事が、気になる内容だったり、興味深くて面白いです。Rさま（３０代：栃木県）糖を取り始めてPMSや貧血などの体調不良が改善されたこと、そして1番の変化はマインドが安定したことでした。ホリスティックという言葉を知り、俯瞰力が身についた事で自分の事を客観的に見られるようになりました。自分の好きな物事や今の自分がなりたい姿が明確になってきて当たり前の日常も色鮮やかになり、自分に自信が持てるようになりました。松村さんの講座を受けて自分の中で疑問や分からなかった点と点が少しずつ繋がってきました。文章が多い事でしっかりと頭の中に落とし込めます。実りある時間が過ごせたことを心から感謝しています。今回は初回講座のためZOOMのリアルタイム講座・Facebookグループで動画配信を期間限定で行います。動画は、期間内でしたら何度も復習していただけます。リアルタイム開催は次回は未定です。この機会にぜひ一緒に学びませんか？＾＾以下　講座の詳細です↓【動画配信スケジュール】リアルタイムZOOM講座10月13日(木) 10:00〜12:00Facebookの動画配信1週目(10月13日〜10月20日)：講座動画配信＆質問募集2週目(10月27日〜11月2日)：質問回答動画配信【場　所】Facebookグループ/ZOOM【講師】松村友希家族の健康は、ママがデザインする。1984年徳島県生まれ、兵庫県在中。立命館大学政策科学部卒業。20代後半過労による体調不良をきっかけに体質改善をし、自然妊娠、助産院にて出産。栄養学、自然療法、解剖生理学、生化学、心理学など幅広く学ぶ。2019年５月より食事やお手当ての講座を開講。受講生は、のべ2000人を超える。「食事に迷うことが減った」「長年悩んでいた生理が改善した」など、ママや子育て現役世代以外の女性からも高い評価を得ている。巷の溢れる健康情報に流されない、自分の軸を持って、食事やお手当てを選べるママを増やすために活動中。一男一女の母。ホリスティック・ウェルネス・デザイン協会主催ハニーセラピストメタトロンオペレーターホリスティックセルフケア講座140時間修了電磁波測定師2級取得【参加費】[銀行振込]電磁波のキホン　初回限定価格：7,800円[ペイパル]電磁波のキホン　初回限定価格：8,140円▼栄養セラピー4回講座（通常32,500円）とのセット価格もご用意しております。[銀行振込][2講座セット]電磁波のキホン+栄養セラピー4回講座：39,000円 [ペイパル][2講座セット]電磁波のキホン+栄養セラピー4回講座：41,300円 ※ペイパル決済は手数料を含めた金額で設定させていただいております。予めご了承くださいませ。【受講の流れ】お申し込み（こちらのページより）　　↓（事務局より）お申し込み確認メール配信（お申し込みより5分以内に自動配信されます）　　↓受講費ご入金　　↓（事務局より）ご入金確認メール配信　　↓（事務局より）Facebookグループにご招待・詳細のご案内　　↓（事務局より）講座開催１週間前テキストPDFを共有　　↓リアルタイムZOOM講座　　↓Facebookグループ内で動画配信＆質問募集　　↓Facebookグループにて質問回答動画配信【ZOOM講座でご用意いただくもの】・筆記用具【注意事項】・入金後のキャンセルはお受けしておりません。ご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。・入金前のご連絡がないままのキャンセルは次回以降受講をお断りすることもありますので必ずご連絡ください。・お申し込み後、５分以内にお申し込み確認メールが送られます。ご確認お願い致します。・受講期限が切れた動画の再配布は致しかねます。必ず期限内にご視聴ください。・個別でのご質問は承っていません。受講生専用のFacebookグループにご招待致しますのでそちらでお願いします。※講座では個人的な体調のご相談は承っておりません。詳しく個別のアドバイスを聞きたい方は、メタトロン個人セッションにお申し込みください。【お申込み】お申込み人数が多数の場合、募集は予告なく終了する場合があります。お申込みは締め切りました次回開催の優先案内をご希望の方はこちらのフォームへご登録くださいませ。リクエストフォームその他、疑問点・気になることがございましたら、小さな事でもかまいませんので上記のお申し込みフォームまたはお問合せフォームよりお気軽にお問い合わせくださいませお会いできることを楽しみにしています♡松村友希講座開講のスケジュール現在募集中の講座・これからのスケジュール講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！講座のリクエストはこちらその他のお問い合わせはこちら
20Sep
- 蜂蜜＆新サプリメント＆ココナッツオイルを入荷しました！
  こんにちは、松村友希です。三連休、台風の影響が日本各地であったようですが、みなさんいかがお過ごしてしょうか？ご無事だったら良いのですが…。わたし自身、連休中は東京出張でしたが、ダイヤが乱れつつも昨日なんとか帰宅できましたさて、はちみつ＋αを入荷しましたので、お知らせします<新発売>・IMMUNOFERRIN（ラクトフェリン）・MEDOTAVA Linden Honey 450g 不動の人気のHTQ Blackbutt ＆Marri&Karri（1kgのみ）も入荷しています。新発売した、IMMUNOFERRIN（イミュノフェリン）は、鉄をサポートするサプリメントです。わたしが講師をしているホリスティック栄養セラピーでも、鉄が正しくカラダで使われないことによる弊害についてお伝えしていますが、実際鉄が足りないのではなく、まずは正しく使われるよう整えることが重要です。鉄は酸素の供給をはじめ、生体にとって必要な仕事をするミネラルの一つですが、体に負担をかけない形で活用する必要があります。体内（血液中）で過剰な鉄はフリーになって循環すると、血中の様々な物質と結びついたり、細菌を活性させたり、炎症を激化させたりと副作用が生じます。鉄の過剰によって体で悪さをしないようにサポートしてくれるのがラクトフェリンです。これはキレート物質で母乳（哺乳類の）に多く含まれています。また、IMMUNOFERRINは、ラクトフェリンと細胞のストレスを解消するのに有効なグリシンも配合されています。シェディングや慢性疾患による炎症のサポートなどにぜひお試しください。その他ラインナップはショップサイトをご確認くださいませ↓https://hmcstore.thebase.in/講座・お茶会のスケジュール現在募集中の講座・これからのスケジュール講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！講座のリクエストはこちらその他のお問い合わせはこちら選りすぐりのはちみつ・ココナッツオイル、自然療法グッズをお届けしますオンラインショップ HMC Store
07Sep
- [募集終了][動画]ホリスティック栄養セラピー連続講座
  原因は、三大栄養素の食べ方だった！ママが自信を持って食事を選べる「ホリスティック栄養セラピー講座」糖質・脂質・たんぱく質４回連続講座糖質・脂質・たんぱく質についてお話しする4回連続の動画講座を開催します。一昨年１０月より開講し、オンライン・対面で開講しておりますホリスティック・栄養セラピーはのべ500名以上の方に受けていただきました。昨年より『はちみつホームセラピー講座』を開講していて多くの方から「もっと糖のことを知りたい！」「もっと油のことを知りたい！」「もっとタンパク質のことを知りたい！」「実際どんな食事をしているの？」など、ご質問やリクエストをいただきます。また、「あれもこれもしないといけない・・・」「健康情報が溢れすぎて何を信じていいのかわからない・・・」「XXXXの食事法に失敗して、体調を崩した。どうしていいかわからない」というお悩みもよく伺います。現代のどんな不調や病気の原因もこの３大栄養素である糖質・脂質・タンパク質の選び方、取り方に起因していると考えています。糖質は制限すべき油はオメガ3をとるべき、ミネラルや酵素は補わないと... など本当にたくさんの健康情報が溢れています。栄養がちゃんととれているかは目に見えて詳しくわかるわけではないので不安になることもあるでしょう。まず押さえておくべきはそれぞれの栄養素を食事やサプリでとれているか以上に栄養をしっかり吸収し、体で活用するために基本的な代謝がしっかり回っているかです。代謝というのはわたしたちの体内で起こる化学反応のことです。食べ物から栄養素を得ることも呼吸して酸素を身体に取り込むことも不要なものを排出することも何かをするためにエネルギーを使うことも全て代謝です。現代人は、そもそも必要最低限の代謝を行うためのエネルギーが足りなかったり身体中で炎症などの問題が発生していてそこにエネルギーを使いすぎているため元々やるべき身体の仕事ができない…という状態の人が多いのです。日頃の食事やサプリメントからなど栄養素をとっていたとしてもそれを吸収するためのエネルギーが身体になければ身体が栄養素を吸収できません。また、栄養素の吸収を阻害する要因をそのままにしていると身体が栄養素を吸収しずらくとても非効率です。だから何を食べるか、何を補うかよりも身体がどんな働きをして中心となる栄養素である糖・油・タンパク質をどのように選び、食べるか見直すことが最も大切です。細かいミネラルや酵素は身体の機能がしっかり働いて基本的な食べ物を食べていて元気であれば個別に補う必要はあまりないとわたしは考えています。もし必要だったとしてもサプリメントや特定の食品を通して「栄養素を足す」以前に不要な「栄養素を減らす」「偏った栄養バランスを改善する」ことの方が体質改善には重要だと考えています。サプリメントを選ぶ前にまず身体がどのように代謝をしているか身体をつくる三大栄養素　糖・脂質・タンパク質の働きを知っていただきたいのです。専門用語など難しい言葉をできるだけ減らしわかりやすい例えや日常にどのように活かしていければよいかなどわかりやすくお伝えします。こんな人にオススメです食事の選び方がよくわからない食材の選び方が難しく感じる健康情報があふれすぎて何を信じていいのかわからない糖質って必要なの？糖との付き合い方に迷っているたんぱく質って必要なの？たんぱく質との付き合い方に迷っているアミノ酸サプリとプロテインパウダー何が違うの？どんな油を選んだらよいかわからない太らない食べ方は？健康な食事って何？vegan、マクロビ、糖質制限っていいの？特定の食事療法で体調を崩してしまった自分や家族に慢性的な症状がある身体が冷えている疲れやすい、疲れがとれないごはんが美味しく食べられない講座の内容第１回：糖質編◆糖質とは？◇糖質の体内でのはたらき（糖エネルギー代謝）◆糖との選び方・付き合い方　単糖類◇糖との選び方・付き合い方　米・小麦・その他でんぷん質◆糖とストレス、砂糖中毒◇糖と病気（冷え、糖尿病、妊娠糖尿病、虫歯）◆vegan、マクロビ、糖質制限のメリット・デメリット◇糖のエネルギー代謝を回すためにできること※詳しいはちみつの選び方、食べ方についてははちみつホームセラピーベーシック動画講座　をおすすめしています。第２回：油編 vol.1◇油と脂質、その役割◆油の種類◇油の代謝◆プーファのリスクと病◇油の選び方◆油との付き合い方第３回：油編 vol.2◇プーファと自己免疫疾患◆貧血と油◇鉄のサプリメントの必要性◆鉄剤と妊娠◇油とエストロゲン◆油と更年期◇油と美容◆肝臓の役割とセルフケア◇健康情報に振り回されないためにできること第4回：たんぱく質編◇ たんぱく質とは？◆ たんぱく質の体内でのはたらき（代謝）◇ たんぱく質の種類と選び方◆ たんぱく質とのつきあい方◇ 肉が食べられないのはどうして？◆ 骨とたんぱく質◇ 選ぶ上で大切にしたいことテキスト約20ページ（一コマ）×4コマ分あり予習・復習をしていただきやすいです。この講座を受けていただくと… 食の心配事が減るより食材を選びやすくなる食事の栄養バランスのとり方のコツがわかる糖質の選び方、付き合い方がわかる油の選び方、付き合い方がわかるたんぱく質の選び方、付き合い方がわかるアミノ酸・プロテインサプリの選び方がわかる体質改善に大切な食べ方、選び方、調理方法がわかる代謝や免疫力を高めるために大切なことがわかるもちろん変化が起こるのは実践した方のみです！ただ、どんな風に実践したほうがいいの？何から実践したらいいの？…という知識だけでなく、どのように実践していくかまで具体的にお話していきます。↑わたし自身はズボラで、手の込んだ料理はほとんどつくりません。だからこそ日常に生かしてもらいやすいご提案ができると思っています。ちなみに我が家では娘は乳児湿疹が改善、一時期アトピー性皮膚炎と診断されたこともあったが現在はきれいなお肌に皮膚は敏感だけど、それ以外は丈夫体温高くて（３７℃前後）定期的に高熱出す（ちゃんとデトックス出来る身体）大きな病気にはかかったことない　わたし疲れにくくなった→エネルギッシュに出来ることが増えた！→第一子の時は家事をやるのも精一杯だったのに、第２子は生後３ヶ月頃から家事と育児と仕事を両立できていた！よく眠れるようになった夫、子どもから食事を褒められることが増えた頭痛や偏頭痛が減った息子は丈夫、元気そのもの超快便体温高くて（３７℃前後）定期的に高熱出す（ちゃんとデトックス出来る身体）大きな病気にはかかったことない何より2人とも情緒が安定していて育てやすそう・・・って家族、親戚、保育園の先生、友人、知人からよく言われます。ラブラブ兄妹♡わたしも母として、日々子どもたちからまだまだ学ぶことが多く子どもたちと一緒に成長しています。食事は、薬やサプリメントとは違うので変化は穏やかではありますが毎日口にする分、長期的な影響は大きいです。何よりも赤ちゃんや小さい子どもたちは日々成長しています。身体の免疫機能は３〜５歳で完成腸内環境は8歳程度で完成と言われています。こどもの一生に関わる大切な時期、毎日口から入るものをネットや雑誌の健康情報に流されずしっかり選ぶために基礎的な身体のことや栄養素のことをママに学んでいただきたいです。お客様からのご感想Eさま（３０代：神奈川県）糖質、脂質について断片的な知識だったので、自分が実践していることでよかれと思っていることが、実はNGなことがあるのではと思って受講しました。学んだことを半年ほど実践していると、確実に体感としてエネルギーが上がった感じと肌ツヤがかなり改善しました。2カ月くらい前まで、朝晩化粧水など顔のスキンケアしていましたが、今では朝の化粧前だけで全く乾燥せずファンデーションもいらない感じになりました。体系立てて糖質、脂質について学びたかったので、図が入ったテキストもあり、とてもありがたかったです。実際に体験されていることを具体的に織り交ぜながらお話してくださったので、理解しやすかったです。また、息子が小さくて手がかかるので自宅でオンラインで学べるのもすごく助かりました。Mさま（東京都）疲れやすく、たくさん寝てもスッキリ起きれなかったり、毎日何かしらの甘いものや、お菓子を食べないと気が済まなくて、少し食べると止まらなくなる事に困っていました。糖をとる事の大切さを学んで、１日の中で積極的に質の良いはちみつやデーツ、黒糖を摂っています。子どもの夜泣きで2、3回夜中に起きる事があっても、朝起きるのが辛いと思う事が減ったように思います。また、甘いものを食べたいな！と思った時にデーツやはちみつを食べると、少し気持ちが落ち着いて満足できる事も多く、お菓子を食べる事も少なくなりました。良質な糖は身体に良い！むしろ糖が足りていないという事やプーファが全ての不調に繋がっている、という意識に変わった事が一番の変化です！いつも丁寧に教えて下さり、ありがとうございます。テキストも、講座の時間内では終われないほど中身の詰まった内容で、楽しみで届いてすぐ読んでしまいます！また講座の中で、ご自身やお子さんの最近あった出来事などを例にお話ししてくださる事が、気になる内容だったり、興味深くて面白いです。Rさま（３０代：栃木県）糖を取り始めてPMSや貧血などの体調不良が改善されたこと、そして1番の変化はマインドが安定したことでした。ホリスティックという言葉を知り、俯瞰力が身についた事で自分の事を客観的に見られるようになりました。自分の好きな物事や今の自分がなりたい姿が明確になってきて当たり前の日常も色鮮やかになり、自分に自信が持てるようになりました。松村さんの講座を受けて自分の中で疑問や分からなかった点と点が少しずつ繋がってきました。文章が多い事でしっかりと頭の中に落とし込めます。実りある時間が過ごせたことを心から感謝しています。これまでの、講座開催レポートはこちらです↓全く乾燥せずファンデーションもいらなくなりました今知れてよかった！難しい生化学などのお話も違和感なく聞けます[開催レポート]ホリスティック栄養セラピー糖質編開催レポート]ホリスティック栄養セラピー油編vol.1オンライン直近のたんぱく質講座のご感想はこちらです↓[ご感想]具体例やデメリットをカバーする具体策も学べました[ご感想]すぐ実践できる内容なのも良かったです今回は講座をリニューアルするため最新の情報も追加してお伝えする予定です。今回は質疑応答をzoomのリアルタイムで行います。直接講師に質問できます。ご参加できない方は、事前に質問を募集し、後ほどFacebookグループで動画配信致します。動画は、期間内でしたら何度も復習していただけます。質疑応答のリアルタイム開催は、次回は未定です。この機会にぜひ一緒に学びませんか？＾＾以下　講座の詳細です↓【動画配信スケジュール】Facebookの動画配信１週目(10月20日〜10月26日)：第1回「糖質編」２週目(10月27日〜11月2日) ：第2回「油vol.１」️３週目(11月3日〜11月9日)　：第3回「油vol.２」️４週目(11月10日〜11月16日)：第4回「たんぱく質編」️/ 質問募集５週目(11月17日〜11月23日)：質問回答動画配信（下記のzoom質問会を録画配信致します。）リアルタイムZOOM　質問会11月18日(金) 10:00〜11:00※参加者の方のご質問をリアルタイムで回答します。ご参加できない方は、事前に質問を募集します。【場　所】FacebookグループZOOM(質問会のみ)【講師】松村友希家族の健康は、ママがデザインする。1984年徳島県生まれ、兵庫県在中。立命館大学政策科学部卒業。20代後半過労による体調不良をきっかけに体質改善をし、自然妊娠、助産院にて出産。栄養学、自然療法、解剖生理学、生化学、心理学など幅広く学ぶ。2019年５月より食事やお手当ての講座を開講。受講生は、のべ1800人を超える。「食事に迷うことが減った」「長年悩んでいた生理が改善した」など、ママや子育て現役世代以外の女性からも高い評価を得ている。巷の溢れる健康情報に流されない、自分の軸を持って、食事やお手当てを選べるママを増やすために活動中。一男一女の母。ホリスティック・ウェルネス・デザイン協会主催ハニーセラピストメタトロンオペレーターホリスティックセルフケア講座140時間修了電磁波測定師2級取得【参加費】 4回連続お申し込み(一括払いのみ）・銀行振込　：32,500円(税込)・PayPal決済：33,200円(税込)【受講の流れ】お申し込み（こちらのページより）　　↓（事務局より）お申し込み確認メール配信（お申し込みより5分以内に自動配信されます）　　↓受講費ご入金　　↓（事務局より）ご入金確認メール配信　　↓（事務局より）Facebookグループにご招待　　↓（事務局より）初回講座１週間前頃にテキスト郵送　　↓Facebookグループ内で順次動画配信(質問会のzoomIDは別途メール・Facebookグループでお知らせします)【ご用意いただくもの】・筆記用具【注意事項】・入金後のキャンセルはお受けしておりません。ご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。・入金前のご連絡がないままのキャンセルは次回以降受講をお断りすることもありますので必ずご連絡ください。・お申し込み後、５分以内にお申し込み確認メールが送られます。ご確認お願い致します。・受講期限が切れた動画の再配布は致しかねます。必ず期限内にご視聴ください。・個別でのご質問は承っていません。受講生専用のFacebookグループにご招待致しますのでそちらでお願いします。※講座では個人的な体調のご相談は承っておりません。詳しく個別のアドバイスを聞きたい方は、メタトロン個人セッションにお申し込みください。【お申込み】お申込み人数が多数の場合、募集は予告なく終了する場合があります。お申込みは締め切りました次回開催の優先案内をご希望の方はこちらのフォームへご登録くださいませ。リクエストフォームその他、疑問点・気になることがございましたら、小さな事でもかまいませんので上記のお申し込みフォームまたはお問合せフォームよりお気軽にお問い合わせくださいませお会いできることを楽しみにしています♡松村友希講座開講のスケジュール現在募集中の講座・これからのスケジュール講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！講座のリクエストはこちらその他のお問い合わせはこちら
05Aug
- 東京へメタトロン個人セッションに行ってきました
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。メタトロン個人セッションで東京へ行ってきました🚅⇔🗼⁡家庭の事情で今回は２日間だったため、有難いことに即満席になり、ご案内できなかった皆様には申し訳なかったです🙏🏻💦２日間、セッション三昧で過ごしておりました。お会いした皆様、ありがとうございました🍀🌈⁡⁡はじめましての方から、リピーター様方、アカデミー生やその他講座の受講生の方などたくさんの方にお会いできてとてもうれしかったです☺️✨⁡⁡嬉しいご感想ありがとうございます❤️🙏🏻⁡はちみつをたくさん食べればOK、プーファを減らせばOKという話だけではなく、その方のカラダのステージや取り組みの中で困っていることを踏まえながら、不調の原因や改善点、トライしてみてほしいこと、減らした方が良いことをカラダとココロの両面でお伝えしています。⁡⁡「正しい」「正しくない」ではなく、クライアント様の気質やライフスタイルをベースに実際できること、続けられることをお話しながら提案していくということも大切にしています。⁡⁡そのような視点でご提案できることが、特に個人セッションでは大事だと考えています⁡⁡またお会いできることを楽しみにしております✨✨☺️⁡⁡⁡都内開催セッションの予定について関東はアカデミー生も多くいるため今のところ半年に１度くらいでできるだけ伺えるよう計画していますが都内だけではなく、鎌倉方面でセッションをしたいなと創業時から思っており、来年から都内開催は減るかもしれません。⁡⁡次回は、12月〜1月あたりに伺いたいな〜と思っています。⁡⁡＼LINE公式で先行募集中／東京メタトロン個人セッションはアカデミー生・リピーター様に先行のご案内、その後、LINE公式ページで先行募集しています🙌🏻⁡⁡先行案内後１日〜数日で満席になるためご興味がある方はLINE公式にご登録くださいませ✨LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。⁡メタトロン個人セッション[兵庫]西宮サロンでは先着２０名様リピーター様向けに、3周年キャンペーンで特別価格でセッションをお申し込みいただけます！お申込はこちらをクリック弾丸過ぎてどこにも行けなかったので次回はもうちょっと遊びも増やせたら良いなと思っています♫笑松村友希ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーママのための生化学講座基礎編ホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座ホリスティックなカラダのミカタエレメントマトリックス講座基礎編エレメントマトリックス講座応用編アカデミー受講生コラボ企画重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
04Aug
- [ご感想]客観的な身体内部の状態を見れた気がします
  こんにちは。家族の健康は、ママがデザインする松村友希です。先日、メタトロン個人セッションをお受けいただいたnanaさんよりご感想をいただきました。メタトロンはどんなものか？は下記の記事をご参照くださいませ＾＾最新体質測定器メタトロンでわかる6つのこと（nanaさま・埼玉県）◆個人セッションを受けられる前は、どんなことに悩んだり困ったりしていましたか？生理不順◆個人セッションを受けられた後の率直なご感想を教えてください。（具体的に）客観的な身体内部の状態を見れた気がします。1年に1度の健康診断ではより表面的な結果のみだけ見せられていたように感じていましたが、メタトロンでは今の身体の状態から、必要なアクションをアドバイスしていただき、大変興味深く、セッション後から早速生活に取り入れています。生理不順に悩んでいたこともあり、やはり子宮の状態を見たときはショックでしたが、できることまずはやってみて、また数か月後にメタトロン受けてみたいです。◆個人セッションをどんな人にすすめたいですか？自分は元気だから問題ないって思っている方が受けると新しい気づき見つかるかもしれないので面白いと思います。私は生理不順があるだけで、他は健康だと思っていたので、各臓器、チャクラの１つ１つを見ていただきとても面白かったです。nanaさん、ありがとうございました♡nanaさんは、ホリスティック・ホームケア・アカデミーでカラダの基礎からしっかり学んでいただいていますが、よりカラダを客観的にカラダの状態を確認して、今優先して行う必要があることを認識する…という意味では、学びを実生活により落とし込むのに良い機会だったのではないでしょうか＾＾ぜひ学んだことも生かし、よりココロもカラダも心地よいご自身の暮らし方を見つけていってくださいね＾＾またお会いできることを心より楽しみにしています♡仕事や育児で忙しい日々を送っていると不快な症状はすぐ思い付かないけれどそういえば、頭痛がたまにあるな、とか生理周期が安定しないな、生理前にイライラするな…など思い当たる症状の方も多いのではないでしょうか。大きく代謝を落とし、実生活に大きく支障をきたしたり、回復するまでに時間がかかってしまう状態になる前にご自身の客観的に見つめる機会を定期的につくってみませんか？＾＾東京のメタトロン個人セッションは、次回2022年12月以降の予定です。先行募集で残席がありましたら、公式LINEで募集させていただきます。ご興味ある方はぜひご登録してくださいね＾＾ご登録は下記よりお願いします。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。関西の西宮サロンは随時募集しております。現在3周年記念キャンペーンでリピーター様は先着２０名様、特価で受けていただけます♪メタトロン個人セッションの詳細やお申し込みについては、下記をご覧くださいませ。メタトロン個人セッション松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーママのための生化学講座基礎編ホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座ホリスティックなカラダのミカタエレメントマトリックス講座基礎編エレメントマトリックス講座応用編アカデミー受講生コラボ企画重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
02Aug
- [ご感想]健康診断よりも具体的にアクションを起こしていけて本当にありがたい
  こんにちは。家族の健康は、ママがデザインする松村友希です。先日、メタトロン個人セッションをお受けいただいたE.Tさんよりご感想をいただきました。（E.Tさま・神奈川県）◆個人セッションを受けられる前は、どんなことに悩んだり困ったりしていましたか？前回から約1年が経ち、前回からの変化と現状を把握したいと思っていました。身体の症状として具体的に困っていることはありませんでした。◆個人セッションを受けられた後の率直なご感想を教えてください。（具体的に）継続的に友希さんに見ていただいているので、安心感と信頼があり現在の状態を確かめられてとても有意義でした。結果の説明も具体的でわかりやすく、それに対するアドバイスもどのように何を実践したらよいか提示してくださったので、下手に迷ったり不安になることなく進めていけそうです。自分がなんとなく感じていたことがメタトロンで視覚化されて、アクションを起こしていくよいきっかけにもなりました。一般の健康診断の代わりにメタトロンを受けさせてもらっているので、健康診断よりも具体的にアクションを起こしていけて本当にありがたいです。PUFAフリーはちみつ生活の変化もメタトロンでチェックでき、回数を重ねるごとに改善してきているので、その生活習慣も自信を持って継続していけるなと実感しています。◆個人セッションをどんな人にすすめたいですか？自分の身体に向き合って、自分でケアしていきたい人E.Tさん、ありがとうございました♡わたしがはちみつ講座を2019年にはじめた頃から講座を受けていただき、メタトロンで東京に伺うようになってからは毎年受けてくださっていて今回が３回目のメタトロンの個人セッションでした。わたしもお会いするとなんだかホッとします＾＾日々子育てや家事、ご自身のことでお忙しい中、カラダとココロを客観的に眺め、より良い暮らし方をみつめなおす時間に個人セッションを使っていただけているようです。Eさんのデータではありませんが、継続的に来ていただくことで下記のようにカラダの変化を視覚的に比較していただけます。メタトロンはどんなものか？は下記の記事をご参照くださいませ＾＾最新体質測定器メタトロンでわかる6つのことご自身の感覚を日々大事にされてるのか「やはり！」と思われることも多かったそうです。素晴らしい＾＾現在地を確認し、疑問や不安を解決していただけたと思うので引き続き楽しみながら、実践してくださいませ♪またお会いできることを心からお待ちしております♡最近お問い合わせをよくいただきますが東京のメタトロン個人セッションは、次回2022年12月以降の予定です。今回は先行募集（アカデミー生＆リピーター様向けの募集）でほぼ埋まってしました…汗先行募集で残席がありましたら、公式LINEで募集させていただきます。ご興味ある方はぜひご登録してくださいね＾＾ご登録は下記よりお願いします。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。関西の西宮サロンは随時募集しております。現在3周年記念キャンペーンでリピーター様は先着２０名様、特価で受けていただけます♪メタトロン個人セッションの詳細やお申し込みについては、下記をご覧くださいませ。メタトロン個人セッション松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーママのための生化学講座基礎編ホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座ホリスティックなカラダのミカタエレメントマトリックス講座基礎編エレメントマトリックス講座応用編アカデミー受講生コラボ企画重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
27Jul
- 動画講座15%オフキャンペーン&新動画講座リリース
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。Holistic Mother's Choiceとして活動を開始して3年になりました。いつも応援してくださるみなさま、ありがとうございます♡日頃の感謝を込めて、これまでたくさんの方が受講いただいた動画講座を期間限定15%オフで公開させていただきます。ご購入時に下記のクーポンコードをご入力ください。=====thankyou2022=====2022年8月8日まで利用可。※誤ってご購入された講座については、キャンセル・返金は行っておりませんので、ご決済時に必ずクーポンを入力の上ご購入ください。※一部コラボ動画講座については、10%オフでご購入いただけます。【クーポン追加のながれ】①お申込み画面で「クーポンを追加」を押していただく②入力欄にクーポンコードを入力のうえ「適用する」を押していただく③割引が適用されていることを確認していただくまた、今年リリースした講座を動画講座として公開しました。よりカラダの仕組みへの理解やカラダにあったモノ・コト選びの軸づくりにおすすめです。◆ホリスティックなカラダのミカタhttps://school.wellness-design.jp/p/holistic/◆エレメントマトリックス応用講座https://school.wellness-design.jp/p/elementadvance/※すでにアカデミーや単発講座を受講された方は誠にありがとうございます。講座内容は同じですのでご了承くださいませ。夏休み＆お盆休みにカラダへの学びを深め、より心地よいカラダ作りを考えていきませんか？一緒に学べますことを心より楽しみにしています♡松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーママのための生化学講座基礎編ホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座ホリスティックなカラダのミカタエレメントマトリックス講座基礎編エレメントマトリックス講座応用編アカデミー受講生コラボ企画重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
25Jul
- [オンラインショップ]HMC Store 夏季休業のご案内
  いつもオンラインショップHMC Storeをご利用いただきまして誠にありがとうございます。HMC storeのお盆期間の発送につきまして、下記の通りとさせていただきます。8月10日～8月15日は発送作業をお休みさせていただきます。8月8日ご入金（決済）完了分まで、8月9日に発送予定です。8月9日～8月15日のご入金分は8月16日以降、順次発送いたします。※販売サイトはお盆期間中も稼働しておりますのでご購入は可能です。なお、スクールにつきましても8月10日～8月15日はお休みいたします。お問い合わせは8月16日以降に順次対応してまいりますのでご了承くださいませ。お客様にはご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。HMC事務局講座・お茶会のスケジュール現在募集中の講座・これからのスケジュール講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！講座のリクエストはこちらその他のお問い合わせはこちら選りすぐりのはちみつ・ココナッツオイル、自然療法グッズをお届けしますオンラインショップ HMC Store
13Jul
- 今の体の状態が客観的に見ることが出来ました
  こんにちは。家族の健康は、ママがデザインする松村友希です。先日、メタトロン個人セッションを受講いただいたM子さんよりご感想をいただきました。（M子さま・大阪府）◆個人セッションを受けられる前は、どんなことに悩んだり困ったりしていましたか？体調の悪いのは更年期と思い込んでいたら甲状腺機能低下症である。一生薬を飲む事になると診断されて治らないの？普段から病院に行かないのに、一ヶ所でも病名をつけられると他に悪いところは無いの？今の身体の状態が知りたい体質改善のヒントが欲しいと思って申し込みました。春から始めた、はちみつ療法を進める上での見える目標が欲しかった◆個人セッションを受けられた後の率直なご感想を教えてください。（具体的に）もっと色々な画像が見たい！色々教えて欲しい！90分って、すぐ終わる、延長を申込むべきやったわ変化を感じる為に、また来ようが終わってすぐに思いました。今の体の状態が客観的に見ることが出来た気がします。炎症などある臓器には、どうすれば改善するのかなと不安もありましたが、基本的には前向きになっていました。可視化して見えるのではちみつやアミノ酸を飲むなど取り組む事で、どの様な変化が見れるのか楽しみだと思えました。（中略）症状別に対応するのが病院ですが、身体は全て繋がっている事にも改めて再認識しました。受けていくうちに　体の変化を感じたりと、満足感が上がっていくセッションだと思いました。◆個人セッションをどんな人にすすめたいですか？一つの症状だけにフォーカスして病院に通っているが改善が感じられない人や今の治療に疑問を感じている人体調が優れないと悩んでいる人に勧めたい。身体全体を見ることが出きるので　ヒントが見えると思います。M子さん、ありがとうございました♡蜂蜜は、カラダを治癒に向かうための素晴らしいサポーターには劇薬ではありません。また、これまでの食事の仕方、暮らし方、病歴・薬歴によってはカラダが完全な治癒に向かうために、時間がかかる場合があります。そのため、「今のカラダの状態」を客観的に知り、体質改善に必要なことを精査していく場として個人セッションをご利用いただけますと幸いです。お話をしっかり伺いながら、ご自身のカラダの状態、食事やライフスタイルの改善の進捗具合、カラダや食事への知識や理解度に合わせて、お一人、お一人、オーダーメイドでアドバイスさせていただいています＾＾メタトロン個人セッションの詳細やお申し込みについては、下記をご覧くださいませ。メタトロン個人セッション松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーママのための生化学講座基礎編ホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
04Jul
- 妊娠中にやらずに後悔したこと3選
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。⁡⁡現在、8歳・5歳の子どもたちは助産院で出産しました。⁡⁡基本的に妊娠中は大きなトラブルはなく子どもたちは元気に生まれ、すくすく育っています👦🏻👧🏻⁡⁡でも今思えば悩んだこともあったしこうすればよかったってこともあったな。。。💦💦①良質な糖質不足⁡自分のカラダを維持しつつ体内で赤ちゃんを育てることはお母さんにとって大仕事よってたくさんのエネルギーが必要はちみつなど消化に負担がかからない糖をしっかりとろう♪はちみつじゃなくてもドライフルーツや熟れた果物、黒糖でもOK美味しいと思うものをどうぞ②良質なアミノ酸（たんぱく質）不足赤ちゃんの体をつくり、お母さんのカラダを支えるためにはカラダの「構造」をつくるため良質のアミノ酸が必須です！豆乳や大豆ミートなどの植物性タンパク質を大量に食べることは個人的にオススメしていません。③ストレスを我慢したままだった当時、週5日フルタイムで会社勤めしていたわたし。つわりがひどく、時短勤務にしてもらったけれど、ストレスが多くて2人目の妊娠後期は、生まれて初めて蕁麻疹が出た…（生まれた後もいろいろ大変だった）つわりは今の生き方・思考を見直すサインと思って本気で向き合えばよかったなと今では思います。👆の3つももっとしっかりやればよかったと後々思いました。⁡（この辺りは講座でもお話しています。）⁡⁡当時よりも質の良い🍯も手に入りやすくなったので今の妊婦さんはうらやましいです😚⁡⁡妊娠中にやらずに後悔したことまとめ⁡①良質な糖質不足②良質なアミノ酸不足③ストレスを我慢したままだったママが心地よければ赤ちゃんも心地よい♪生まれた後の赤ちゃんの健康（乳児湿疹・アトピー・アレルギー）にもつながります。[オンライン]ナチュラルなお産のお話し会助産院2か所で2児を出産した松村がZOOMにてお産の体験をじっくり語ります。・自然分娩までの道のり・助産院出産選び・助産院出産のリアル・助産院出産するためのカラダ作り・出産前後に役立った自然療法など[オンライン]ナチュラルなお産のお話し会【日時】7/13(水)10:00-11:30【参加費】2500円（アカデミー生：2000円）お申込はこちらをクリック松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーはちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画エネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスン重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
18Jun
- [募集締切]エネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスン
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希ですホリスティック・ホームケア・アカデミー2期生の浅田舞さんとヨガ☆コラボ企画が決定呼吸とインナーマッスルを整えて基礎代謝をアップエネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガコンディショニングとは、一人一人が持っている本来のカラダの機能を取り戻し、その人にとってベストの状態でパフォーマンスすることを目指したものです。こんな方にオススメですカラダが疲れやすい辛い肩こりに悩んでいる腰痛に悩んでいるカラダの歪みをなんとかしたい年齢を重ねるにつれて太りやすくなったカラダが全体的に冷えている自宅で簡単にできるヨガをしたい運動不足を解消したい姿勢を整えたいレッスンの内容◇コンディショニングヨガとは？◆エネルギー代謝を高めるための呼吸法◇深い呼吸をするために必要な肋骨と横隔膜の動きについて◆インナーマッスルを鍛えるコツ◇ヨガでココロとカラダを整える方法呼吸やポーズを通じて、「緩める」「整える」「鍛える」ことで、自分のコンディションをより良い状態に導いていきます。ホリスティックホームケアアカデミーでも呼吸と代謝の繋がりをお伝えしています。ただ深呼吸をしているだけでは、残念ながらエネルギー代謝はそれほど上がりません。エネルギー代謝を高めるためには呼吸肋骨の柔軟性と横隔膜の動きが重要になってきます。特に普段運動しない方は、肋骨がガチガチになって横隔膜の動きが悪くなっています。レッスンで懲りや固まりを緩めてあげることで、普段の呼吸もグッと楽になりますよエネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスンを受けていただくと・・・疲れにくいカラダになる肩が軽くなって頭痛が軽減する辛い腰痛から解消されてカラダが軽くなるインナーマッスルが使えるようになって姿勢が整うエネルギー代謝が上がって太りにくくなるエネルギー代謝が上がって慢性的な冷えが解消する自分の好きなタイミングでヨガができるようになる運動不足が解消しカラダもココロも軽くなる正しい呼吸法が身につくので自然に姿勢が整う基礎代謝がアップすると、消費カロリー量が増えます。ヨガでは、ポーズと呼吸によって効果的にこの筋肉を鍛えることができます。ゆっくり長〜く繰り返すヨガの呼吸法は、インナーマッスルと連動させてエネルギー代謝をさらにアップさせます。インナーマッスルとは？インナーマッスルとは、カラダの深いところに位置する筋肉のことで、深層筋とも呼ばれています。それに対してカラダの表面に位置する筋肉のことアウターマッスルと言います。インナーマッスルの強化は、カラダの動かしやすさにつながります。鍛えることでカラダの軸が安定するため、動かしやすくなり、結果カラダが疲れにくくなります。このインナーマッスルは、器具を使ったものや激しい運動では鍛えることができません。大きな力を出したり、瞬発的な力を発揮したりするときには、アウターマッスルがメインに働くそうです。もっと小さな動きでじっくりと鍛えていかなければならないので空いた時間に自分のペースで取り組めるヨガは、忙しい現代人にもぴったりの方法だと思いませんか？運動不足解消～という感じで凝り固まった全身をゆる～くスッキリ！ほぐして、女性らしい美しいプロポーションを目指しましょう！松村も一緒に皆さんとヨガをします＾＾糖代謝についての対談も交えながら楽しい時間を過ごしましょう♡参加者様のご感想最初に松村さんから糖代謝とヨガについてお話いただき、そのつながりを理解したうえでのレッスンだった事と、浅田さんの常に横隔膜を意識してというナビゲーションで、自分の身体に集中する事ができ、レッスン前後での横隔膜の動きの違いに驚きましたし、身体が軽くなりました！！（K様）身体がほぐれた！血行が良くなり、じわっと汗ばんだ。ヨガで体が変わることを体感できたので、ヨガとストレッチのモチベーションが上がりました。（E様・兵庫県）講座の詳細は下記の通りです。【日　時】6月17日(金)10：00〜11：006月23日(木)10：00〜11：00※どちらかを選択。基本的に内容は同じです。※ZOOM開催。動画配信は今回は行いません。【定員】各回限定6名【場　所】ZOOM【講師】＜講師＞浅田　舞6年前の脱ステのリバウンドで3年間まともにカラダを動かすことができなくなる。当時、全身がガチガチに硬くなって自分のカラダじゃないくらい思うようにできず、当たり前に動けていたカラダが、その時どんなに快適だったか、カラダを動かす事の大切さを実感。自分と同じように不調で苦しんでいる人たちの助けになりたい。そんな想いで去年から活動をスタート。現在脱ステ6年目。自身のアトピー性皮膚炎と向き合いながら、自然療法を取り入れたお薬に頼らないカラダ作りを目指して、はちみつやプーファフリー生活を続けている。＜資格＞ヨガインストラクターホリスティックホームケアアドバイザーセルフリトリートインストラクター＜趣味＞サーフィン、フラダンス、スポーツ全般＜メッセージ＞身体と向き合うことで少しずつ変わっていく楽しさを感じてもらえたら嬉しいです。【参加費】※事前振込制一般：2000円アカデミー3期生・オンラインサロン「WELLNESS DESIGN Lab」メンバー：1700円※初回募集限定価格【持ち物】動きやすい服装【受講の流れ】お申し込み（こちらのページより）　　↓（事務局より）お申し込み確認メール配信（お申し込みより5分以内に自動配信されます）　　↓受講費ご入金　　↓（事務局より）ご入金確認メール配信　　↓（事務局より）[ZOOM講座]zoomのURLをご連絡　　↓（当日）ZOOMにてレッスン【注意事項】＜キャンセルポリシー＞キャンセルは2日前までにお願いいたします。＜キャンセル料＞2日前まで：なし前日キャンセル：受講料の50%当日キャンセルや無断キャンセルの場合：受講料の100%＜キャンセルについて＞連絡なしでのキャンセルは、今後講座のお申し込みを受け付けられない場合もありますので、あらかじめご了承ください。但し、講師の事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。また、次回レッスンへの振替可能といたします。＜レッスン参加に関する注意事項＞基本的に体調管理は自己責任とし、体調や現在の状況に関して気になる場合は事前に主治医に相談し、許可を得た上でご参加ください。妊娠中や産後の方も同様となります。【お申し込み】お申込みは締め切りました。※人数に達した場合、募集は予告なく終了する場合があります。疑問点・気になることがございましたら、事務局までお問い合わせくださいませ。お問い合わせはこちらお会いできることを楽しみにしています♡松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画エネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスン重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
13Jun
- 感謝♡創業３周年
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。起業して3年が経ちましたいつも応援してくださる皆様ありがとうございます❤️🙏🏻✨起業して3年で70%が廃業するといわれる世界で続けて来られたのは、講座を受講いただいた皆様、個人セッションを受けてくださった皆様、オンラインショップでご購入いただいた皆様、インスタやメルマガで応援してくださるおかげです。感謝の気持ちでいっぱいです💓🥹約3年ほどで受講いただいた方はのべ2500人を超えました。あっという間の3年でした。開業届をこどもたちと出した記念の時の写真👆こどもたちの明るい未来のために、そして自分と家族を大切にしながら仕事やライフスタイルを創っていくんだ！と当時（今でも）思っていたのでこどもたちに見届けてもらいました😆大変ありがたいことに創業して2年程度で当初目標にしていたこと（3〜5年で実現したいこと）をほぼ全て実現できました。3年はとにかくがむしゃらに頑張って、絶対結果を残すぞ！と、会社をやめて腹を括ってはじめたのが功を奏したのかなと思います。（🔥のエレメントっぽいですね🤣）この1年は次の目標を定めるための葛藤や試行錯誤の日々でした。じっとしていられないわたしがモヤモヤしているのはとても苦痛でした…汗それだったら死に物狂いで（笑）働いていた時の方が超楽しかったなと思えるほどジッとしていれられない人です😂笑ただ、ここ最近は少しずつ次のステップを見えてきて軽やかに前進できてるように感じます♬当初の目標を叶える前も叶えた後も平坦な道ではなかった💦目標を達成したあと、新しいできた目標で道半ばのものもあります。失敗もたくさんしました。その分、たくさん成長しました。フリーランスは、日々やることも、目標でさえも自分で決められる。子育てやいろんなことを理由にもっとのんびりやることもできたでしょう。もちろんこどもの突発的な体調不良で受講生の方にご協力いただいたことも何度かあります💦🙏🏻夫をはじめ、仲間に協力してもらって乗り切ることもありました。家族や友人、仲間や受講生に励まされたこともたくさんありました。だから、1人ではここまでできなかったと思います🙏🏻わたしは、わたしとの約束を守るために、健康という命に関わる大切なことを人に伝える立場として強い責任感を持って取り組んできました。これからもわたし自身さらに成長しながら、そして楽しみながら、「家族の健康は、ママがデザインできる」社会の一助になれるようよりみなさまのお役に立ちたいと思います♡3周年を記念して感謝を込めてイベントの企画を考えてます♬お楽しみに♡今後ともよろしくお願いします♡松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画エネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスン重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
27May
- 重ね煮動画レッスン＆ヨガレッスン募集中！
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。わたしの講座では、酸化しやすい油で、体内に入るとゴミになってしまい、カラダの炎症や疾患の原因ともなる多価不飽和脂肪酸（プーファ）を減らす食事をおすすめしています。加えて、エネルギー代謝を高めるために、食事だけでなく、呼吸を整えたり、インナーマッスルを鍛えることをおすすめしています。そのための手法の一つとして、ヨガをおすすめしています。わたし自身、ストイックではないですがプーファを減らす食事に変えて疲れにくくなり、体調が優れない時はあっても、カラダが改善しやすくなりました。また、ヨガは10年ほどゆるゆる続けていています。昔冷え性や生理痛で悩んでいた時にヨガを継続して行っていたところ劇的に改善しました。その後さらにカラダの仕組みを学び、ヨガが生化学の視点でも代謝を上げるために非常に有効であることを知り、ますます自分でも実践を深めたり、受講生さんにおすすめしています。ただ、プーファを減らす食事もヨガも「具体的にどんなことをやればいいの？」という質問をよくいただきます。食事について講座で調理法や食材選びについては様々な角度からお伝えしていますが、細かいレシピまでお伝えできていませんし、ヨガについては、わたし自身が人に伝えられるほどまだマスターできていません。そのため、現在4期を募集中のホリスティック・ホームケア・アカデミーの卒業生でもある専門家にレッスンをお願いしました！現役管理栄養士であるアカデミー1期生の木米華奈さんの重ね煮動画レッスン2期生でヨガインストラクターの浅田舞さんのオンラインヨガレッスンを開講することにしました！重ね煮もヨガもプーファフリー・代謝を上げる食事や運動としておすすめです。詳しくは下記の募集記事にも書きましたので、よかったらご覧ください＾＾◆重ね煮動画講座※期間限定！初回限定価格どちらのレッスンもお試し動画がみられるので、ぜひチェックしてみてくださいね。＊[単発]基本の重ね煮レッスンhttps://school.wellness-design.jp/p/kasaneni1＊[単発]ごぼうの重ね煮レッスンhttps://school.wellness-design.jp/p/kasaneni2＊[セット割] 基本の重ね煮レッスン+ごぼうの重ね煮レッスンhttps://school.wellness-design.jp/p/kasaneni12そもそも「重ね煮とは？」というお話は先日インスタのコラボライブで、講師の華奈さんにお話してもらいました。重ね煮とは何か知りたい人はライブを聞いてみてくださいね＾＾https://www.instagram.com/tv/Cd4rcELphaD/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆オンラインヨガレッスン～呼吸とインナーマッスルを整えて基礎代謝をアップ～6月にzoomにて開催します！わたしと舞さんで代謝とヨガについてもミニ対談する予定です。詳細やお申し込みは下記よりどうぞ↓https://ameblo.jp/annegarden/entry-12742214675.html先日、舞さんとのインスタライブで脱ステ炎症期とヨガとの付き合い方についてもお話しています。体質改善中でそろそろカラダを動かしてみたいなという方、ぜひご覧ください＾＾https://www.instagram.com/tv/Cdw7GuAJWSK/・～・～・～・～・～・現在アカデミーの3期の終盤ですが、はじめて健康について学ぶ方や、いろいろ既に実践してるけれど、基礎からしっかり学んびたいという方、それぞれの専門を既に持ちつつ、スキルアップしたい、よりカラダをホリスティックに眺められるようになりたいという方も多くいらっしゃいます。関わってくださるみなさまがよりココロとカラダの健康を高めていただけるような知恵を様々な角度からアカデミー卒業生と共にお伝えできる機会も少しずつつくっていければと思っています＾＾お楽しみに♡松村友希アカデミーの詳細は下記でご確認ください。詳細やお申込はこちらをクリック無料説明会も行っております。説明会のご予約はこちらをクリック公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画エネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスン重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
26May
- アカデミー説明会動画をアップしました
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。現在4期を募集中のホリスティック・ホームケア・アカデミーについてスライドを共有しながらインスタLIVE30分ほど説明しました。「zoom説明会に参加できないけど詳しく聞きたい」というリクエストをいただき開催しました。ご参考になりますと幸いです。説明会の動画はこちらホリスティック・ホームケア・アカデミーは、迷わずに自分や家族に必要なお手当を選べるようになりたい方向けの講座です。カラダの仕組みから、食事の選び方や食べ方、自然療法を使ったお手当まで幅広く学んでいただけます。単発の講座では伝えきれない、カラダの観察の仕方、ホリスティックな考え方なども徹底的にお伝えしています。受講生さんと8ヶ月という期間をご一緒するので、受講生のみなさんをしっかりサポート、アドバイスさせていただいています。間近で皆さんのココロやカラダの変化をみさせていただくことも多く、もっと多くの方のお役に立てればと4期を募集することにしました。アカデミーで学べることなど概要をはじめよくご質問をいただく下記についてもお話ししています。＊アカデミーの難易度＊ディプロマの課題について＊仕事に生かすには？説明会の動画はこちら4期のお申し込み締め切りは5月31日まで！次回の募集は2023年以降の予定なので、ご興味がありましたら、この機会にどうぞ♡ご興味ある方はお早めにどうぞ＾＾「ホリスティック・ホームケア・アカデミー」の詳細はこちらZoom説明会も随時開催中です！さらに詳しく内容を知りたい方や直接質問したい方は是非ご参加くださいアカデミーの相談会・説明会のお申し込みはこちら「ホリスティック・ホームケア・アカデミー」の詳細はこちら本気で健康と向き合いたい方・学びたい方とご一緒できることを心より楽しみにしています♡松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画エネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスン重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
25May
- こどもの学級閉鎖に思うこと
  こんにちは。家族の健康はママがデザインする松村友希です。小学校の息子のクラスがコロナで学級閉鎖になりました。。汗朝の会、終わりの会をオンライン会議システムを使ってやっていて、みんな自宅にいるはずだけど何人かマスクつけて参加している子がいる！！！なんなら先生もなぜかマスク！！（先生はどこにいるかは不明）かなりの驚愕・・・何となくつけているのか、マスク外すのが怖い（マスク依存症と呼ばれるらしい）のか、どちらにしても大丈夫かい！？特に前者は思考停止している…？汗思考を使う方向、間違っていない…？人間、思考することによって生存・反映してきた生物。でも現代の人間は、うまく使えてないこと多くない？または使う方向間違っていない…？思考をうまく使えるかどうかで選択が変わる思考が停止している人、思考が混乱している人、思考を上手に使えている人でこれから、ますますいろんなところで選択が変わってくるのではと感じています。本来の「思考する」強みを生かしココロもカラダも健全にそして幸せに生きていくために、使いませんか？健康に対するホリスティックな考え方を学びませんか健康に対するホリスティックな考え方、身体の機能や働き、食べ方・自然療法の知恵を学びませんか？現在、ホリスティックホームケアアカデミー4期生を募集中です！アカデミーの詳細は下記でご確認ください。詳細やお申込はこちらをクリック無料説明会も行っております。説明会のご予約はこちらをクリック松村友希公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティック・ホームケア・アカデミーホリスティックなカラダのミカタ講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編アカデミー受講生コラボ企画エネルギー代謝を上げるコンディショニングヨガレッスン重ね煮レッスンボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
21May
- 【オンラインショップ】新しいはちみつ入荷しました！
  こんにちは。オンラインショップから入荷のお知らせです。オーストラリアより、新たに3種類のはちみつが仲間入りしました。<新発売>・HTQ Patersons Curse （380g / 1kg）・HTQ Murchison　（1kgのみ入荷）・HTQ Blackbutt 　（1kgのみ）3種類とも味の傾向が異なります。個人的には体質改善の方向けにオススメしているブラックバッドの大瓶が入荷されたことが嬉しいです♡また、パターソンは白はちみつとして、夜摂られるのもオススメです。入荷数が少ないため、この機会にぜひお試しください！その他ラインナップはショップサイトをご確認くださいませ↓https://hmcstore.thebase.in/どうぞよろしくお願いいたします。HMC松村公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティックなカラダのミカタ講座【4回連続】ホリスティック栄養セラピー講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編ボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
15May
- [ご感想13] 知っていたら今よりもっとストレスなく子育てが出来ます！
  こんにちは。家族の健康は、ママがデザインする松村友希です。ホリスティック・ホームケア・アカデミー(HHA)を受講いただいたK.Yさんよりご感想をいただきましたのでご紹介いたします。Keikoさま（千葉県・30代）◆講座受講前は、どんなことに悩んだり困ったりしていましたか？本を読んだり調べ物をして分からなかったことなど、誰かに聞くことが出来ずに自分なりに感覚でやっていました。周りに自然療法を使ったお手当や食のことを共有できる人も少なかったです。◆講座をどこでどんなきっかけで知りましたか？知ったときどう思いましたか？バニラさんのお弟子さんの中でママ向けに講座をされているゆきさんを知りました。アカデミーをされていることを知って、一期の頃からインスタライブなどをかかさず拝見していて、二期が始まったらぜひ！と思い募集開始を待っていました。◆講座受講前、講座に対して何か不安はありましたか？それは解決されましたか？対面ではなくオンラインでの受講に、私はきちんと学んだことを受け取って活用できるのか？が心配でした。ディプロマを申し込んだことで、自分がきちんと理解できていないところはどこなのかをゆきさんが添削して深掘りしてくださるので、その不安も解消されました。◆講座を受けて、まずどんな変化がありましたか？（具体的に）やってみようかな？でもよく分からないし、勉強してからにしよう！と、先延ばしにしていたクレイやバッチフラワーなどのお手当を取り入れるようになりました。また、以前よりも何か症状が出た時に体を観察する癖がつきました。◆8ヶ月受講してみて、どんな変化がありましたか？（具体的に）1番は体重がずっと一定になったことです。以前は１ヶ月の中で生理の周期でどうしても暴食してしまうことがありました。月に2回アカデミーで学び、復習で動画を見返し、自分の体と向き合うことで、「いま自分の体こういう時期だよね」と、頭で理解できているので、食べすぎたりすることがなくなりました。食事は体を作るけれど、知識はメンタルを支えてくれるなぁと思いました。◆他の講座やセミナーなどと、どこが違いましたか？ゆきさんが1人のママとしてお子さんやご自身の体験をリアルタイムで共有してくれるのは、とても身近に感じられましたし、卒業生向けのオンラインサロンで交流したりできるのもとても勉強になっています。アカデミーを通して大切な友達が出来たことも、受講して良かったことの一つです。◆この講座をどんな人に勧めたいですか？体のことをもっと理論立てて知りたい方。病院が必要かどうか？正しく判断したい方。（病院に通うあの時間は、不要だったということも多く、その際には親にも子にとっても負担なので…）◆講座受講を迷っている方に、メッセージをお願いします。知っていたら今よりもっとストレスなく子育てが出来ます！笑顔で毎日過ごせる、ということはプライスレスです。ママの笑顔が増えると子どもにもパパにも必ず伝わるので、家庭内もより明るくなります！私は確実に穏やかになりました。笑◆最後に講師にメッセージお願いします。ゆきさんの講座はテキストがとても丁寧で、動画なしであとで見返してもとても振り返りがしやすかったです！優しく添削してくださったので、ディプロマ提出も億劫にならずに提出することができました。初めは自分にこんなにお金を費やしても良いのかな？と少し迷いながら、えいや！と申し込みましたが、結果受講してよかったと本当に思います。長期の講座大変お世話になりました。ゆきさんの講座が1人でも必要な方に届きますように！Keikoさん、ありがとうございました♡Keikoさんはオンライン交流会にも参加してくださって何度もお話ししたことがありますが、学んだことを実践しつつ、ご自身で新しいことを取り入れたり、お子さんをしっかり観察して、ご自身でしっかり考えて選ばれている印象があります！これは2期のとある交流会の時のもの↓Keikoさんは、これから役立つ情報をインスタでも積極的に発信していきたいとのことなのでぜひチェックしてみてくださいね♡わたしも楽しみにしています♡Keikoさんのインスタグラムはこちら・〜・〜・〜・〜・昔は、今のような情報が溢れる社会ではなかったですし、よりサバイバルな時代背景もあって、人は五感を駆使して、自分にとって必要なもの・不要なものを見分けていたり、親世代から知恵として生きていく上で、様々なことを受け継いできたはずです。ただ、現代は情報に溢れ、わたしたちのココロとカラダに本当に必要な知恵はどこか忘れ去られてしまったように感じます。アカデミーでは、ココロとカラダの仕組みやお手当などの知恵と五感を生かし自分自身や家族を観察するための知恵をお伝えしています。ただ、情報だけを入れて、頭でっかちになってしまうだけでは解決しないことがたくさんあります。本来、知識や知恵を正しく使うためには自分や家族を取捨選択するための観察が非常に大切です。この観察の仕方についても、8ヶ月間、徹底的にお伝えします。アカデミーの詳細は下記でご確認ください。詳細やお申込はこちらをクリック【ご感想一覧】[ご感想1]ボリュームあるテキストで難しい内容もわかりやすい（HHA）[ご感想2]テキストを我が家の健康手帳だと思って大事にしていきたい[ご感想3] 生理が以前より良くなり、ネガティブな発言まで減りました[ご感想4]情報に振り回されなくなりました[ご感想5]情報に飛びつくことがなくなりました[ご感想6]病院に頼るという選択肢が自然になくなりました[ご感想7]自分や家族の健康を他人任せにしなくなりました[ご感想8]ステロイドに頼らなくても良い肌になってきているのが嬉しいです[ご感想9]甲状腺の血液データも正常化し内服薬もなくなりました[ご感想10]お昼寝が無くても元気に動けるようになりました[ご感想11]子どもが熱を出した時にまったく慌てなくなった[ご感想12]毎月の鎮痛剤が減りました【Q&A】講座についてよくいただくご質問を記事にしました。「ホリスティック栄養セラピー」と「ホリスティック・ホームケア・アカデミー」の違いは何ですか？メタトロンとは？ホリスティック・ホームケア・アドバイザーとは？アカデミー・月謝制度はじめます！ウェルネスビジネス塾はじめます！公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティックなカラダのミカタ講座【4回連続】ホリスティック栄養セラピー講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編ボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム
14May
- 講座の難易度はどれくらいですか？
  こんにちは。家族の健康は、ママがデザインする松村友希です。現在、ホリスティック・ホームケア・アカデミーの説明会をしているのですが、「講座の難易度はどれくらいですか？」というご質問をよくいただきます。何か講座を受けていただいたことがあれば、大体ご理解いただけるかなと思いますが、はじめての方はどこと比較してお話しすれば良いか難しいのですが…(師匠のVanilla先生の講座は、ほとんど受けているのでそちらとの比較を聞かれましたら、個別に答えさせていただいてます)食事の基礎をお話ししているホリスティック栄養セラピーや食事やお手当、カラダの仕組みやルールについてお話ししているホリスティック・ホームケア・アカデミーは１コマあたり20ページほどのテキストをお渡ししています。ご感想でも「テキストがわかりやすい！」と言っていただくことが多いですが後で見直しても理解ができるように、できるだけわかるように細かく作成しています。難易度についても、はじめて学ばれる方が、しっかりとカラダのルールや仕組みを理解して選べるようにより平易な言葉を使っています。昨今、健康情報に迷ったり、健康情報を闇雲に実践して体調を崩される方に多いのが「◯◯は◯◯に良い」「××は××に良くない」ということを機序がよくわからず、やり続けていたケースだと感じています。そのため、講座ではそれがどうして良くないか、どうして良いのか？体質や病歴・薬歴によって気をつけることがあるか、または今のカラダの状態だとどんなものが適切・適量なのかをプラス自分で選べるようになるための機序（仕組みやルール）をしっかりお話ししています。各コマ2時間なので、基礎から応用までお伝えしているつもりです。短い講座や、単発だとそこまでじっくりお伝えしきれないので・・・汗そうしないと表面的な情報だけではやっぱり「どうして良いのだろう？」「どうして良くないのだろう？」と結局迷ってしまいますからね・・・健康迷子から脱出するためには知識や知恵を手にし、その活用の仕方を知ることはとても重要です。自分で選べるようになるためにはその「基準」が必要なので。だから時には、簡単な化学の話をできるだけわかりやすくお伝えしながら講座をすすめています。知識、知恵の他にも、「自分や家族の状態を冷静に観察する」ことも大切なので、観察の仕方も講座やディプロマ取得のための課題提出の際はみっちりお伝えしています。わたし自身の体質改善や娘のアトピーやアレルギーの改善で培った観察力、また多くの生徒さんやメタトロンのクライアント様の体質改善に関わらせていただき培った質問力・観察力をしっかりお伝えしています。懐かしい、はちみつ対面講座の時のもの♪早期特典は5月15日の明日終了します！ご興味がある方はお早めにどうぞ♪アカデミーの詳細は下記でご確認ください。詳細やお申込はこちらをクリック説明会のお申し込みはこちら↓【受付中】無料個別相談会＆説明会(ホリスティック・ホームケア・アカデミー)【ご感想一覧】[ご感想1]ボリュームあるテキストで難しい内容もわかりやすい（HHA）[ご感想2]テキストを我が家の健康手帳だと思って大事にしていきたい[ご感想3] 生理が以前より良くなり、ネガティブな発言まで減りました[ご感想4]情報に振り回されなくなりました[ご感想5]情報に飛びつくことがなくなりました[ご感想6]病院に頼るという選択肢が自然になくなりました[ご感想7]自分や家族の健康を他人任せにしなくなりました[ご感想8]ステロイドに頼らなくても良い肌になってきているのが嬉しいです[ご感想9]甲状腺の血液データも正常化し内服薬もなくなりました[ご感想10]お昼寝が無くても元気に動けるようになりました[ご感想11]子どもが熱を出した時にまったく慌てなくなった[ご感想12]毎月の鎮痛剤が減りました【Q&A】講座についてよくいただくご質問を記事にしました。「ホリスティック栄養セラピー」と「ホリスティック・ホームケア・アカデミー」の違いは何ですか？メタトロンとは？ホリスティック・ホームケア・アドバイザーとは？アカデミー・月謝制度はじめます！ウェルネスビジネス塾はじめます！公式LINE再開しましたオンラインショップの入荷情報、メタトロン個人セッション、講座案内のほか、キャンペーン情報などを配信します。LINE ID検索にて@adj3922qでもお友達追加していただけます。ご案内現在募集中の講座ホリスティックなカラダのミカタ講座【4回連続】ホリスティック栄養セラピー講座はちみつホームセラピーベーシック講座はちみつホームセラピーアドバンス講座エレメントマトリックス講座基礎編ボーンブロスの作り方講座講座・これからのスケジュール一覧講座のリクエストはこちらセッション募集中メタトロン個人セッションインスタグラムも更新中松村友希のインスタグラムはこちら講座のリクエスト・出張・招致も承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム