6/15日(土)、00:20近くに目が覚めました🥱🤢
お手洗いに行きました。
喉が渇き、下に降りました。
水を飲み、自分の部屋に戻りました。
ブログを更新し、また寝ました🥱😴🤢
3:45過ぎ、目が覚めました🥱🤢
お手洗いに行き、自分の部屋に戻りました。
寝汗をかいたため、下着とパジャマを取り替えました。
また、寝ました🥱😴🤢
8:03、8:00に設定した目覚ましで目が覚めました🥱🤢
スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。
お手洗いに行きたくなり、お手洗いに行きました。
自分の部屋に戻りました。
カーテンを開けました。
朝やるスマホのやることをやりました。
9:53、スマホをしていたらこんな時間なため、下に降りました。
髪を結び、塗り薬を持ち自分の部屋に戻りました。
急いで着替えたいと思います。
10:07、着替え終わりました。
下に降り、顔を洗ったりとしました。
朝食を準備したいと思います。
目薬をさしました。
10:38、朝食にしたいと思います。
朝食は、食パン(マーガリンを塗って)、焼き鮭、サラダ(カロリーオフ黒酢玉ねぎドレッシングをかけて)、ミニトマト、ヨーグルトです。
食べ終り、食器を洗い片付けました。
11:00、家族がおばあちゃんの家に出かけました。
今日はひとりなため、ゆっくりと休みたいです。
歯磨きをし、ソファで横になりながら、スマホとテレビをYouTubeでつなぎ、みなかまら、スマホのやることをやりました。
13:13、目薬をさしました。
お風呂掃除をし、お手洗いをしました。
お昼を買いに行くため、着替え、家の窓を閉め、日焼け止めを塗ったりと出かける準備をしました。
13:50近くに車で出かけました。
セブンイレブンにより、プリペイドカードにチャージをしました。
地元チェーン店のドラッグストアにより、広告の品のサントリー天然水2リットル1ケースと、お昼や飲みたいのを買いました。
ローソンにより、あたりめとサラダを買いました。
14:33帰宅しました。
ブログを更新し、買い物を片付けました。
家の窓を開け、着替えました。
手洗いうがいをし、お昼を準備したいと思います。
14:58、お昼にしたいと思います。
お昼は、温泉卵がけひきわり納豆ご飯(醤油をかけて)、サラダ(カロリーオフ黒酢玉ねぎドレッシングをかけて)です。
食べ終り、あたりめを食べながら、スマホのやることをやりました。
16:00、お手洗いに行きました。
２階に行き、ベランダに干している洗濯物を取り込みました。
洗濯物を取り込むだけで疲れました😫
16:20、畳んだ洗濯物を片付けて、下に降りました。
ソファで休みたいと思います。
16:59、スマホのやることが終わりました。
疲れたため、テレビを視ながら、ソファで横になりました。
17:11、スマホの電池が20 %を切ったので、充電をしました。
17:27、お風呂を沸かしました。
着替えなどを準備しました。
17:43、お風呂が沸いたので入りました。
体などを洗い、湯に浸かりました。
17:55過ぎにお風呂から上がりました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
髪にも痒み止めを塗り、ブログを更新しました。
18:09、スマホの充電がいい感じになったので、外しました。
ドライヤーをし、目薬をさしました。
夕食まで休みました。
19:30、夕食になったので食べたいと思います。
朝食は、ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、ほうれん草、焼き鳥、野菜です。
食べ終り、休みました。
21:25、歯磨きをし、寝る準備をしました。
21:30過ぎ、お手洗いに行き、自分の部屋に行きました。
窓とカーテンを閉め、着替えました。
布団を直しました。
21:43、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢