ストレスが溜まる | アニマルコミュニケーション 動物さんと話します♪

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ストレスが溜まる

 

 

 

ストレスが溜まらない人っていないんじゃないかな?って思うくらいにストレスを溜める事が起きております・・・

 

思い通りに物事が動かなかったり・・・というのは、自分のせいである部分がある事もありますから、そこまで溜まる事はないのです。

 

が・・・専門家に有料で頼んだ仕事の約束が覆されたり、相手側の指示で寝ずにやった事が滞ったり、相手側がすべき事をせずに開き直ったりして憤慨に値するような事もありました。

 

 

また、娘は、闘病に伴い、薬の影響や、休んでいなくてはならないという事にで落ち込んだりしています。

 

どこに行きたいという明確な目的は無いけど、気を紛らわせる為にどこかに行きたいという娘に付き合い、家でも部屋を気を遣って掃除しなくてはならなかったり・・・そんなこんなで双方気を遣い、我慢をしたりなんだりでストレスが溜まったり・・・

 

そんな1年だったので、もうね、ストレス溜まりまくりですよ!(^_^;)

 

 

そんなこんなですストレスがマックスになってしまうと、爆発してしまって誰かと言い合いになったり、感情が暴走してしまう事もあると思います。

 

 

そんな時に有効だな~と思うのが、ストレス事項で、ある程度許容できる事を「終わった事」として認識する事でした。

 

深呼吸しながら、冷静に、一つずつ認識して行くと良いと思います。

 

また、声に出して文句を言ったり、紙に書いてビリビリに破ったりするのもありだと思います。

 

 

ストレスをためて爆発する前に解消出来るのが一番なんですけどね、そうも行かない感じの時ってありますよね。

 

という事で、どなたかの参考になれば幸いですm(_ _)m

 

 

 


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