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1歳11ヶ月 発達ゆっくり息子
臨床心理士、臨床発達心理士、保育士資格持ち母ちゃんが息子のおうち療育をしています。
おうちでできる療育•知育情報を発信中です。
最近
こちらの本を参考に息子の食事を見直しています。
タンパク質はなるべく2種類いれる
色々な種類の食材を使用する
を意識しています。
野菜は具沢山味噌汁かポタージュスープにして食べることが多いですが、最近はサラダやナムルなど、大人の取り分けも味を薄めてどんどん食べさせています。
我が家はホットクックを毎日使用して、
とにかく楽を意識です
ホットクックで作った具沢山味噌汁やポタージュは本当に美味しいので、息子はもちろん野菜嫌いの夫もパクパク食べてくれます。
息子のためにも私たち夫婦も元気でいないとね、と夫とも話し、大人も食事改善中です。
皆さんは食事で気をつけていることはありますか？
ホットクックと冷凍野菜は最高の相性です