こんにちは。
「家族の健康は、ママがデザインする」
Holistic Mother's Choiceの松村友希です。
ホリスティック栄養セラピー油編vol.1＠オンラインを先日開講しました。
同じ週に油のオンライン講座が２度あったのでまとめてレポします。
火曜日コース
木曜日コース
お一人、お子さんの体調不良で保育園からの呼び出しがあったため
途中早退されました。
来年振り替えていただく予定です^^
ご感想も一部ご紹介します
オンライン講座てま、メールでご感想をいただいたため、メールの一部ご紹介させていただきます。
ありがとうございました♡
世間一般の「油」というのは
油の健康食品ブームもあり
飽和脂肪酸 or 不飽和脂肪酸？
短鎖脂肪酸 or 中鎖脂肪酸 or 長鎖脂肪酸？
オメガ3 or オメガ6 or オメガ9？
必須脂肪酸って大切なの？
油の種類も結構いろいろある
・・・など
いろんな情報で溢れています。
何が本当に身体に必要なんだろう？
と悩まれる声をよく聞きます。
糖の世間のイメージ
糖質=悪
砂糖=悪
と比べると
（わたしはこの真逆の糖質の重要性を講座ではお伝えしています）
油って
一般的に流れている健康情報でも
難しい専門用語もあって
複雑なイメージがあります。
オメガ3ってよく聞くけど
なんでオメガ3ってどういうものなの？
なんでよいって言っている人いるの？みたいなのです。
糖質の講座では、糖質の必要性と、
どういう糖質が身体に必要か、
どのように選べがよいかをお伝えしています。
講座では
糖質の種類についてはお話しますが
わざわざ化学式はださないです。
（もちろん、わたし自身は生化学の基礎を学んでいるので理解しています）
油の講座では
その複雑なイメージを払拭して
油の特徴、必要性と選び方を学んでいただきたいので
油の特徴に関連する
化学式や化学構造式も少しお話しています。
これが、それぞれ油の特徴を理解するのにとても大切だからです！
学生時代、わたし自身化学が苦手だったので
化学の苦手な人の気持ちや
どういうところがわかりずらいかよくわかります。
化学が苦手な方でも
油の本質が理解してもらえるよう
必要な部分だけわかりやすくお伝えしています！！
こんな模型（分子模型）を使って
できる限りシンプルにお話しています！
油は選び方を間違うと
逆に慢性疾患や炎症、不調を生み出す原因となるリスクを秘めているため
油の特徴を理解してもらえるよう
お話をしています。
そして 化学的な特徴だけでなく
エレメントマトリックスというツールを使って
油の種類ごとにお伝えしています。
リアルタイムの講座で良いなと思うところは
わかるまで、
受講者さんの反応やご質問を参考にさせてもらいながら、何通りも説明ができること。
いくら学んでいただいても
ちゃんと本質的なところが腹落ちしていないと
SNSなどで別の情報を見ると
「どっちが正しいのだろう」と迷ってしまうからです。
今回の化学的な特徴をよく理解してもらえると
SNSなどに流れる情報についても
「本当にそうなのか？」と疑問を持ってみることができます。
最後にたまにご質問をいただくのですが
オンライン講座は
zoomという会議システムをつかって開催します。
わたしのように個人で使う人も増えていますが
世界の大企業も使っているオンライン会議システムです。
（わたしが以前勤めていた会社でも使っていました。）
スマフォまたはパソコンとインターネット環境があれば簡単に接続して参加していただきます。
スマフォの場合、事前にアプリをダウンロードしていただきますが、無料です。
詳しい参加の仕方については、
講座費用をお振り込み後、事前に詳しくご説明させていただくので、
はじめて利用される方でも簡単に接続できると思います。
外部サイトですが、
ZOOMでの接続方法についてイメージしていただきやすいと思います↓
ご参考まで！
次回は油2です。
講座では プーファが万病の原因であることをお伝えしていますが
より具体的にどのように疾患に繋がっていくか
油2の講座ではお伝えする予定です。
また、プーファだけが問題ではなくて
これほど慢性疾患で悩む人が増えているのは
鉄であったり、
エストロゲン（女性ホルモン）の過剰さが関係しています。
貧血だから、妊婦だから 鉄サプリとっている人、またはとることを検討してる人
不妊や生理不順、更年期で悩まれている方にも
ぜひ聞いていただきたいです。
単発受講も可能ですが
各講座、他の講座の内容を理解している前提で
話をすすめるため
連続で受講していただくことをオススメします。
油であれば、1と2はセットで受けていただきたいですし
糖質編も学んでいただくと
体質改善をしたい人や
ご自身の食事全般をよりよくしたい方には
何をどのように選択したほうがよいか
より明確に考えるヒントになると思います。
まだまだオンライン・対面（週末・平日）で
新しいクールをこれから開講するので
この機会に一緒に学びませんか？
1月中には、10月から順次開催していた
この連続講座が４クール終了します。
単発受講OK…と言いつつも
油の講座は 油1&2はセットで受けていただくか
少なくとも油1は受けていただきたいので
糖または油1以降の開催分をご紹介させていただきます！
講座の詳細やお申し込みはこちら↓
[兵庫＆オンライン]ママのホリスティック栄養セラピー講座 糖＆油編
どこかでお会いできることを楽しみにしています！＾＾
松村友希