最近話題になってきた骨について解説していきます。
そもそも肩甲骨ってどこにあるの？って思う人も多いはずです。
肩甲骨は肩の下に左右１つずつある三角形をした骨です。
背中の筋肉が全部ではないですが、けっこうくっついている、とても重要な骨です。
この肩甲骨と鎖骨がなければ、肩はグルグル回せない回せないぐらい重要です。
この周辺の筋肉が固まると肩こりの原因の１つになります。
ダルさや重たさの症状も出てきて、最近この周辺の症状を訴える方は増えてきています。
何故でしょうか？
それは、ＰＣや携帯、スマホ等が使う頻度が増えてきたからです。
これを操作する時のポジションが肩甲骨周辺の筋肉を固める原因になります。
背中の筋肉が伸ばされ本来の場所から移動するので、バランスが悪くなり、しっくり感が出てこないのです。
続く