昨日の休日出勤で今日はお休み
ウルトラの練習でも行くかと出たものの
暑すぎました
田舎道を淡々と
根性なし！
富里まで14キロ
朝の早いうちは涼しいしまだまだ行けそう
成田を目指す
日差しがギラギラ
ここでギブアップでした
ここから走って帰るとちょうど50キロくらい
でもあっさりやめました
ちょっと腹ごしらえして電車で帰路
無理せず
しかしあまりに中途半端すぎ
で.......おまけの5キロ
今日のラン32キロゆるすぎるラン終了
ガーミンデータ
この気温ってどこで測ってるのかしら
でも多分この気温近かったと思う
とにかく飲みました！
冷たい物
2リットルくらい飲んだのでは
飛騨高山71キロ限りなく赤信号に近い黄色信号
暑さもそうですが足も重々
野辺山とか奥武蔵とか彩の国とか今はウルトラシーズン真っ盛りです
ブログを読ませてもらってますがみんな本当に強いです
私と何が違うのかしら？
きっと全てが違うのですね
走りきれる気がしないわ
足底はほぼよくなりましたが、かばっていたせいか左股関節がダメ
前途多難ですわ
帰宅して庭の芝刈りしました
芝刈りする体力はあるのよね
そして、明日からまた日常に
まあ、めげずに前向きに続けましょう
あ！iPod nano奇跡の復活！
やったp(^_^)q
洗濯機でガランガラン洗っちゃたのに
ランも復活期待
最近欲しいもの
HOKA ONE ONE のシューズ
ウルトラ用
まあシューズ変えても走力変わらないけどね😅
それじゃまた♫