はじめましての方も♪いつもの方も
こんにちは
あんこちゃんママです
東京生まれ60代
3人の娘を育てた元ワンオペ母です
今は次女と二人暮らし
たまにドジ！でも毎日笑って過ごしてます
そんな私の「ちょっと役立つリアル」をお届けしています♪
私が生活習慣を変えるきっかけになった
ゼンブブレッドのお話です
STEP.1私がゼンブブレッドを始めた理由
「ママ！またパン食べてるの？
最近“お腹まわり”がちょっと…」
……ぐっさり
娘の何気ない一言
確かに最近ちょっと…自覚はあるのよね💦
パン屋さん巡りが趣味で
クロワッサンもフォカッチャも大好き
でも、、60代になると
代謝は落ちるし血糖値も気になる
さすがに「今まで通り」じゃキツいなぁって思ってた頃
⸻ そんなときに、SNSでたまたま見かけたのがこれ
🍞【ZENBブレッド】
⸻ 正直、最初は
「どうせ味も変なんでしょ？」
※別の糖質オフのブレッドが美味しくなかったから
「高いだけじゃないの？」
と多少疑ってた、、
がしかし… 食べてみたら意外と美味しい
しかももっちりしてて満足感も◎
何より嬉しかったのが
小麦粉不使用
タンパク質や食物繊維が豊富
私が頼んだお試しはこれ
我が家の定番アレンジ
三種の雑穀
アボカドとゆで卵でカフェ風オープンサンド
ハムレタスサンド
たまごサンド
オリーブオイル＋岩塩でシンプルに
焼いてバターちょこっと乗せるだけでも充分！
「これなら朝ごはんも罪悪感ないね〜」って娘も言ってくれたので
週に2〜3回はこれでゆるっと朝活してます
紅茶とオレンジ
クリームチーズを塗って
横に半分に切ってクリチを塗ると更に美味しい
もちろんそのままでも美味しいけどね
他にも色々楽しめます
カカオ
きなこあん
くるみ＆レーズン
これらはそのままでも美味しいおやつ
私は時々バッグに忍ばせて
持ち歩いています
非常時にもピッタリ
パンはやめたくない。でも体も気になる
そんなお年頃の私たちにピッタリの選択かも
これは新作です！
私ががお試しで頼んだ時にはまだ無かった、、気になるから次回のセットに入れてもらおうかな～～
（中身の変更は可能です）
●AmebaPickから購入すると定期初回限定
60%OFF981円で購入できる！
>>【ゼンブブレッド】9食 定期オトク便スタートセットはココから
他のサイトからだと1380円だった
ココからポチらないと損だよ～～
詳しくはこちらの記事を読んでみてね
ありがとうございます
健康は一日にして成らず
でも「美味しい」なら無理せず続けらる
同じように不安やモヤモヤを感じてる方に少しでもヒントになりますように
他にも食生活の見直しなど健康に関しての記事チラホラ書いてます。
