まってました！！
食養生 141
老いる前から摂りたいオイル
小麦文化の欧州では
パスタやパンに
○○○○オイルをつけることで
のどの通りをよくするそうですが
日本でも最近では
コレステロール値を低下させる
効果などがあることも
後押しして
○○○○油が広く普及されていて
○○○○の実を
そのまま生で食べると
苦みがありますが…
加熱や塩漬けにすると和らぐ為
ピザのトッピング や
カクテルのマティーニ などに
よく添えられています
原産地は
小アジアからシリアにいたる
東地中海の沿海地域で
歴史上 最も古いハーブともいわれていて
すでに 5000年もの前から
栽培されていたとのこと
○○○○ に 期待できる 効果
コレステロール値を下げる
血糖値を下げる
高血圧を予防
心疾患を予防
抗ウイルス・抗菌効果
抗老化作用
美肌効果
老いる前から摂りたいオイル とは…
↓ ↓↓
食べ慣れないからかな？
食べれるようになったら
大人 な 気分 ←
いい事しかない この食材
皆さん 食べたことありますよね…？
この食材(上記の○○○○)を 使った おすすめ料理 といったら何ですか？
今回は『 ジュゲン 小森社長 』さんの
ブログ を リブログ✩.*˚
させていただきました
前回 見逃した方は
⬇️コチラへ✩.*˚
