今回は現代人の中でも1,2を争そうほどのつらさをうったえる方の多い腰痛について解説していきます。（‐＾▽＾‐）
そもそも腰は上半身を支えているので疲れやすい場所です。
一番多いと思われるのは、前傾姿勢（前かがみになっている方が非常に多いと思います。
マンガを座って読むとき、歩くとき、デスクワーク、家事、ご飯を食べるとき等、寝ているとき意外はほとんど前傾姿勢で行動していることが多いはず！！
そうなると、腰の骨で体重を支えられなくなり、筋肉だけで支えることになるので、疲れがたまりやすく、ダルくなり痛みに変わっていきます。
僕の患者さんで前傾姿勢の方がいたら必ずそこを調整していきます。
もし、腰痛で悩まれている方がいらしたら、お近くの整体かカイロで一度見てもらってみてはいかがでしょうか？ご自分の体がどうなっているか、説明してくれるはずです。
他にも、原因はいくつもありますが、次回にまた解説していきます。
予防については、今月中に掲載します。(≡^∇^≡)