肩のリハビリ

最近、柔道の中で引っ張られたのか、右肩が少し違和感がありました。

私は左肩も昔脱臼してますが、右肩もちょっと動きが悪かったようです。

人間の体の中でも肩は色々な方向に動けるように筋肉や腱が複雑に組織されてます。

上手く使ってないとバランスが悪くなるのですね。

肩が痛い時はトレーニングチューブのTNTパワーケーブルがお勧めです。

無理のない強度のチューブを引いたり押したりしていると、不思議なくらい痛みがなくなります。

チューブは関節の内容を整えてくれるのですね。

肩にお悩みの方はお試し下さい。