こんにちは、前者後者論ナビゲーターのナミキレイナ(後者)です。
前者後者論は人間は２タイプに分かれているというタイプ論です。
それ何？という方はこちらの記事をご一読ください。
コメント欄に書き込んでください。ブログか動画でお答えします。
私(後者)で分からなかったら、鎌谷仁子(ひとちゃん・前者)にも聞いちゃうぜ！！
お気軽にお寄せください～♪。
※匿名希望と書いてくだされば、お名前は出さずにおきます。
本田晃一さん（前者）と、武田双雲さん（後者）のお二人の動画の文字起こし、その②です。
「武田双雲君と語る、悩みを無くす究極の方法」
①はこちら。
晃：いやー、この在り方、ようやく言語化できたというか。
双：さっき俺がサラっと、自分が暇なときにやってるゲームとして話したら、こーちゃんが「ちょっと待て。それスゲーから話題変えんな。」って言い出して(笑)。
※「すべての五感で感じたことを、ただ数える」というゲーム。詳細は①にて。
晃：これからさ、AI化になるじゃん。そうすると、人類は暇になるわけよ。
で、やっぱ暇に耐えられない（と思う）の。
暇に耐えられないとさ、戦争したりすんのよ。
極論かもしれないけど。
だから、俺は『暇を喜べる人類』にしたいのよ。
「数えるだけで、超ハッピーになれる」っていうならさ(すごいことじゃん)。
双：人間ってさ、今を生きてないから。
例えば、いまここ（海辺）は、砂だらけなんだけど。
砂だらけになったら、「うわ、取らなきゃ」ってなるでしょ？
「取らなきゃ」って思って取って、「取った後の理想」に近づこうとして。
で、取ってる間はイライラしてるわけ。
ドライヤーとかもそうなんだけど、ドライヤーって髪の毛を「濡れてる」のから「乾かしたい」わけじゃん。
そうすると、かけてる間はずっと今に居なくて。
「早く乾け」って思ってるから。
(そんなふうに)心は今に居ないの。
だけど、乾くまでの間は、ずっとイライラしてるの。
歯を磨き終わるまで、とか、トイレも終わるまで、とか、すべて実は、人間は、今に生きてなくて。
「砂を落とすこと」に、意識がいっちゃってるんだよね。
そうすると、これって幸福度が低いのよ。
だから、いま『砂がついてる』っていうことを、数えるだけでいいのよ。
『砂がついてる』『落としてる』っていうのが「今」だから。
(本来は)そこに、焦りの心はなくて。
(でも)「砂がついてること、が、マイナス」で、「とったこと、が、プラス」になってる。
実は、これが、けっこう(色んな)苦しみの原因なのね。
晃：なるほどねー。
さっきさぁ、双雲くん、「こーちゃん見てこれ、俺のスマホケース磁石がついてるから、これ砂鉄だよ、ほらほら！」みたいななってたじゃん。
俺は「(もーいーから！早く配信すっぞ！！)」って、ちょっとイラっとしたんだけど(笑)。
あんとき、俺も一緒に「わ、ほんとだ、砂鉄だー！」って喜んでたほうが幸せだよね(笑)。
双：そう。だから人間って、頭が良すぎて、「ずっと目標ばっかり見てる」っていうか。
今の状況を勝手にネガティブに判断して、よりよくしていこう、っていうことを(やりがちで)。
別にそれが悪いことではないんだけど、なんかいつも焦っちゃってる、っていうか。
晃：よくさ、「自分とイチャイチャする」とかっていうじゃん？
たとえば恋人とイチャイチャしてるときって、すべてのプロセスが今の瞬間にあって、ぜんぶ楽しいよね。
ドライヤーしてても「もー♡」みたいな。
双：そうそうそう。
(本来は)その「プロセスがたまらない♡」なわけよ。
でも人間はいかに未来に頭がいっちゃってるか、っていう。
その「暇」っていうのも、「今」が見えてないから、どんどん「暇」になるわけで。
だからどんどん忙しくして、無理やり問題を生み出しては、悩む、っていう(ことをやっちゃう)。
『悩むことで、暇から解放される』、っていうね(ことをやっちゃう)。
晃：だから、今なんか悩んでいる人は「今、暇つぶしをしてるんだ」と(思っていいわけで)。
だから、だったら「じゃあ、別の暇つぶしはどうですか？」っていう、僕らからの皆さんへのご提案なわけです。
んでそうやって一個一個数えてみる、と、そうするとなんか、今抱えてる悩みが「消える」っていう。
消える、って、断言できるかはわかんないけど、俺はけっこういける気がするんだ。
双：まぁ、数えてる間は悩めないからね。その間は消えるよね(笑)。
晃：そうだから、変に忙しくして問題を見つけて暇つぶしするよりも、ま、なんか「今を、数えてる」のがいいと思う。
双：例えば、みんな掃除機かけると思うんだけど。
これつまり、掃除機をかけてるときに、ゴミがある状態からなくなる状態の、「乖離」をなくせばいいわけよ。
ゴミがある状態とない状態のジャッジをせずに、すべてのプロセスを、ひとつひとつ「電気がついた」とか「掃除機が動いた」とか「あ、吸った」とか「俺、呼吸ができてる」とか、数えてると、あっという間に時間が過ぎるわけよ。
面白いのが、例えばドライヤーも10分かかるとするじゃない？
「早く乾けよ」と思ってる10分と、楽しみながらする10分じゃぜんぜん違うわけ。
クソつまんない授業って、最後の10分が1時間くらいかかるでしょ。
恋人とデートしてる1時間って一瞬で過ぎるじゃない。
時間は相対的に（変わるし）、実体はなくて、僕らの感覚でしかないわけ。
そう考えると、おんなじ10分のドライヤーでも、早く乾けよと思いながらやってる人と、楽しみながらやってる人と、どんだけ世界が違うのか、っていう。
早く早くと思いながら掃除とか、洗濯とか、日々の仕事をやってる人と、一個一個味わいながらやってる人の世界って言うのは、圧倒的に、違う宇宙に住んでるくらい、次元が違うの。
別にどっちが高いとかそういう話じゃなくて、「違う世界に住んでる」の。
パラレルワールドみたいな。
晃：これがさ、いわゆる「道」だよね。書道とか華道とかの。
一個一個丁寧にやる、丁寧に味わう、っていうさ。
だけど、やっぱりさ、ハードルが高いっていうか敷居が高いっていうさ。
双：うん、わざわざ神社に行かなきゃいけないとか、ヨガとかならいちいちこんなポーズして瞑想しなきゃいけないとか、ヨガマット買わなきゃいけないのかな、とか。
俺の言ってるやつの場合は、どこでもできるから。
晃：どこでも神社みたいな。どこでもマインドフルネスだよね(笑)。
双：この世を神社化しちゃうというか、世界が神社、というか、毎日が神社だよ。
晃：そうだから、神社だけじゃなくて、数えるっていう、数えてくとやっぱ、勝手に感謝が出て勝手に拝みたくなるから。
双：うんそう、自動神社だよね。
晃：そこのプロセスが、言語化できなかったのが、やっとできた、っていう。
双：感謝のハードルを下げてみたら、ただ一個一個数えるっていうのができた。
そうしたら究極の感謝力が高まる、っていう。
晃：そう、なんか、けっこう地味にすごくないですか、これ、と。
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…たとえ話がいくらでも出てくる双雲さんと、双雲くんの考案したことなのに「いやー、やっと言語化できた」と、まるで自分の手柄のようにドヤるこーちゃんが、どちらもとっても愛らしいな、と思いました(笑)。
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