東久留米市、西東京市、
板橋区、新座市、川口市で
“心も身体もほっこりする
ヨガレッスン”を
開催してます
《HAPPYヨガ
フラーダ》
フラーダ》月１回！
お子様連れOK！
"生き生き"ママの
ヨガサークル
わくわく健康プラザ
第3集会室(変更あり)
(東久留米市滝山4-3-14)
4月21日(火)
10時から(60分)
1000円(入会金なし)
(内容)
ヨガポーズを取りながら、
歪みを整えてデトックス効果を高める!
インナーマッスルを鍛えて代謝をあげる！
呼吸法によりストレスフリーに！
内臓を活性化して消化力を高める！
☆薄着になってきて、身体を引き締めたいと感じている方。
☆便秘を解消してデトックスしたい方。
☆身体の歪みを感じている方。
☆腰痛や肩こりを解消したい方。
☆お子さん連れでも運動したい方。
☆毎週は無理だけど、月1回なら続けられそうな方。
☆地域にお友達を作りたい方。
(持参するもの)
タオル、水分
ヨガマット又はバスタオル
よろしくお願いします*\(^o^)/*
ヨガインストラクター
miyuki
お友達同士で参加される場合は
人数もお知らせ下さい。
ご連絡お待ちしてまーす
↓↓↓
miyu2186-m.h.a
@ezweb.ne.jp
定員になり次第
締め切らせて頂きます！