アンガーマネジメントは心理トレーニングです。
心理学を学んでいると言うと、
「見透かされそう～」と嬉しい悲鳴を上げてくる人がいるのだとか。
それって、わかってほしいってメッセージなのでしょう。
しかしながら、わかりません。
わからないから、わかろうとしたいから学んでいるということかと思います。
でも、他人の心は聞いてみなければわからないから
まずは自分の感情を整理して。
心の中にあるモヤモヤッとわき起こった感情の正体は何か。
自分の思いと同じ方向に自分の感情が向いているか。
ありたい自分であるのか。
悲しみからなのか、
猜疑心からなのか、
自信のなさからなのか
そうやって自分の気持ちを迎えることができたなら
相手に自然に聞いてみよう。
「私に依頼する理由きいてもいいですか？」
この自然の感覚が身につけられたら、
「私がやる必要のあることですか？」という言葉がすっと相手にも入ってくると思います。
感情は、蓋をしたつもりでも、にわかに滲みでるものです。
隠せばいずれは言葉や態度として露見するものです。
思う自分でありたいなら、
痛みだって自分のものであってほしいと思います。
そんなことを考えた
ビッグサイトの一日。
ビッグサイトといえば！
アンガーマネジメントゲームが発売されました！
ビッグサイトはのゲームマーケットで初お目見え。
「おもしろい！」とアンガーマネジメントを知らない人が
言ってくださるのはとっても嬉しいことです。
ゲームを通して自分の感情と向き合うことは恐れることでないと
思えることができたらいいですね。
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【アンガーマネジメント講座】
各講座の開催時間は以下の通りです。
･入門講座･叱り方入門講座 18:10～19:40
・応用講座：18：10～21:10
場所：日本橋 茅場町 近隣
《5月》
5月7日(月）入門講座
5月17日（木）叱り方入門講座
5月25日（金）応用講座
5月28日（月）入門講座
《6月》
6月5日（火）叱り方入門講座
6月11日(月）入門講座
6月18日（月)叱り方入門講座
6月29日（金）応用講座
《お申し込み》
日本アンガーマネジメント協会HP講座情報より
「関東」「東京23区内」→「講座タイプ」から選択ください。
https://www.angermanagement.co.jp/seminar
または以下より直接おたずねくださいね。
shiharu.shiharu.m@gmail.com
※研修、講座、また個人コンサルタントもご相談ください。
藤原末起子（ふじわら まきこ）
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
他：アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
アンガーマネジメント怒らない体操インストラクター
アンガーマネジメントティーンインストラクター
アンガーマネジメントキッズインストラクター