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【2019年まぐまぐ大賞・こころ部門第1位！】
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とても綺麗な空
今日も遠くの山も凛とそこにあります。
街の中のエネルギーが少しずつ活気づいてきています。
用心しながらも、身体と心を動かす方へ。
導かれるままに。
最近、薬膳茶をたくさんいただいたので、
もともと大好きなのですが、前にも増してよく飲んでます。
本当にたくさんなので、今日は何を飲もうかな…なんて考えるのも楽しみで、
ちょうど時同じくして、薬膳スープのレシピとともに、高麗人参やナツメなどをいただいたので、
ニンニクを玉のまま入れて煮込んだりして、
食事にも取り入れています。
明日の朝あたりはお粥食べたいな。
クコの実入れて。
ヨガをして、イヴと散歩をして。
たまにスマホの万歩計を確認して、よしよしなんて思います。
そして呼吸を整えて、
瞑想で喜びを呼び寄せる。
幸せを感じる力と基礎体力はとても密接で、
それは病と闘っている人が、元々の体力がある方がいいように、
心の丈夫さにも、体力はとても必要だなと、
この事態の中で思いました。
心と身体が丈夫な方がグラウンディングできやすいのだなと。
身体の基礎を作ろう。
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