こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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この前の週末は
暇だったのでコストコへ。
特に買わなくちゃいけないものが
あったわけでもなく、
行けばお金を使っちゃうのも
わかってたけど、、
広いから結構歩けるし
ドライブがてら行ってきました。
必ず買うのはこの３つ。
お昼に飲むマテ茶
含まれてるポリフェノールは
赤ワインの倍以上。
抗酸化成分が老化の原因になる
体のサビを防いでくれます。
夕ご飯のあとに飲むルイボスティー
活性酸素と戦う（すごい！）
SOD酵素を含んでいて
老化やガン、生活習慣病などを
防ぐ効果が。
これにたんぱく質と良質な油を
プラスすればお肌のバリア効果も
アップします。
夫はルイボスティーのほうが
お好みみたいなので
マテ茶と両方買ってます。
あとはおやつ用コーヒー
ハマヤのこのコーヒーが
お手軽で好きです。
そして、今回血迷って
買ってしまったのがティラミス
コストコであまりスイーツは
買わないんだけど
美味しそうに見えて買ってしまった。
甘過ぎたらどうしましょう 