7/08日(月)、6:30の目覚ましで目が覚めました🥱
スマホの充電をやめて外し、充電器を片付けました。
知らぬ間に、窓を開けてました。
暑いため、扇風機をつけました。
朝やるスマホのやることをやりました。
7:36、自分の部屋に戻りました。
スマホのやることをやりました。
9:28、カーテンを開け、窓を開けました。
9:32、扇風機を止め、着替えを持ち、下に降りました。
髪を結び、顔を洗いました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
日焼け止めを塗りました。
ベランダに布団を干しました。
下に降りました。
10:30、朝食にしました。
朝食は、昨夜の残りの味噌汁、ご飯、焼き鮭、サラダです。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
自分の部屋に行きました。
ベッドのマットに、布団クリーナーをかけました。
1時間たち、布団を裏返しました。
床掃除をしました。
下に降りました。
パソコンを開き、パソコンでやることをやりました。
12:35、布団干しが終わり、出しました。
毛布とタオルケットをベランダに干しました。
布団クリーナーをかけ、布団を敷きました。
下に降り、パソコンをやりました。
パソコン作業が終わり、シャットアウトしました。
Tシャツなどにアイロンをかけました。
アイロンをかけたTシャツなどを片付けました。
14:50あたりに毛布などを裏返しました。
シーツを敷き、枕にカバーをかけ、直しました。
干し終わるまで、お手洗いをしたり、お昼を用意したりしました。
15:35あたり、毛布やタオルケットを取り込みました。
15:45、お昼にしました。
お昼は、サラダうどん(温泉卵をのせ、胡麻ダレとポン酢をかけて)、島根県のバラパンです。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
歯磨きをしたり、日焼け止めを塗り直したりしました。
16:35、出かけました。
セブンイレブンによりました。
ペットボトル回収機にnanacoをかざし、ペットボトルを入れ、nanacoポイントにしました。
セブンイレブンに入り、お手洗いをしました。
アイスコーヒーRを買いました。
セルフで濃さが選べるため、自動でサイズを選び、濃さのボタンが出て、ふつうを選び入れました。
飲みながら、図書館から借りて、パソコンからスマホに入れた源さんのアルバムを聴きながら出ました。
図書館に着きました。
借りたCDや本を返し、インターネットを借り、本を調べました。
調べた本を倉庫から持ってきてもらいました。
読みましたが、借りるほどではなく、返しました。
18:00近く、スマホをみたら、お母さんから連絡があり、買ってほしいのがあり、近くのウエルシア薬局によりました。
たのまれたのをウエルシアアプリクーポンを使い、楽天ペイから楽天ポイントを使い買いました。
18:28、帰宅しました。
自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
買い物をお母さんに渡し、カバンを持ち、自分の部屋に行きました。
着替えを持ち、下に降りました。
19:00、スマホの充電をしました。
19:10、自分の洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。
体などを洗い、湯につかりました。
19:30、お風呂から上がりました。
湯につかっている時間がお風呂の温度パネルに表示されるのが消えていたので、かなりはいったか変わらなくなりました😰
体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。
着替えました。
自分の部屋に行き、目薬を取り、下に降りました。
ブログ更新をし、ドライヤーをしました。
目薬をさしました。
髪を結びました。
20:30、夕食にしました。
夕食は、小松菜、きゅうり、玉ねぎサラダ、味噌汁、豚丼です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
スマホのやることをやりました。
22:15、スマホのやることをやめました。
スマホをやりました。
22:58、歯磨きをしました。
23:24、自分の部屋に行きました。
カーテンと窓を閉め、布団を直しました。
23:27、お手洗いに行きました。
23:37、自分の部屋に戻りました。
スマホを充電しました。
23:40、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢
