10/12日(木)、7:00過ぎ、お手洗いに行きたくなり、目が覚めました。
痒い場所を寝ながら掻いていたみたいです😰
お手洗いに行き、下に降りて、手を洗い、痒い場所に薬を塗りました。 かなり赤くなってます😢
自分の部屋に戻り、ログインボーナスなどをして過ごしました。
7:40過ぎ、お手洗いに行きたくなり、行きました。
昨日出てなかったので、便がでて安心しました。
下に降りて、手を洗いました。
また自分の部屋に戻り、ログインボーナスなどをやり過ごしたいと思います。
9:30になったので、急いで着替えました。
下に降りて、顔洗ったりと起きる準備をしました。
メグ、朝食の準備をしたいと思います。
10:00過ぎ、朝食になりました。
朝食は、昨夜の残の味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、サラダ(味塩をかけて)、ミニトマト4個、焼き鮭、フルーツにりんご🍎2切れです。
食べ終わり、食器を洗い片付け、歯磨きをしました。
ログインボーナスなどを全て終わらせたいと思います。
13:20過ぎ、おにぎりを買いに、近くのローソンまで歩きました。
おにぎりにを買い、13:40頃帰宅しました。
お昼ができてなく、蕎麦を茹でてお昼の準備をしたいと思います。
14:05過ぎ、お昼になりました。
お昼は、茹でた蕎麦(かつおだしめんつゆにネギを入れて)、味噌おにぎり、サラダ🥗(味塩をかけて)、りんご🍎3切れです。
食べ終わり、食器を洗い片付け、薬を飲み、歯磨きをしました。
少し自分の部屋で休んでようと思います。
16:00過ぎ、部屋にしまっていた、いらない雑誌を束ねて片付けました。
17:40過ぎ、お風呂湧いたからと、お風呂にはいりました。 体を洗ったりして、お風呂に浸かりました。
18:00、お風呂から上がりました。
体に薬を塗り、着替え、ドライヤーをやりました。
目薬を指し、部屋掃除の続きをしました。
19:00過ぎ、クローゼットにしまっていた雑誌がきれいになり、夕食できたからと、夕食にします。
19:30夕食になりました。家族はたべおわっていました。
夕食は、ご飯、味噌汁、焼いたベビーホタテとエビ🦐、サラダ🥗、ブロッコリー、トマト🍅(味塩をかけて)です。
フルーツにシャインマスカットをたべました。
ぐるナイをみながら、南部せんべいを食べました。
21:00過ぎ、ケンミンショーを視ていたら、アイスが食べたくなり、アイスを食べました。
歯磨きをし、ケンミンショーを視てましたら、22:30になり、明日はかなり朝早いたため、寝る準備をしたいと思います。
また胸辺りが痒くなり、薬を塗りました。
今日は、部屋でいらない本の片付けをしたため、右足裏と右手首を痛めたため、前に腰痛や手首痛くなった際にもらった湿布を貼りました。
自分の部屋に行きましたが、なかなか眠れず、スマホをしてましたら、23:00過ぎました。
YouTubeで、マッサージ動画を視ながら、寝落ちしたいと思います。
おやすみなさい🥱🤣