ストレートネック・偏頭痛・肩こり・首痛に悩む女性の為のヨガ教室

ストレートネック・偏頭痛・肩こり・首痛に悩む女性の為のヨガ教室

偏頭痛や肩こり、手のしびれ等ストレートネックからくる不調を抱えている方の為のヨガ教室です。お教室では、凝り固まった筋肉をほぐし、悪いクセをみつけ骨盤調整をする事で、辛い痛みから身体を解放させていきます。東久留米市、西東京市、板橋区、川口市で開講しています。

執着を手放して心も身体も解放しましょう🍀凝り固まった心、身体は緩めてリラックスさせることで副交感神経を優位にします。余裕ができると自分がHAPPYになっていきます。そして周りの人もHAPPYにできます。幸せを感じて、HAPPYの輪を広げましょっ。~~HAPPYヨガ🌺フラーダ~~

ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師:新原みゆきです。

東久留米市、西東京市、板橋区、川口市にて開講


7月に入りましたね!
これから梅雨明けして、夏がやってくるのが楽しみです。
皆さんは今年はどんな夏にしたいですか?

夏を楽しむためにも身体は整えておきましょう!
お会いできるのを楽しみにしています(^^)

2019年
《7月ヨガスケジュール》

★こころとからだが喜ぶメンテナンスヨガ★
↓↓↓
【日時】7月 16日  (火)
         10時30分 (70分)

コスモひばりヶ丘ガーデンズフォート

【参加費】1200円
(マットレンタル要予約100円)


✨解放感たっぷりなスタジオでリフレッシュしませんか✨



(ご予約は開催する各教室の2日前までにお申込みフォームよりお願い致します。
2回目以降のご参加の方は直接メールにてご連絡を頂ければ大丈夫です。)

東久留米教室
肩凝り、偏頭痛、首痛、腰痛、そのままにしていませんか。身体の不調のお悩みを改善したい方、継続していく事で不調が改善されていきますよ。
開放的なスペースで心も身体も緩めていきましょう。
土曜日クラスはご夫婦や男性だけでもご参加しやすいです。



★火曜クラス   

2日、9日、*16日、23日、30日 (火)
10時から (70分)

*16日は会場と時間が変更になります。詳細はこちらになります






★土曜クラス   


13日  、27日  (土)

18時30分から (70分)


【場所】わくわく健康プラザにて

(東久留米市 滝山4-3-14)






ひばりヶ丘教室
ヨガベルトやヨガブロックを使用しながら、身体の硬い人でも、無理なくポーズがとれるようになります。
体内のリンパ(老廃物)を流して健康でしなやかな身体作り、肩凝り・偏頭痛・腰痛などの不調も改善されていきます。

駅から近く少人数制で通いやすいです。

★リンパデトックスヨガ

6日 、 13日 、  20日 、 27日 (土)

10時30分から  (70分)

【場所】ひばりが丘教室  

 (定員6名)

(西武池袋線 ひばりが丘駅南口徒歩2分)

詳細はご予約の方に直接お知らせさせて頂きます。







大山教室

ヨガ初めての方もお気軽にご参加頂けます。

肩凝り、偏頭痛、首痛、手のしびれ、そのままにしていませんか。ストレートネックによるお悩みを改善したい方、継続される事で不調が改善されていきます。

その方に合わせたヨガを提案していきます。

(少人数制)


★月曜クラス   

8日、22日、  *29日   (月) 

13時30分から (60分)

注)29日は8/12分の振替になります。

【場所】サイスタジオ大山

(東武東上線 大山駅北口徒歩30秒
 サイスタジオ2階)


全てのお教室は予約制です。
初めての方は『ご予約&お問合わせフォーム』よりご予約をお願い致します。


ストレートネック・偏頭痛・肩こり・首痛に悩む女性の為のヨガ教室

~Happy yogaフラーダ~



お問い合わせ、ご予約はこちら★★★


 miyu2186-m.h.a@ezweb.ne.jp

080-1190-5318


こんにちは。

ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師:新原みゆきです。

東久留米市、西東京市、板橋区、川口市にて開講

 
梅雨入りしたけど、お天気の日はやっぱり気分も上がりますね〜〜。

この日は読売カルチャーの骨盤調整ヨガクラス🧘‍♀️



お休みの人もいなくて皆さんとヨガ出来た事に
感謝☆感謝です🎶




そして、本日は記念すべく読売カルチャーに移ってきて初!!
体験の方のご参加がありました。




2ヶ月前にクローズした西川口カルチャーに在籍して下さっていた生徒さん8名の方と共に、5月から読売カルチャーさんでお教室を開講させて頂いてます。




本当に生徒さんの温かいお気持ちに支えられる中、
またこうして新たなお仲間を迎えられるなんて。。。



本当にありがたいなーとしみじみ感じています。






いつも、体験の方が来ても入りやすい雰囲気を皆さんでつくって下さるのが伝わってきて😭😭




本当にそれって嬉しいことです(^^)





ヨガという言葉の語源は『繋がり』とか『結ぶ』という意味があります。



自分を  今ここと結ぶ。


他者との調和、繋がる。



それを実践して下さっている皆さんです。





この日体験下さった方も、呼吸法を練習しながら自律神経を整えたいと言って、ご入会下さいました。

ありがとうございます。






レッスン後半はお昼寝みたいに、リラックスタイムです。


何にもとらわれず、身体も頭もやすませてあげましょう!


いつも頑張ってる自分自身を癒してあげて下さいね。



これからも心と身体を健やかに保つべく、
瞑想や呼吸法、そしてヨガをお伝えさせて頂ける事に感謝でーす。




随時、体験募集していますので、川口近辺の方はぜひ気軽に体験しに来て下さいね!


下記クリックすると詳細をご覧頂けます。
↓↓↓



梅雨入りして体調がイマイチの方も、無理なくできるヨガはおススメです。








こんにちは。

ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師:新原みゆきです。

東久留米市、西東京市、板橋区、川口市にて開講

 
梅雨入りしましたが、今日は快晴でしたね〜〜。
湿度も少なくて快適✨✨


本日のHappyヨガフラーダの東久留米教室(わくわく健康プラザ)には12名の方が来て下さいました。

いつもありがとうございます🙏


こんな貴重な日にはお洗濯もいっぱいしたくなりますよね〜〜。


今日は衣類だけではなく、心のお洗濯もしていきましょういう事で。。。



今日のヨガクラスのテーマはこちら
心のお洗濯!!




日々生活していると、色んな感情が湧いてきます。

嫌だなーと思う事もあれば、こんちきしょうって思う事もあります。


思い通りにいかないのが人生なのですが、それを思い通りにしようするから苦しくなったり、悲しんだり、落ち込んだりするわけで。。。


そうやって心にシミを作っていくんですよね。


知らず知らずの内にそのシミどんどん広がっていって、深ーく奥まで入り込んでいってしまいます。


だから、思い通りにしようとするのではなく、ありのままを感じて受け入れていく事が出来たら、きっと楽に生きられるのだと思います。




日々の心に溜まったシミは洗い流してしまいましょう。
心にシミを作らないような生き方をしていきたいですね。


ヨガはその練習でもあります。


起きた事に対して抵抗や反発をするのではなく受け入れていく練習。


できてしまったシミは一緒にお洗濯をしていきましょう!!



東久留米クラス
毎週火曜10時30分から
わくわく健康プラザにて開催中!

土曜は第2、4週目
夕方6時30分からのクラスも開催しています。


土曜クラスは男性やご夫婦、親子さんでもご参加下さっています。


お気軽に体験(要予約)しに来て下さいね〜。





こんにちは。

ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師:新原みゆきです。

東久留米市、西東京市、板橋区、川口市にて開講


 

やったー!!
ずっと欲しかったカナダ発ルルレモンのヨガウェア🧘‍♂️  購入しました!


ルルレモン原宿店は今年オープンしたばかりという事で、私も初めて行ってみました。

場所はシックス原宿テラスの奥。


可愛いトップスも沢山ありました。

でも、サイズが限られてるものしかなくて。。。
色々と試着させてもらって迷ったけど、今回は黒のパンツと白のタンクを購入!!


私の大好きなモデルでヨガインストラクターの野沢和香さんも絶賛する、ルルレモンのウェアは着てみると納得!!

本当に着心地の良さが抜群です✨✨


ある日のヨガライブの時に、和香さんがこれめちゃめちゃカミパンツと言っていたのが印象的で!!

カミパンツって???

引っかかったワード。笑ハハ

私の中の漢字変換が  
カミ→ 紙    パンツだったから、、、

文字にすると紙てはなく神、、、パンツ
笑笑〜〜
ぷっと自分だけで可笑しくなって。

きっと子ども達に話してもシラーっとされるのは目に見えてるので、自分の中だけでプチ笑いを楽しんでました^^




これ、はいてみるとヒップ周りもかなりしっくりきます





ハッピーな気持ちでいれば自然とハッピーは引き寄せるって事で。。。


帰りはお隣のカフェに寄ってランチ。



野菜たっぷりタコライス


初めて行く場所って少しドキドキワクワクします(^^)



訳あって翌日は銀座のルルレモンに行くことになったのですが、これまた初めて行くところだったのでワクワク🎶


銀座シックス内にあるルルレモンさんも広々してて見やすく、品数が多い気がしました。

また、店内を軽ーく物色して銀ブラして帰ってきました!

どちらのお店のスタッフさんも、とっても明るくてフレンドリーな感じで、こちらまで明るい気分になりました!


梅雨入りしたけど、自分にご褒美あげたり、自分のご機嫌とって皆さんもハッピーに過ごしてもらいたいなーって思います♡









こんにちは。

ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師:新原みゆきです。

東久留米市、西東京市、板橋区、川口市にて開講


もう一年の半分?!6月に突入ですね^^

やりたい事は先延ばしにしないようにしたいなーと感じてます!
直感力と行動力を信じて、まずはトライする事って大切ですよね。
ぜひヨガ体験しに来て下さいね。
心と身体が喜ぶ方へと進んでいきましょう

2019年
《6月ヨガスケジュール》

こころとからだが喜ぶメンテナンスヨガ★
↓↓↓
【日時】6月 11日  (火)
         10時30分 (70分)

コスモひばりヶ丘ガーデンズフォート

【参加費】1200円
(マットレンタル要予約100円)


✨解放感たっぷりなスタジオでリフレッシュしませんか✨

{45B974B6-6D34-4AFC-A128-51A04588C49A}



(開催する各教室のご予約は2日前までにご連絡をお願い致します。
2回目以降のご参加の方は直接メールにてご連絡を頂ければ大丈夫です。)

東久留米教室
肩凝り、偏頭痛、首痛、腰痛、そのままにしていませんか。身体の不調のお悩みを改善したい方、継続していく事で不調が改善されていきますよ。
開放的なスペースで心も身体も緩めていきましょう。
土曜日クラスはご夫婦や男性だけでもご参加しやすいです。


★火曜クラス   

4日、*11日、18日、25日    (火)
10時から (70分)

*11日は会場と時間が変更になります。詳細はこちらになります






★土曜クラス   


8日  、22日  (土)

18時30分から (70分)


【場所】わくわく健康プラザにて

(東久留米市 滝山4-3-14)






ひばりヶ丘教室
ヨガベルトやヨガブロックを使用しながら、身体の硬い人でも、無理なくポーズがとれるようになります。
体内のリンパ(老廃物)を流して健康でしなやかな身体作り、肩凝り・偏頭痛・腰痛などの不調も改善されていきます。

駅から近く少人数制で通いやすいです。

★リンパデトックスヨガ

8日 、 15日 、  22日 、 29日(追加) (土)

10時30分から  (70分)

【場所】ひばりが丘教室  

 (定員6名)

(西武池袋線 ひばりが丘駅南口徒歩2分)

詳細はご予約の方に直接お知らせさせて頂きます。


注) 1日はお休みです。






大山教室

ヨガ初めての方もお気軽にご参加頂けます。

肩凝り、偏頭痛、首痛、手のしびれ、そのままにしていませんか。ストレートネックによるお悩みを改善したい方、継続される事で不調が改善されていきます。

その方に合わせたヨガを提案していきます。

(少人数制)


★月曜クラス   

10日、24日   (月) 

13時30分から (60分)

【場所】サイスタジオ大山

(東武東上線 大山駅北口徒歩30秒
 サイスタジオ2階)


全てのお教室は予約制です。
初めての方は『ご予約&お問合わせフォーム』よりご予約をお願い致します。


ストレートネック・偏頭痛・肩こり・首痛に悩む女性の為のヨガ教室

~Happy yogaフラーダ~



お問い合わせ、ご予約はこちら★★★


 miyu2186-m.h.a@ezweb.ne.jp

080-1190-5318