5/18日(月)、5:57にめざましでめがさめました🥱🤢
5:58、お手洗いに行きました。
6:03、自分の部屋に戻りました。
また、寝ました🥱😴🤢
8:21、めがさめました🥱🤢
スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。
8:23、お手洗いに行きました。
朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。
10:04、自分の部屋に戻りました。
カーテンを開け、休みのため、着替えを準備しました。
10:16、カバンなどを持ち、下に降りました。
髪を結び、顔を洗いました。
乾燥室からTシャツを出し、アイロンをかけました。
乾燥室に干した洗濯物をたたみながら、着替えました。
髪をピンで留めました。
たたんだ洗濯物を片付けました。
1階カーテンを開けました。
朝食を用意しました。
10:54、朝食にしました。
朝食は、6枚切り食パン2枚🍞(マーガリンを塗って)、サラダ、昨日食べ忘れた鴨パストラミです。
食べ終わり、食器を洗い、片付けました。
歯磨きをし、日焼け止めを塗りました。
11:20、急いで整形外科に向かいました。
11:37、整形外科に着きました。
整形外科Free Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
急いで整形外科にはいり、診察券をだし、マイナンバー認証をしました。
リハビリ用紙をもらい、リハビリ室にいきました。
紙を出し、ウォーターベッドをやりました。
ウォーターベッドが終わり、右肩や腰に電気をかけました。
12:24、終わりました。
ブログ更新をしました。
紙を受け付けにだしました。
会計で呼ばれ、会計をしました。
片付け、整形外科Free Wi-Fiをきりました。
いつもよるフルサービスガソリンスタンドによりました。
ガソリンを入れてもらいました。
ローソンによりました。
プリペイドカードにチャージをしました。
ショッピング街によりました。
スーパーで、夕食や朝食、お昼を買いました。
今食べるアイスやポイントもらえるにつられ、ジョージアペットボトルコーヒーブラックを4本買いました。
アイスを食べながら帰宅しました。
13:41、帰宅しました。
自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
買い物を片付けました。
家が暑いため、窓を空けました。
2階に干していて忘れていたバスタオルが乾いていたのでたたみ、片付けました。
カバンなどを持ち、自分の部屋に行きました。
窓を開け、着替えました。
手芸道具を持ち、下に降りました。
手洗いうがいをしました。
お昼を用意しました。
14:40、お昼にしました。
お昼は、サラダ、ミニ牛カルビ＆豚ロース丼です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
スマホのやることをやりました。
16:00、スマホのやることをやりながら、手芸をしました。
16:50、手芸を一旦やめて片付け、スマホのやることをやりました。
17:25、スマホのやることをやめました。
植物に水やりをやりました。
17:50、水やりが終わりました。
手洗いうがいをしました。
お風呂を追い焚きしました。
1階手拭きタオルを取替えました。
手拭きタオルを持ち、2階に行きました。
2階お手洗いの手拭きタオルを取替えました。
自分の部屋に行き、着替えや取替えた手拭きタオルを持ち、下に降りました。
スマホを充電しました。
洗濯物が少ないため、上がってからにします。
18:23、お風呂に入りました。
体などを洗い、湯につかりました。
18:33、お風呂から上がりました。
体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。
着替えました。
洗濯物を洗濯機で洗いました。
スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。
ブログ更新をし、ドライヤーをしました。
髪を結び、ピンで留めました。
19:05、夕食を作りました。
19:40、洗濯機が終わっていたので、夕食作りを止め、洗濯物を出しました。
お風呂に干し、乾燥室にしました。
19:46、夕食作りを再開しました。
19:55、夕食ができました。
20:05、夕食にしました。
夕食は、焼餃子、メンマ、余ったキュウリ、じゃじゃ麺風うどん、小松菜と切り干し大根炒めです。
食べ終わり、食器を洗い、片付けました。
手芸をやりました。
23:40、手芸をやめ、片付けました。
歯磨きをしました。
00:44、自分の部屋に行きました。
カーテンを閉め、布団を直し、上着を着替えました。
00:48、お手洗いに行きました。
1:10、お手洗いが終わり、喉が渇き、下に降り、水を飲みました。
1:12、自分の部屋に戻りました。
スマホを充電しました。
1:15、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢