これになるとまず立てない！！というか動けないです。
僕もギックリではありませんが、手前になったことがあります。
物を持ち上げようとした瞬間、ギクッとなり、すぐ離したので大事には至らなかったですが。
２０分ぐらい動けなかったです。その後数時間歩いたり走ったりすると腰にビビッと響いて辛かったです。
よく季節の変わり目等にされる人が多いです。
この時期は体の疲労が出やすいのかもしれません。
なる原因としてはやはり、腰の疲れが一番です。
腰は上半身を支えているので常に疲れがあります。
そして、疲労の容量オーバーをするとなってしまうと思われます。
急にギックリになる事はないと思われます。
よく急になったという人がいますが、疲労の蓄積された腰を支えられなくなったのでなります。
前兆は必ずあります。
まず、だるい、疲れが取れない等から始り、そのうち治るとほうっておくからなります。続く