筋肉をつけるにはどうしたら良いかを考える娘の今 | きょうの晩ごはん、なぁに? ★野菜が大好きになるレシピ★

きょうの晩ごはん、なぁに? ★野菜が大好きになるレシピ★

品数多めなのに"ラク早うま"♪

家族4人が大満足の40分de6品毎日野菜ごはん。
添加物に頼らず、素材のおいしさを引き出した子どもたちの体にやさしい料理で、家族のキズナは胃袋でつなぐ!!



おはようございます、りさママです。



昨日の晩ごはん。


2.2キロを息も切らさずに走る女子。



和定食風の晩ごはん。




いちごちゃんと、はるの

習い事のお迎えに

行きました。




私は自転車で。←腰がやられるんだけどねあせるあせる

いちごちゃんは、走ります。



2.2キロの距離を

ペース崩さず走る

いちごちゃん。



「今のいちごちゃん、

お母さんより速いよね!!」





…はい。

母はたぶん、もう

いちごちゃんにかなわないよ。



小1にして、いかに

筋肉をつけるかを

考えてる娘に

勝てるなんて

微塵も思ってません!!笑い泣き笑い泣き笑い泣き






焼くだけで全部おいしい。


赤魚の干物。



こんがり焼いているように

見えますが、かなり

脂がノリノリアップアップアップ




はるといちごちゃんの

大好物です。







茹でずに蒸しました。


菊のおひたし。




花巻のおじいちゃんから

届いた菊の花。


茹でるより蒸した方が

おいしいと教えてもらった

ので、トライひらめき電球





茹でるより香りが良いかも爆笑






 なめこ好きの気分があがる。
 


キャベツとなめこの煮物。




きのこの中でも特に

なめこが好きな

はるといちごちゃん照れ






ありゃ、こっちにもなめこだわ。



オクラと山芋となめこの

ごはんがけ。




これはずっと前に買ってた

冷凍品。



はる、「お母さん、

これなら冷食食べられるよ!」




そういって、はると

いちごちゃんは

揃ってごはんを2膳+

やまかけ各2食分を

食べました。





また買っておこうかな。ぼそり。





月曜から全開モードで大丈夫なの??


はるもいちごちゃんも

月曜からよく頑張りました。




今週1週間…体力持つのかな。






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