２、冷たいもの
暑いと冷たい水、炭酸、ビール等を一気に飲みたくなるものです。
僕も冷えた炭酸大好きです。
しかーし、これが落とし穴です。
もろに冷えたものが内臓に行くと、冷えて機能が低下してしまうのです。
お腹を下す原因になります。
内臓は栄養を吸収する大事な場所なので下してばかりいると、栄養を取り込む前にだすので、しっかりとした、栄養補給が出来ず疲れやすくなります。
３、汗でぬれた服
汗でぬれた服を着ているとこれも体を冷やす原因になります。
特にそのまま寝汗等も該当するので朝起きたら風邪引いていたってことも十分ありえます。
このように冷えるとダルさ、栄養不足、風邪等の原因になりますので、体の冷えにはご注意を！！