身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
中医学薬膳 未病コンサルタント
かみのかよ です
初めましての方へ
日本海から南西に流れこんだ暖かく湿った空気が
前線や低気圧と結びつき
各地で豪雨をもたらしました
北陸や九州では大規模な水害が発生し
多くの方々が不安な時間を過ごされています
被害に遭われた皆さまには
心よりお見舞い申し上げます
どうか一日もはやく
安心して過ごせる日々が戻りますように‥‥
今回のような大きな天候の乱れは
ニュースで見えている被害だけではなく
実は私たちの体にも静かに影響を及ぼしています
中医学では
自然界が大きく乱れるとき
その影響はからだの中にも届くと考えます
これを「邪（じゃ）」と呼び
体調を崩すきっかけになるんですね
たとえば
今回のように
記録的な大雨がつづき
湿気が一気に高まるような異常な天候のときには
からだの中にも【湿】が入り込みやすなります
「なんとなく疲れが抜けない」
「頭が重い」
「むくみやすい」
そんなサインが出ていたら
湿の影響を受けているかもしれません
中医学には、こうした自然界の変化が
わたしたちの体のバランスを揺らすことを
きちんと説明できる考え方があります
そしてもう１つ特徴的なのは【未病】という考え方
これは
まだ病気ではないけれど
なんとなく不調を感じる 段階で
状態を早めに察知して整えることで
病気になる前に解消することをいうのです
今回の場合でいえば
天気が崩れる前に体を整えることで
不調をやわらげましょうということ
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