11/13日(月)、5:48、お手洗いに行きたくなり、目が覚めました。まだ、寝ぼけてますが、お手洗いに行きました。
下に降り、手を洗い、自分の部屋に戻りました。
ブログ更新したら6:00過ぎました。
まだ起きる時間前なため、寝たいと思います🥱😴
7:10近くに目が覚めました。
窓が結露していてびっくりしました。
カーテンも濡れ、拭かないとと焦りました。
お手洗いに行き、下に降り、手を洗い、塗り薬と窓を拭くタオルを持って、自分の部屋に戻りました。
窓の結露を拭いたら、ベッドで横になりながら、スマホのログインボーナスなどをやりたいと思います。
結露シート貼りたくなります。
去年までは、蓄熱暖房をつけていので、結露したことないため、カーテンが、濡れて大変でした😅
電気代高騰から蓄熱暖房をやめたので、今年はかなり冷えそうです。
8:30になったので、着替えたいと思います。
パジャマのまま、下に降り、湿布を肩や腰に貼りました。
自分の部屋に戻り、着替えました。
9:00過ぎ、着替え終わり、下に降り、顔洗ったりと起きる準備をし、朝食を準備したいと思います。
急に今日来る業者が今から来ると言われ、急いで朝食を食べたいと思います。
9:30、朝食ができたので食べたいと思います。
朝食は、昨夜の残の味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、焼き鮭、サラダ🥗(カロリーオフ黒酢たまねぎドレッシングをかけて)、ミニトマト5個、フルーツにりんご🍎3切れです。
食べ終わり、食器を洗い、部屋を掃除を簡単にしました。
10:00過ぎに業者が来ました。
両親が説明を聞いたりしました。
10:50、業者が帰宅しました。
残の食器を片付けました。
お昼食べるまで、ログインボーナスなどやることをやりたいと思います。
12:20過ぎたので、健康診断に行くため、急いでお昼を準備したいと思います。
12:30過ぎ、お昼ができたので食べたいと思います。
お昼は、蒸し野菜(カロリーオフ黒酢たまねぎドレッシングをかけて)、雑穀食パン🍞(マーガリンとブルーベリージャムを塗って)です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
歯磨きをし、着替えたら急いで出かけたいと思います。
1:00過ぎに出かけました。
郵便局により、手紙を出したり、記帳したりし、隣のローソンによりました。
13:30過ぎ、健康診断会場に行きました。
早めに着き、車で待ち、検診は、14:00からなため、時間近くに会場に向かいました。
14:30過ぎに終わりました。
TSUTAYAに行き、本を予約したり、定期購読再開やレンタル更新をしました。
隣りにある、コシニールというパン屋で、明日のお昼の米粉ベーグルを買いました。
近くのマクドナルドのドライブスルーに寄り、アイスコーヒーSを買いました。
飲みながら、アクロスプラザにいきました。
古紙回収ができる地元チェーン店のスーパーが入っていて、古紙をポイントにできるため、かなり出しました。
持ち運ぶので疲れました。
かなりポイントになりました。
同じアクロスプラザにある、セリアとサンドラッグにも行きました。
16:20近くに帰宅しました。
急いで、お風呂掃除をして、沸かしました。
16:50頃、お風呂が沸いていたので、急いで入りました。
体を洗ったりとして、湯に浸かりました。
17:10過ぎに、お風呂から上がりました。
体に薬を塗り、着替えました。
髪にも痒み止めをスプレーし、ドライヤーをしました。
ブログを更新したら、目薬をさし、夕食まで、残のログインボーナスなどを終わらせたいと思います。
18:45、夕食ができたので食べたいと思います。
夕食は、味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、茹でなす🍆、ブロッコリー、トマト🍅、里芋とイカの煮物です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
洗濯した洗濯物を干しました。
おやつを食べ、休みたいと思います。
9:00過ぎ、歯磨きをしました。
21:00になったので、明日は病院に行くため、寝たいと思います。
おやすみなさい🥱😴
