Happy Birthday

おめっとちゃん！でした。


下の子、4才になりました。





一丁前に新しいDSをGETだぜ。





今の子は…





贅沢でんな。










でも、買ってもらったときの笑顔＼(^-^*)



が、溜まりませんのじゃ。

Happy Birthday

おめっとちゃん！でした。


下の子、4才になりました。





一丁前に新しいDSをGETだぜ。





今の子は…





贅沢でんな。










でも、買ってもらったときの笑顔＼(^-^*)



が、溜まりませんのじゃ。

加圧！

ぁあ。。。


また久々のﾌﾞﾛｸﾞになっちゃっただ～




さて！さて！


9月に入ってから、週2のペースで加圧に行き始めましたヽ(＾-＾)/


行きはじめて、まず始めに実感したことは、



体重がぶれなくなったことです！

これは、ぃぃ意味で！です。


増えなくなった！！

ということです。


ということは、まだ減ってもいませんが。。。

でも、減らないのは、きっと食事制限が、きちんと出来てぃなぃからなのでしょうね。


加圧を受ける前に、食事の面での、食べ合わせなどの説明を受けたのですが、、、。



実行出来ているのかと聞かれたら、30％位でしょうか。



まず、大好きなチーズを、ビールのつまみにするのは、止めました。

チーズ、牛乳、ヨーグルトは、控えるように言われたからです！

それと、水を全く飲まないあたしが、少しずつだけど飲むようになりました。



まだ、水を飲むことに慣れていないから、水を美味しいとは思えないけど。








でも、ゆっくり、のんびり、やりたいと思います。