地震予測アプリMEGAが熊本地震を的中！次は関東？？

　はじめましての方も♪いつもの方も

こんにちは

あんこちゃんママです

 東京生まれ60代

3人の娘を育てた元ワンオペ母です

 今は次女と二人暮らし

たまにドジ！でも毎日笑って過ごしてます

 そんな私の「ちょっと役立つリアル」をお届けしています♪

／

どーもあんこちゃんママです♪

＼

なんかここんところで私の周りでは

防災グッズなどの見直しをしよう！

って盛り上がってるんだよね。

そりゃそうだよね、、

この猛暑！？

酷暑っていうのか！？

こんな季節に熊本地震発生でしょ！！

 それでも対岸の火事🔥

って思ってるわけじゃないんだけど

ここにいれば大丈夫よ！

なんて呑気に構えてた私。

しかーし！

ある情報によると最近では衛星を使って地震予測をするアプリ「MEGA」地震予測

とやらが今回の熊本地震を的中！させた！

というのを見てしまった

そしてしかも！

その「MEGA」が関東で8月19日までに

地震が来ると予測してるっていうじゃん！

確率は80%っていうから

逃げる？

旅に出る？

なんてこと一瞬考えたけど

チャッピー💬に相談したら

日本中、安心できる場所なんてないよ！

って言われてしまった

しかも私が住んでるマンションは

免震で震度7.５まで耐えられる！

らしい。

なので家にいるのが一番安全だって

そして次女はやること早い！

さっそく簡易トイレと水の確保💦

この二点は絶対だ！！

といって４５ℓの厚手のポリ袋と凝固剤と

消臭剤を、ポチってた！！

 えーー！

ポリ袋？？

後始末が大変そうだけど、、

と、、そこへ

私はこんなものを見つけてしまった！！

★トイレの女神

＼30%offクーポンSALE／

100回分→6980円

これなら凝固剤も消臭も必要なものは揃ってるから

とっても便利だし安心！！

因みに

トイレの回数は一人当たり一日平均7回

4人家族なら７✖️４🟰28〜30回！

100回分あれば3日はなんとかなる！

私の場合は娘と2人だから、、

その半分の50回分あれば３日は大丈夫ってことだよね！

そうだ！

100回分用意しとけば

三女夫婦2人とウチで4人だから

これにしよう！！

とりあえず買っとくか！

って人は30回分がいいかも！

★トイレの女神【30回分】

防災士監修　日本製抗菌凝固剤

そして次は

 水

これは毎月Amazonの定期便で

２㍑のペットボトルが箱で届く！

普段はキッチンの蛇口🚰浄水！の方から

更に

で浄水して毎日の飲料水にしています。

外出時には

これは便利よ！

外出先で飲み切ってしまってもボトルに

水道水の水を汲むだけで飲む時に浄水カートリッジ通して飲めるようになってるからわざわざペットボトル買わなくてもこのブリタのボトル持ち歩いてるだけでOK🙆‍♀️

そして備蓄用の水は勿論ペットボトル２㍑を箱で！

Amazonの定期便で毎月届くのだ

ローリングストックってやつ？

でもちょいちょい飲んでもいるので

もう少し多めに備蓄しといた方が良さそう！

1日1人２㍑以上は使うもんね。

飲料だけでなく、料理にも、、

ということは？

最低でも3日分は必要かな？

断水ってどれくらいで復旧するなかな？？

一週間分は欲しいかな、、

ということは？

２㍑✖️2人✖️7日分🟰28本、、

常に30本はあったほうがいいってことか！

なので追加でポチりました！

私んち界隈で購入してるミネラルウォーターは

とにかく採取場所やPFASを取り除いてるかどうか！

安心！安全！を重視したミネラルウォーターを

調べに調べてこれだ！

というものを選んでいます。

★アイリスオーヤマの天然水

２㍑✖︎９本ラベルレス

（Amazon定期便で３品購入すると10〜15％off）

そして家の中でも外に出た時もヘルメット⛑️

いるよね、、

はい！これも

たった今ポチりました。

ヘルメット⛑️

2人分！

最初は折りたたみ式がいいかな？

って思ってたんだけど、、

お高いし持ち歩かないし、外に出る時

玄関に置いたけばササって被ってそのまま出ればいいわけで！！

これにしました。

★防災用ヘルメット

1480円とリーズナブル！

しかも日本製で安心！軽量！

【国家検定品】防災用ヘルメット BO-1 日本製 軽量タイプ＜ライナーなし＞【 防災ヘルメット 防災 ヘルメット 防災グッズ 避難用品 災害対策 防災用品 避難グッズ 地震対策 】＜防災セット・防災グッズ＞

 こんな感じで玄関に置いとこう！

その他

必要最低限の防災グッズは

↓

⭐ウェットティッシュ

⭐アルコール

⭐トイレットペーパー

⭐ポータブル充電器

⭐乾電池

⭐カセットコンロ

⭐ガスボンベ

⭐ラップ

⭐紙皿

⭐紙コップ

⭐ポリ袋

⭐常備薬

⭐現金（小銭も）

殆どが100均で揃いました！

カセットコンロは既に用意してあったし！

常備薬は多めに処方してもらってるし、、

 こんな感じで

 「備えあれば憂いなし」

使わずに済むのが一番だけど、、

今回の熊本地震をきっかけに、我が家も少しずつ

見直していこうと思います。

以上！

熊本地震から防災グッズを見直そう

でした。

被災された方、被害に遭われた方、亡くなられた方、怪我をされた方、遺族の皆様、、

心よりお見舞い申し上げます🙏

次回のブログ更新はいつになるかな？

闘病日記か？

はたまた91歳母の続きか、、

気分次第で書いていこうと思います。

ではまたね👋

大腸の病気をきっかけに手放せなくなった！ゼンブヌードル飽きないアレンジ5選

　はじめましての方も♪いつもの方も

こんにちは

あんこちゃんママです

 東京生まれ60代

3人の娘を育てた元ワンオペ母です

 今は次女と二人暮らし

たまにドジ！でも毎日笑って過ごしてます

 そんな私の「ちょっと役立つリアル」をお届けしています♪

 ど～も

あんこちゃんママです😊

今日は私が何度もリピートしているのお話です

私は大腸の病気をしてから、小麦粉をなるべく控える生活を続けています

これまでグルテンフリーのパスタや全粒粉パスタなど、いろいろ試してきました

でも、私が「これなら続けたい！」と思えたのがゼンブヌードル

実は病気になる前から食べていたんですが

健康を意識するようになった今は、ますます欠かせない存在になりました

しかも、いろんな料理にアレンジできるので飽きないんです

今日は、私が実際に作っている簡単レシピを5つ紹介したいと思います

⸻

最初にひとつだけコツがあります♪

ゼンブヌードルは、茹でたあとがポイント！

湯切りするだけじゃなく、一度さっと水（お湯）で洗うこと

実は最初、それを知らずにペペロンチーノを作ったら…

ベタベタになっちゃいました（笑）

味はおいしかったんですけどね🤣

それ以来、ちゃんと洗うようにしたら、とっても食べやすくなりました♪

  私の簡単レシピ5選

①丸ごとトマトのスープパスタ

完熟トマトをアイラップの中でつぶして、

ニンニク、コンソメ、玉ねぎ、ツナ缶、オリーブオイル、ケチャップ、ローリエを入れて湯せんするだけ

トマトの甘みがギュッと出て、とってもおいしいスープパスタになりました♪

海老🦐をトッピングした！！

②あんかけ焼きそば風

冷蔵庫にある野菜をたっぷり使えるお気に入り。

鶏ガラスープとオイスターソースで味付けして、本葛でとろみを付けるだけ。

野菜もたくさん食べられるので大満足です♪

③ソース焼きそば風

「え？これゼンブヌードル？」

と思うくらい焼きそばにも合います。

ソースの香りが食欲をそそります♪

 味付けは酒、鰹出汁の粉（あれば）

ソース（お好みの）

青海苔や紅生姜があれば尚good👍

④あさり・はまぐりのボンゴレ風

貝のうま味がたっぷり♪

フライパンにオリーブオイルでにんにく🧄炒めて

お好きな貝を入れたら酒蒸しにして

塩コショウで味を整えるだけ！

お好みでバターを入れる。

シンプルなのにごちそう感があります。

⑤和風パスタ

にんにく🧄きのこ数種類を炒めてお酒をふって

味付けは簡単！めんつゆのみ！

キノコから出汁が出ます！

長ネギや蒸した鶏のササミをいれても美味しいです！

あれば大葉、海苔をトッピングしても最高❣

こうして「今日は何味にしようかな？」ってレシピ考えるのも楽しいくて

飽きないから続けられる♪

ゼンブヌードル大好き

私が続けている理由

私の場合は、、、

・小麦粉を控えたい

・食後も重たく感じにくい

・お腹が張りにくい

・便秘になりにくい

・血糖値を意識した食事をしたい

そんな毎日の食生活にぴったりでした

もちろん感じ方には個人差がありますが、私にはすごく合っています😊

  まとめ

病気になる前から食べていたゼンブヌードルですが

健康を意識するようになった今は「これを選んでいて良かった」

と思える食品になりました。

もし

「グルテンフリーのパスタっておいしいの？」

「何を選べばいいか分からない」

そんな方がいたら、一度試してみる価値はあると思います♪

私はお試しセットから始めましたが、今ではセールの時にまとめ買いしています。

お試しセットは704円で送料無料だったので

気軽に始められましたよ♪

※ここからは私が実際に購入している公式サイトです

（ここからが一番安く試せたよ）

公式サイトなら60%offで704円

それでは今日はこの辺で！

またね〜👋

最後までお読みいただき
ありがとうございます
 

     健康は一日にして成らず

でも美味しいなら無理せず続けらる

 同じように不安やモヤモヤを感じてる方に
少しでもヒントになりますように

 

『大腸がん術後の腸が救われたパン』

【感動】共働き三女が母とoisixに感謝した日！

　はじめましての方も♪いつもの方も

こんにちは

あんこちゃんママです

 東京生まれ60代

3人の娘を育てた元ワンオペ母です

 今は次女と二人暮らし

たまにドジ！でも毎日笑って過ごしてます

 そんな私の「ちょっと役立つリアル」をお届けしています♪

／

ど〜も

あんこちゃんママです

＼

実はね、私、前から三女に

oisixを勧めていました

でもね三女はずっと旦那っちに遠慮して

「高い」「贅沢」

って言ってスルーしてたのよ

ちゃんと作らなきゃ！

という責任感？？

でもね、共働きで仕事帰りに

買い物したり帰宅後に

夕飯の支度がしんどそうで

この前見かねて

私が都度買いして頼んであった

oisixの新メニューの

すき焼き風ハンバーグ丼（2人前）

を半分お裾分けしてあげたの

すき焼き風味のハンバーグ丼

そしたらあとから

「あれ美味しかった〜」

って言ってきたのよ。しかも

「まさかハンバーグは湯煎なの？」

って半分おどろいてた

そしてその次の週も今度は

ミールキットをそのままあげました。

すると三女の旦那っちが作ってくれたらしく

「なにこれ〜簡単すぎてビックリ！」

「なのにメチャクチャ美味しいじゃん」

このたった2回のオイシックス体験で

旦那っちもoisixの良さがわかったらしく

三女が楽になるならって言う気持ちとで

お試し注文オッケーでましたーー！

で即ポチったらしい！

kit oisixに感動

買い物しなくていい

野菜はほぼカット済み

調味料も分量通り揃ってて

味は一発で決まる

しかもちゃんと美味しい

三女は通勤に１時間はかかる

でも旦那より早く帰るから

自然と夕飯担当

確かに、、

献立考えて

買い物して

作って

片付けて

そりゃあストレスにもなるよね

そこに母からのミールキットが来た

「考えなくていい」

「失敗しない」

「時間かからない」

「節約にもなる」

これ、

働いてる主婦には

かなり大きい

しかも

今、物価高

外食より安いし

惣菜より健康的

そして三女宅に早速お試しがとどいた！

小腹空いてた三女は早速

お試しに入ってた

インスタント味噌汁と納豆

を食べてみてまたまたビックリ‼️

「え、これ美味しい」

「添加物も少ない」

で

結論

「oisixさまさま」

ありがたや〜

散々

私が言っても

聞かなかったのにね（笑）

早速こんどは三女がミールキットで

夕飯作りましたって！

しかも何でも時間のかかる子が

二品で１５分で完成した

本人もビックリ！

やみつきレモン🍋ペッパーチキンと

ケールナッツサラダ🥗（私のイチオシ）

なんとお洒落に盛り付けて！

レストランかーい！

でもさっ！

自分で体験すると

一発なんだよね

百聞は一見にしかず

ねっ！

仕事帰りに疲れた〜

ってなって面倒くさいから

食べて帰ろう！

とかテイクアウト🥡

それならoisixもありなんじゃないかな？

節約

美味しい

健康的

今やってるキャンペーンはこちら

16品入り8000円相当が今なら

＼75%1980円／

お楽しみフルーツはこの二品🍓🍍

以上

共働き三女とうとうオイシックス

「お試しするの巻」でした。

 

プレゼントにプリン🎁貰えるよ！

前に書いたoisixの記事もどうぞ

『【甥っ子も歓喜した時短料理はアレ】』

『【オイシックスお試しからの都度買い！】』

ではまたね〜

【大腸ぽん（がん）リアル体験記事】検査結果に怯える親子

　      人生は何が起きるかわからないね

結婚、出産、離婚、そして
娘がお空に旅立ち、、 

山あり谷あり谷あり谷あり
 

そんな私たち家族の過去から現在に至るまでの思い出を記しておこうと思っています。
 

そしてこれからの私たちの事を
長女も天国から応援してくれてるよ

 

ど〜も

あんこちゃんママです

『【大腸ぽん（がん）リアル体験記事】術後半年目の定期検診』

こちらからの続きは飛ばしてます

 （入院生活は快適だった私は奈落の底に落とされる？？）

 
 術後6ヶ月目のCT造影剤検査結果を聞くの巻

 8月の腹腔鏡手術退院1ヶ月検診の血液検査🩸

問題なし！

そして12月に３ヶ月検診🩸

12月に腫瘍マーカーが上がってた

からの！

検査結果を聞く日

もうねポジティブに考えようと

一生懸命イメトレするんだけど

すぐに、いや何かありそうだ、、

なんて言えばいいんだろう

予感

あの時の

腫瘍マーカー7

が引っかかってる。

先生は

「揺らぎの範囲だからね〜」

と言ってたけど

いやいや

そんなに甘くないのでは？

と

転移を疑う私がいる

そして病院へ着きました。

娘たち2人付き添いです。

診察券を機会に通して

受付番号の書いてあるプリントが

出てくる。

そこで三女が見つけた

11:00〜11:30診察

だけのはずが

下の方に診察終了後「2階◯番局所麻酔」

なんか間違えたのかな？

と言う三女。

シラーっとした空気。

頭の中てはハテナと共に

嫌な予感がしてる、、

3人ともそれ以上は触れないで

診察室前に行く

番号なかなか呼ばれそうもない

近くなったら知らせてくれる

ライン登録してあるから

とりあえずトイレ行ったり動こう！

がしかし

モヤモヤは無くならない

と

私は思い切って口にした

「これって何かあったってことだよね」

娘たちも

「そうだね、、」

不穏な空気

私の勘はやはり正しかったんだ

無罪放免になれない私。

さて番号が呼ばれるまで

3人はいつもと変わらない

平静を装ってるのか？

でもきっとみんなの胸の奥は

ソワソワドキドキしてるはず。。

もし

何か良くない結果だとして

どーする？

手術は受け入れたけど

その後の予防のための抗がん剤治療は

拒否した私。

だってそもそも抗がん剤治療しても

しなくても結果は数%しか

変わらないって先生も言ってたし

とにかく家では水素吸って

ミトコンドリアを元気にすること

免疫力を上げることだけは

欠かさず続けようと違う私であった。

つづく。

健康に「完璧」なんてない
でも「知ろうとすること」「選ぶこと」

はできる

このブログでは
うちの家族が経験して気づいたこと
失敗から学んだことを発信していけたら

と思ってます

「ちょっと知ってよかった」
「これならできそう」って

思ってもらえたら嬉しいです

 
大腸ぽんを経験した私が続けている
健康法はこちらです♪

『【衝撃】日本の水道水が危ない！』

『【白砂糖は使ってません】最近身につまされる添加物』

【楽天お買い物マラソン】で更にお得にゲット出来た訳！

　はじめましての方も♪いつもの方も

こんにちは

あんこちゃんママです

 東京生まれ60代

3人の娘を育てた元ワンオペ母です

 今は次女と二人暮らし

たまにドジ！でも毎日笑って過ごしてます

 そんな私の「ちょっと役立つリアル」をお届けしています♪

 エントリー忘れずに

 ど〜も

あんこちゃんママです 

聞いて！

前回の楽天５の着く日に

次女が履いてた

裏起毛あったがパンツ

いいなぁ〜と思って

見てみたら二枚でお得！！

よし！

と思ってポチったのよ☑️

三女と一枚づつのつもりで

で今さっき三女から

「そう言えば裏起毛のパンツ届いた？」って聞かれて

え？

忘れてた、、！

届いてないかも

で慌てて楽天の購入履歴見てみたら

ないのよ！！

えーー！

ポチったのよ！絶対に！

なのに、、ええーーーー！

最後の最後に確定してなかったってこと？

閲覧履歴見たら

あるじゃん！！

やべーー！

いや！

今まさにお買い物マラソン中

リベンジじゃあ〜！

と覗いてみたらなんと

前回2枚購入クーポンで一枚1300円だったのが！

なんと！

三連休限定

高レビュー商品2枚で更に40%off

で結局

私がウエストフラット丈短めM1480円

三女がコーデュロイ丈短めM1480円

2枚で2960円のところ

クーポン利用−1192円

支払い金額合計1788円

 なんと！

一本894円

結果オーライってことよね

 ただね

早くしないと色が選べなくなる

もう人気みたい！！

という失敗からの成功のお話でした

今度こそ購入確定してるぞ！

では又ね

寒い日に役立つ

記事で～す

『【お風呂嫌いでも続いた理由】私と娘のエプソムソルト習慣』

『【衝撃値下げ】あの乾燥知らずの神パネルヒーターが2000円off！』

介護記事はこちら

『病院から特養へ戻った途端に肺炎？？これって藪医者ってこと！？』

『特養で妹が訴える④白髪染め』